Во-первых, самый положительный эффект, который может дать витамин С - это избавление от покраснений на коже. Эти покраснения частично являются результатом воспалительного процесса. Иммунная система способна производить химические вещества, известные как лейкотриены, уничтожающие бактерии, которые вызывают появление прыщей, но эти бактерии также могут устроить так называемую ловушку, когда они перенаправляют вещества к самой коже.
Во-вторых, витамин С убирает красноту от прыщей, благодаря его способности укреплять капилляры. Это микроскопические кровеносные сосуды, которые обеспечивают кислород и питательные вещества в базальном слое кожи. Базальный слой производит новые клетки кожи, которые впоследствии передвигаются наружу к роговому слою, где они отшелушиваются в виде роговых чешуек. Покраснения в основном концентрируются в этом слое. Но можно свести к минимуму эти покраснения благодаря витамину С.
Для поддержания здоровья вашей кожи достаточно употреблять в день по 100 мг витамина С из природных источников. Также можете принимайте витамин С с биофлавоноидами или таблетки ацеролы. Одной капсулы или таблетки в день будет достаточно. Используйте также продукты по уходу за кожей, которые содержат одну из форм витамина С, известный как аскорбил пальмитат.
