Для выбора способа подтягивания обвисших щек следует определиться с причиной появления дефекта. Нередко щеки обвисают из-за резкого снижения веса. В таком случае необходимо кардинально пересмотреть свой рацион питания. Вегетарианская еда значительно повышает упругость и эластичность тканей. Также старайтесь принимать лекарственные средства с большим содержанием витаминов, минералов и жирных кислот.
В определенном возрасте коже требуется особенно тщательный уход. Чаще используйте специальную косметику для зрелой кожи с эффектом лифтинга. Раз в неделю обязательно делайте паровые ванночки или ходите в баню. Подобные меры помогут тонизировать кожу и улучшить кровообращение. При обвисании щек можно воспользоваться и народными средствами. К примеру, очень эффективной является маска для увядающей кожи. Для ее приготовления разотрите яичный желток с ложкой меда и небольшим количеством глицерина. Нанесите средство на лицо на четверть часа, а потом умойтесь прохладной водой. Такие маски рекомендуется делать не реже одного раза в неделю.
Обвисшие щеки можно подтянуть с помощью лечебного массажа и специальных упражнений. Вытяните голову вперед и поверните ее вправо. Вы должны почувствовать при этом, как кожа на щеках натянулась. Оставайтесь в таком положении примерно три минуты, а затем повторите то же самое, только голову поверните в другую сторону. Также можно повернуть голову вправо, сомкнуть губы и делать ими круговые движения. Это самые простые упражнения.
Если вы хотите добиться видимого эффекта, следует выполнять определенный комплекс упражнений не менее 10 раз в день. Для подтягивания верхней части щек надуйте их и задержите воздух на 3 секунды, а затем расслабьте мышцы лица. При этом рекомендуется перекатывать воздух из одной щеки в другую. Затем наберите в рот побольше воздуха и выталкивайте его постепенно через сомкнутые губы. Это упражнение способствует укреплению мышц лица.
Делайте простую гимнастику для подтягивания нижней части щек. Попытайтесь дотянуться нижней губой до носа или верхней губы. Откройте рот и округлите его, а потом сомкните губы.
Бодифлекс для шеи – это целый комплекс эффективных упражнений, который также способствует подтягиванию обвисшей кожи лица. Для выполнения присядьте на корточки и положите руки на колени. При этом голова должна быть направлена вперед, а мышцы шеи натянуты. Сделайте несколько вдохов и выдохов, а затем станьте ровно, немного выдвиньте вперед нижнюю челюсть и откройте рот. Одновременно с этим поднимите голову вверх и отведите назад руки. В таком положении следует задержаться на 8-10 секунд. Повторите упражнение для бодифлекса 5-7 раз подряд для достижения максимальной эффективности.
Самой радикальной мерой борьбы с обвисанием щек является пластическая хирургия. Если вы решились на это, помните, что операция даст только временный результат и после нее потребуется длительное восстановление.
В определенном возрасте коже требуется особенно тщательный уход. Чаще используйте специальную косметику для зрелой кожи с эффектом лифтинга. Раз в неделю обязательно делайте паровые ванночки или ходите в баню. Подобные меры помогут тонизировать кожу и улучшить кровообращение. При обвисании щек можно воспользоваться и народными средствами. К примеру, очень эффективной является маска для увядающей кожи. Для ее приготовления разотрите яичный желток с ложкой меда и небольшим количеством глицерина. Нанесите средство на лицо на четверть часа, а потом умойтесь прохладной водой. Такие маски рекомендуется делать не реже одного раза в неделю.
После умывания рекомендуется немного смачивать полотенце и делать массажные движения по щекам снизу вверх.
Обвисшие щеки можно подтянуть с помощью лечебного массажа и специальных упражнений. Вытяните голову вперед и поверните ее вправо. Вы должны почувствовать при этом, как кожа на щеках натянулась. Оставайтесь в таком положении примерно три минуты, а затем повторите то же самое, только голову поверните в другую сторону. Также можно повернуть голову вправо, сомкнуть губы и делать ими круговые движения. Это самые простые упражнения.
Если вы хотите добиться видимого эффекта, следует выполнять определенный комплекс упражнений не менее 10 раз в день. Для подтягивания верхней части щек надуйте их и задержите воздух на 3 секунды, а затем расслабьте мышцы лица. При этом рекомендуется перекатывать воздух из одной щеки в другую. Затем наберите в рот побольше воздуха и выталкивайте его постепенно через сомкнутые губы. Это упражнение способствует укреплению мышц лица.
Не ждите мгновенного результата. Он будет заметен только через 3 месяца выполнения упражнений.
Делайте простую гимнастику для подтягивания нижней части щек. Попытайтесь дотянуться нижней губой до носа или верхней губы. Откройте рот и округлите его, а потом сомкните губы.
Бодифлекс для шеи – это целый комплекс эффективных упражнений, который также способствует подтягиванию обвисшей кожи лица. Для выполнения присядьте на корточки и положите руки на колени. При этом голова должна быть направлена вперед, а мышцы шеи натянуты. Сделайте несколько вдохов и выдохов, а затем станьте ровно, немного выдвиньте вперед нижнюю челюсть и откройте рот. Одновременно с этим поднимите голову вверх и отведите назад руки. В таком положении следует задержаться на 8-10 секунд. Повторите упражнение для бодифлекса 5-7 раз подряд для достижения максимальной эффективности.
Самой радикальной мерой борьбы с обвисанием щек является пластическая хирургия. Если вы решились на это, помните, что операция даст только временный результат и после нее потребуется длительное восстановление.
