И, вроде бы, всё лето мы употребляли много свежих овощей и фруктов, различную зелень и ягоды, а кое-кто даже побывал на море и получил запас. Так почему же тогда с наступлением первых холодов наша иммунная система не справляется и организм начинает заболевать?
Факторов, приводящие к снижению иммунитета ранней осенью, довольно много.
Осенне-весенний период очень любим многими вирусами и бактериями, тёплая и влажная погода позволяет им размножаться в геометрической прогрессии, а, значит, атаковать наш организм с утроенной силой.
Из-за сырой погоды ноги часто промокают, происходит спазм сосудов гортани, и, как следствие – больное горло.
Резкое снижение температуры на улице действует на организм так же, как и промокшие ноги. Холодный воздух, особенно если его вдыхать ртом, быстро приведет к заболеванию горла и носоглотки.
Неправильное питание также может стать одной из причин снижения иммунитета осенью. А всё дело в том, что в летние месяцы мы часто употребляли нездоровую пищу: алкоголь, шашлыки и прочие вкусности, а кое-кто, наоборот, сидел на диете, лишая организм столь необходимых ему белков, а иммунитет работает в основном за их счёт.
Нахождение в закрытых, не проветриваемых помещениях спасает, конечно, от проливных дождей, холодов и мокрых ног, но в закрытой комнате количество патогенных микроорганизмов гораздо выше, чем в проветриваемой и риск заболеть остается довольно высоким.
