По статистике, около 10% шестилетних детей страдают ночным недержанием. Причиной зачастую оказываются недостаточно развитые мышцы мочевого пузыря и недостаточный его объем. Также ночной энурез связан с тем, что мочевой пузырь подает очень слабые сигналы о том, что пора его опорожнить, и спящий мозг ребенка просто не может уловить эти сигналы. В итоге случается казус, ставящий ребенка в ужасное положение и заставляющий его чувствовать себя никчемным, униженным, несостоятельным.


Худшее, что может сделать родитель в такой ситуации - накричать на ребенка или обвинить его в том, что он “промочил постель” назло родителю. Конечно, погрязнув в тяжелых серых буднях очень легко стать раздражительным, но очень важно думать о чувствах ребенка. Стресс является провокатором проблем с ночным недержанием.


Итак, правило первое - никаких обвинений. Будьте терпеливы и помогите своему ребенку справиться с энурезом, подбадривая его и повышая его уверенность в себе.


Существует прекрасный подход, известный в психологии как сказкотерапия. Ваша задача - сочинить сказку, которая покажет вашему ребенку, как справиться с недугом. При подготовке такой истории следует помнить несколько пунктов. Во-первых, имя главного героя сказки должно быть созвучно с именем вашего ребенка. Во-вторых, обстановка, окружение, чувства и эмоции героя должны максимально перекликаться с теми же, что и у вашего ребенка, а не у вас. Подумайте: что думает ваш ребенок о своем недуге? Как он чувствует себя? Какие речевые обороты он мог бы употребить для описания своего состояния? В-третьих, решение, которое нашел герой вашей истории, должно быть легко осуществимым, таким, чтобы ваш ребенок понял, что и он может справиться с такой ситуацией.


Теперь о подходе к самому лечению. Ребенок должен сосредоточиться на трех пунктах: растягивание мочевого пузыря, укрепление мышцы, отвечающей за открытие и закрытие мочеиспускательного канала, и улучшение сигнала, подаваемого мозгу о желании опорожниться. Введите систему наград и поощрений, это поможет вашему ребенку не терять присутствия духа, даже если процесс идет медленно. Предложите ребенку нарисовать красочную таблицу, в которой он будет отмечать свой прогресс. Например, если мокрое пятно в постеле стало меньше по сравнению с предыдущим, он получит одну звездочку; если совсем исчезло, он получит две звездочки. Каждые 4 звездочки можно обменять на подарок.


Растягивание мочевого музыря


Почувствовав позыв к мочеиспусканию, ребенок должен как можно дольше терпеть и сходить в туалет только тогда, когда будет уже невмоготу. Такие упражнения проводятся строго дома, чтобы у ребенка не возникло унизительной ситуации где-нибудь на людях.


Замер объема мочевого пузыря проводится следующим образом. После утреннего опорожнения мочевого пузыря ребенок должен выпить много кофеиносодержащих напитков, например, Кока-Колы. Также дайте ему соленую пищу, чтобы спровоцировать жажду. После того, как он захочет в туалет, он должен терпеть сколько может, а потом сходить в туалет в большую ёмкость для дальнейшего измерения объема мочи. Норма для детей от шести до 12 лет - 30 мл мочи на каждый год жизни.


Обязательно поощряйте любые успехи малыша добрым подбадриванием и звездочкой для его таблицы.


Работа над мышцей мочевого пузыря


Научите своего ребенка прерывистому мочеиспусканию: пусть задерживает струю мочи в середине мочеиспускания. Ему нужно стремиться делать это легко по 10 раз за акт хождения в туалет.


Дополнительный совет:


Для иллюстрирования того, что ребенок сможет справиться с недугом, вводите в повествование его кумиров (создайте рассказ от лица его любимой знаменитости, которая в детстве справилась с такой же проблемой).