Пробиотические продукты
Чтобы снять симптомы пищевой аллергии, такие как боли в животе или понос, употребляйте больше пробиотических продуктов с лактобактериями (полезные бактерии), например йогурт. Этот вид продуктов не только помогает уменьшить симптомы аллергии, но и укрепить иммунитет.
Употребляйте ежедневно по 2-3 стакана простого йогурта. Сделайте свой выбор в пользу йогурта с активными культурами.
Кроме того, кушайте такие разновидности пробиотиков как квашеная капуста, мисо, кимчи и т.д.
Имбирь
С древних времен, имбирь используется для лечения проблем с пищеварением, например желудочно-кишечных расстройств. Соответственно, он также полезен при пищевой аллергии, снимая такие симптомы как тошнота, рвота, спазмы, диарея и т.д.
Положите несколько кусочков свежего имбиря в стакан кипятка. Дайте настояться в течение 10 минут, процедите и пейте. Чтобы быстро избавиться от симптомов пищевой аллергии следует пить 2-3 раза в день. Или, сок имбиря смешайте с небольшим количеством меда и принимайте внутрь перед каждым приемом пищи.
Чеснок
Самым ценным веществом, содержащееся в чесноке, что делает его одним из лучших домашних средств от пищевой аллергии, является кверцетин. Благодаря антиоксидантным и противовоспалительным свойствам, чеснок эффективно борется с аллергией.
Ешьте по 2-3 сырых зубчика чеснока в день, чтобы быстро уменьшить симптомы. Добавляйте в различные блюда или принимайте добавки на его основе.
Лимон
Повышая иммунную систему, лимон также эффективно лечит симптомы аллергии. Он может помочь удалить токсины из организма, улучшая его общее состояние.
Выжмите немного сока лимона в стакан воды. Добавьте столовую ложку меда, затем хорошо перемешайте. Употребляйте перед завтраком и 2-3 раза в течение дня. Продолжайте принимать, пока не почувствуете себя лучше.
