Совет 1: Как избавиться от щёк

Полные щеки - это своеобразный признак молодости и здоровья лица, на полном лице также менее видны возрастные изменения. Однако, многие обладательницы полных щек очень часто желают от них избавиться. На сегодняшний день существует множество способов сделать это.
Как избавиться от щёк
Инструкция
1
Меры избавления от щек заложены в самих причинах их появления, поэтому необходимо, в первую очередь, следить за своим весом, употреблять побольше фруктов и овощей, выпрямлять шею, не опускать голову, а во время сна рекомендуется подкладывать под голову невысокую подушечку или валик под шею.
2
Также существует комплекс специальных упражнений, которые позволяют избавиться от щек.

Вот первое из этих упражнений:
Примите положение стоя или сидя, вытяните позвоночник и шею(высоко поднимите голову при этом), а затем делайте повороты головы поочередно в правую и в левую сторону. Упражнение выполняется не меньше, чем 20 раз за один подход и три-пять раз в день.
3
Упражнение второе:

Необходимо сесть за стол и опереться на его край локтями, затем подпереть подбородок с помощью ладоней. Старайтесь наклонять голову вперед, преодолевая при этом сопротивление рук, а потом постарайтесь расслабиться. Повторяйте данное упражнение порядка 15 раз.
4
Так же полезно выполнять самомассаж щек несколько раз за день.

Вы можете использовать для этого два массажных приема: l)передвигайте с небольшим нажимом большие пальцы, начиная от нижней челюсти и двигаясь к ушным раковинам; 2)как бы поколачивайте нижнюю часть щек легкими и быстрыми движениями кончиков пальцев.
5
Хороших результатов вы можете добиться, применяя и водные процедуры(в том числе компрессы). Утром и вечером можно протирать щеки холодной водой, лучше специальным настоем из трав, который можно при желании изготовить в домашних условиях(в настой может входить ромашка, зверобой, мята, чистотел, шалфей, тысячелистник или липовый цвет). Если готовите его дома, то помните, что на 1 столовую ложку необходимо полтора стакана кипятка; настаивать такой раствор необходимо 20-25 минут. Не забывайте, что храниться настой может в холодильнике в течении лишь трех дней.
Видео по теме
Обратите внимание
Обратите внимание, что мышцы восстанавливают свой тонус в течении примерно трех недель, поэтому ждать результата раньше этого срока не стоит.

Совет 2 : Как уменьшить щеки в домашних условиях

Эффективным средством уменьшить щеки в домашних условиях, а также укрепить и оздоровить кожу является массаж лица. Он оказывает благотворное воздействие на сосуды, мышцы кожи, поддерживает ее эластичность, сохраняет свежесть и предохраняет кожу от преждевременного старения. И это не полный список достоинств массажа, который является действенным средством при отложении жира на щеках.
Как уменьшить щеки в домашних условиях
Инструкция
1
Лучше не делайте массаж, если у вас на коже лица наблюдаются воспалительные процессы, усиленный рост волос, плоские бородавки, герпес. Нужно сначала устранить эти неприятности.
2
Итак, соберите сначала волосы под шапочку или в пучок, не забудьте вымыть руки с мылом и очистить кожу лосьоном (это обязательно в случае с жирной кожей). Сухую кожу лучше смазать жирным кремом. Очистив лицо, нанесите на нее питательный крем тонким слоем. А теперь вы можете приступать непосредственно к массажу.
3
Следите за плавностью и легкостью движений. При массаже следует пользоваться подушечками безымянного, указательного и среднего пальцев рук. Лицо массируется строго по «массажным линиям»: середина лба – виски, крылья носа – виски, уголки рта – середина ушных раковин и середина подбородка – мочки ушей. Начинать массаж нужно с легких поглаживаний, затем продолжать мягкими похлопываниями по линиям массажа. Если у вас много морщин на лбу, поможет продольное и поперечное поглаживание и постукивание лба. Подбородок следует массировать энергичнее, используя всю кисть руки. Уделите особое внимание щекам, раз уж они сильно мешают.
4
Рекомендуемый курс домашнего массажа щек и всего лица составляет 10 процедур. Длительность сеанса должна составлять 7-10 минут. Для максимального и быстрого эффекта делайте массаж как минимум раз в два дня. После окончания основного курса массажа вы заметите, что кожа на щеках заметно подтянулась. Для поддержания эффекта достаточно проводить поддерживающий массаж один раз в неделю. После сеанса промокните лицо салфеткой, дабы снять остатки крема. Если требуется сразу же после массажа выйти на улицу, не припудривайтесь и не накладывайте косметику.
Полезный совет
Немаловажно также для поддержания здоровья и упругости кожи правильно питаться. Старайтесь включать в свой рацион больше салатов из свежих фруктов и овощей.

