Проблема мозолей на ягодицах довольно распространенная, несмотря на то, что об этом мало говорят. Как правило, появляется этот косметический недостаток у людей худощавого сложения, у тех, кто большую часть дня проводит в сидячем положении, у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Если сидение твердое, жировая прослойка на ягодицах тонкая, а ягодичные мышцы неразвиты, тазовые кости, упираясь в жесткую поверхность стула или скамьи, со временем образуют в нижней части ягодиц неэстетичные шероховатые крупные пятна, расположенные симметрично и имеющие серый с синюшным оттенком цвет.
Таким образом, в первую очередь необходимо позаботиться о комфорте для ягодиц и обзавестись небольшой мягкой подушечкой или же поменять стул с твердым сидением на стул с мягким сидением.
Чтобы избавиться от шероховатости на коже можно проводить специальные очищающие процедуры. Можно принимать ванны с морской солью и смягчающими маслами, принимая душ пользоваться специальными скрабами для тела. В качестве скраба можно пользоваться готовой продукцией промышленного производства или подручными средствами. Например, использовать смесь крупной соли и растительного или косметического масла, соли с медом, кофейную гущу с сахаром и т.д. Массируя тело с помощью скраба необходимо особое внимание уделить проблемным зонам. При этом важно не переусердствовать, так как истонченную сухую кожу легко повредить. После водных процедур обсушите тело полотенцем и нанесите на мозоли питательный, отбеливающий крем или косметическое масло с добавлением эфирного масла с отбеливающими свойствами. В течение дня по мере необходимости можно втирать крем в проблемные участки кожи так часто, как необходимо и возможно.
Выполняйте ежедневно простые упражнения на поддержание тонуса ягодичных мышц. Достаточно будет приседаний, выполнять которые можно в несколько подходов в течение дня. Можно выполнять по 5 - 10 приседаний через каждый час, например. Для тех, у кого сидячая работа, это упражнение будет полезным вдвойне: укрепит мышцы ягодиц и станет профилактикой застоя крови в органах малого таза.
Также непременно нужно пересмотреть свой рацион питания. Полезно для всего организма и для кожи в частности, если хотя бы 50% ежедневного меню будут составлять свежие овощи, фрукты, ягоды, семена и орехи. При этом в теплое время года преобладать должны фрукты и ягоды, а в холодный сезон - семена и орехи. Овощи в свежем виде, преимущественно местные сезонные плоды, должны быть в рационе в равном количестве в любое время года.
Так, уделяя немного времени ежедневно для ухода за своим телом, следя за своим рационом, можно предотвратить появление такого неприятного дефекта, как мозоли на ягодицах, а также в короткое время и своими силами избавиться от уже существующих пятен.
