Как лечиться по методу Бутейко

Лечение без лекарств по методу Бутейко уже давно и успешно используется у нас в стране и за рубежом. Данный метод позволяет справиться с некоторыми страшными и казало бы неизлечимыми недугами. Причем суть метода проста и понятно, а доступность его не знает границ.

Наша медицина уже обладает огромным опытом. Начало медицины положили такие известные люди, как Гиппократ и Авиценна. Они внесли свой значимый вклад в развитие практической медицины. Со временем поменялись методы лечения, описание заболеваний, научились лечить болезни, с которыми ранее справиться не могли. Раньше врачи могли добиться только временного или частичного облегчения состояния здоровья в многих областях, сегодня мы умеем полностью излечивать людей от разных недугов, осталось немного, справиться с ужасами сегодняшних дней: СПИДом, онкологией.

Многие люди не ждут сейчас открытий, а ищут альтернативные методы лечения. Выбирают нетрадиционные методики, которые помогают лечить различные болезни. Одной из таких эффективных программ лечения считается система дыхания по Бутейко. Этот метод направлен только на изменение глубины дыхания. Понятно, что вреда это лечение принести не может, а попробовать его может каждый.

В 60-е годы 20-го века К.П. Бутейко открыл резервные мощности нашего организма при лечении хронических недугов. Он понял, что при наличии заболевания в организме меняется соотношение кислорода/углекислого газа. Ученый решил, что мы забыли, как правильно дышать и смог доказать: чем глубже дышим, тем тяжелее болеем, а при легком поверхностном дыхании любая болезнь течет легче, выздоровление наступает скорее. Дыхание только верхними отделами легких дает прекрасные результаты, но эти занятия должны проходить под контролем докторов.

Про данный метод написано уже множество книг и статей, где подробно указано, как именно нужно тренироваться по методу Бутейко. Приведем некоторые аспекты, которые важны для больных людей.

Необходимо:

• настроиться на постоянные занятия, которые займут продолжительное время; 


• понять, что нужно изменить в жизни многое; 


• понять, что только со временем снизится дозировка обязательных лекарств.

В чем суть метода Бутейко

Сам ученый считает, что лишь благодаря нашей диафрагме мы способны дышать поверхностно. Дыхание необходимо осуществлять лишь через нос. Вдох делается небольшим, таким чтобы грудь и живот оставались в покое, практически не поднимались. При таком способе воздух может опуститься лишь до ключицы. Человеку должно касаться, будто бы он хочет что-то понюхать и боится. Вдох прозводится за 3 секунды, выдох за 4-3, далее пауза. Это примерная схема дыхания по Бутейко.