Конфликты, взаимные обиды и недомолвки, как это часто в той или иной степени возникает в любой семье. В состоянии «холодной войны», временами перетекающей в «горячие боевые действия», члены семьи могут существовать очень долго. Это отрицательно влияет на нервную систему, и может вызвать различного рода расстройства здоровья. Чтобы избежать эскалации конфликта и быстро купировать разлад, необходимо придерживаться следующих правил:
- Не стремитесь выдержать характер и показать собственное я, часто это приводит к непоправимым жизненным трагедиям. Не держите зла, идите первым на примирение. Возможно, ваш оппонент тоже этого желает, но что-то его удерживает.
- Постарайтесь сглаживать конфликтные ситуации. Безусловно, всегда замалчивать свои проблемы не стоит, но и ежедневно устраивать скандал с битьем посуды вовсе не лучший выход.
- Если так все сложилось, что члены вашей семьи находятся в конфликте друг с другом, то попробуйте исполнить роль миротворца, оправдывая оппонентов, друг перед другом.
- Если вы были участником конфликта, то, в этом случае, накопившееся внутреннее напряжение лучше снимать вечерними прогулками или принять душ. Это охладит гнев, и успокоит нервы.
Не относитесь слишком серьезно к конфликтным ситуациям, постарайтесь обидные слова оппонента «пропускать мимо ушей», точно он говорит это не про вас, а про кого-то другого.
