Инструкция
1
Женщину учат беречь себя, свое здоровье с малых лет, потому что девочка рождается вместе со своими яйцеклетками, которые в течение жизни получают ту же нагрузку, что и она сама. Мужские половые клетки – спермии – обновляются в организме каждые 67 дней, что, казалось бы, позволяет расслабиться и не беспокоится ни о чем. К сожалению, если пара не может самостоятельно забеременеть и обращается к врачу, примерно в половине случаев проблемы с репродуктивным здоровьем оказываются у мужа, а не у жены.
2
Мужская половая клетка должна не только оплодотворить (т.е. проникнув сквозь оболочку, внедриться в женскую яйцеклетку, соединив генетические материалы родителей), она должна предварительно добраться до цели. А это очень непросто. Именно для этого сперматозоиду и нужен хвост. Все эти тонкие структуры мужской половой клетки очень чувствительны к различным излишествам, например, к злоупотреблению спиртным и курению.
3
Первое, что может сделать мужчина, готовящийся стать отцом – бросить курить. Также он должен постараться немного сбросить вес – жировая ткань, особенно в брюшной области, сама по себе способна продуцировать гормоны женского типа, что снизит активность сперматозоидов. Мужчина должен больше внимания уделить занятиям спортом – они способствуют увеличению эндорфинов и тестостерона в организме, что положительно влияет на потенцию. Нужно следить за тем, чтобы паховая область не перегревалась - в бане или при ношении слишком тесного белья, так как для нормального развития полноценных спермиев необходима температура ниже температуры тела.
4
На этом же этапе необходимо сдать анализы на распространенные инфекции, чтобы в случае положительных результатов было время пролечиться. Нужно посетить врачей-специалистов, если вы наблюдаетесь у кого-то из них по поводу хронических заболеваний.
5
Но даже если будут обнаружены какие-то проблемные моменты – не впадайте в отчаяние! Иногда бывает достаточно принимать в течение месяца или двух витамины, а иногда – просто немного пересмотреть образ жизни для того, чтобы все получилось.