Совет 3 : Как изменить овал лица

Очень часто людей не устраивает их внешность, данная природой. Они стараются всячески изменить ее. Но бывают случаи, когда просто изменить цвет волос или сделать маникюр недостаточно. Например, если вас не устраивает овал лица, то для его коррекции придется прибегать к различным хитростям.
Как изменить овал лица
Инструкция
1
Наиболее радикальный и эффективный способ изменить овал лица – сделать пластическую операцию. Однако такой метод доступен немногим, да и пользы здоровью он не приносит. Поэтому приходится прибегать к зрительному изменению внешности.
2
Один из эффективных способ визуально изменить овал лица – это подобрать подходящую стрижку. Все зависит от того, какая у вас форма лица. Обычно выделяют круглую, продолговатую, треугольную и квадратную форму. Для зрительной коррекции удлиненного лица следует делать пышные короткие стрижки с челкой, которые смогут добавить ширины. Не стоит отращивать длинные волосы – так вы сделаете лицо еще более вытянутым. Визуально сузить круглое лицо помогут прически с длинными волосами, либо с короткими, но при этом кончики должны быть «рваные». Пышные короткие стрижки не подойдут – они только придадут дополнительной ширины. Скрыть недостатки треугольной формы лица помогут многослойные стрижки с мягкой челкой. Очень красиво будут смотреться естественные волны, но не стоит делать прическу пышной и объемной. Сгладить резкие черты квадратной формы помогут прямые длинные волосы, а также стрижки, которые плавно огибают лицо (например, лесенка). Избегайте стрижек с четкими резкими линиями.
3
Также отличный способ скорректировать овал лица – правильный макияж. Для этого используют пудру разных тонов и румяна. Так для придания круглому лицу удлиненной формы следует на височную часть нанести пудру более темного оттенка, а румяна наложить на скулы, продлив линию к уголкам рта. Для коррекции треугольной формы следует более светлую пудру нанести на переднюю поверхность лица, а на скулы – более темную. Для смягчения линий квадратного лица нужно темную пудру нанести на боковые поверхности и на нижнюю челюсть, а затем нанести на скулы румяна, продлив и сузив линию к вискам. Овальная форма лица в особой коррекции не нуждается, поэтому можно только подчеркнуть ее. Для этого нанесите румяна на боковые поверхности снизу вверх.
Видео по теме
Источники:
  • как изменить стрижку

Совет 4 : Как улучшить контур лица

35 лет – средний возраст, при котором морщины становятся более заметными, контуры лица начинают терять свои четкие очертания. Но не только возрастные изменения могут вызвать желание подправить что-либо в своей внешности. Нечеткая линия подбородка, слабо выраженная линия скул в любом возрасте заставит задуматься о том, как улучшить контур лица.
Как улучшить контур лица
Инструкция
1
Для того чтобы улучшить контуры нижней части лица по линии подбородка, регулярно выполняйте специально разработанные упражнения. Они являются своеобразной зарядкой для мышц подбородка и шеи, позволяют мышцам дольше оставаться в тонусе, борются с проблемой обвисания лица и помогают избавиться от второго подбородка. Если выполнять упражнения слишком скучно, в качестве стимула приобретите тренажер для подбородка.
2
Подтянуть кожу лица и улучшить контуры могут и косметические средства, но они помогут лишь тогда, когда требуется незначительная коррекция. Пользуйтесь лифтинговым кремом, накладывайте маски, проводите курсы с применением сывороток с эффектом подтяжки. Это поможет не только улучшить контур лица, но и разгладить часть морщин, сделать лицо более ровным.
3
Салонные процедуры по улучшению контура лица бывают разные. Проконсультируйтесь с косметологом, чтобы подобрать оптимальный для состояния вашей кожи вариант применения препаратов и проведения процедур. Специалист поможет вам выбрать между пластическим массажем, мезотерапией, LPG и лазерной безоперационной подтяжкой лица.
4
Если изменения контура лица слишком явные, но вы еще не готовы к операциям, попробуйте биоармирование (так называемый векторный лифтинг). Метод заключается в том, что кожа подтягивается с помощью специальных бионитей, состоящих на большую часть из гиалуроновой кислоты. Раньше для этих целей использовались золотые нити. Сначала на кожу накладывается обезболивающий крем, далее наносится разметка лифтинговых линий, кожа обеззараживается. После этого под кожу по лифтинговым линиям вводят иглу с препаратом, который создает своеобразный поддерживающий каркас. Эффекта от данной процедуры хватает в среднем на полтора года.
5
Чтобы кардинально решить вопрос по улучшению контура лица, обратитесь в клинику пластической хирургии. Пластика лица предлагает различные методы и виды операций для борьбы с изъянами лица. Эффект от контурной пластики лица может сохраняться долгие годы. Иссечение кожи для удаления ее излишков, вживление имплантатов или другие техники – все это вам поможет определить врач. Соблюдайте все предписания и рекомендации врача по подготовке к операции и в период послеоперационного восстановления.
Видео по теме
Источники:
  • контуры лица
Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500