Инструкция
1
Обычно зависть возникает, когда человек ощущает свою неполноценность по сравнению с другими людьми. Он остро реагирует на любую критику, занимаясь самоедством. Постарайтесь избежать этого неприятного чувства, и перестать быть источником негатива. Для начала займитесь самоанализом и найдите причину появления зависти. Чаще всего ответ кроется в неправильном образе мышления.
2
Неправильное воспитание

Если родители постоянно твердят ребенку о том, чтобы он был лучше и успешнее других, то через некоторое время ребенок либо устроит бунт, либо превратиться в морально издерганное существо. Невозможно преуспеть во всем. Также стоит признать и успокоиться, что всегда найдется кто-то, кто делает что-то лучше, чем ты. Понятие лучше или хуже довольно расплывчатое, у одних счастье в одном, у других в другом.
3
Психологические травмы

Если человек в какой-то период прошел через сильные моральные страдания, но сделал неправильные выводы, то это тяжелым грузом будет лежать на душе, вызывая чувство неполноценности.
4
Чувство жалости к себе

Это один из наиболее распространенных вариантов. Завистливые люди считают, что одним достается все, а другим ничего. Они жалуются, что их никто не любит, и в жизни не везет. Чтобы избавиться от зависти необходимо работать над собой. Она разъедает душу и приводит к моральным страданиям, которые через некоторые промежутки времени трансформируются в серьезные заболевания.
5
Возьмите под контроль свои мысли

Старайтесь не думать плохо о других. В первую очередь вы наносите вред себе. Подумайте о том, чем вы лучше другого человека и сконцентрируйтесь на этом.
6
Займитесь самообразованием

Если считаете, что другие гораздо умнее вас, то займитесь образованием, читайте больше книг, посещайте клубы по интересам. Негативные мысли сами уйдут.
7
Найдите интересное хобби

Это отличное средство нивелировать отрицательные эмоции повысить настроение. Занимаясь любимым делом сложно думать в негативном ключе о других.
Используя эти нехитрые способы борьбы с чувством зависти, через два или три месяца можно заметить положительную динамику. Вы более оптимистично будете смотреть на жизнь, отношения с людьми улучшатся.