Точка фу-ту
Местонахождение точки фу-ту – центр грудино-ключично-сосцевидной мышцы (на шее). Массировать нужно с каждой стороны по очереди, но не обе точки сразу, это может привести к обмороку.
Массаж фу-ту показан не только для нормализации давления, но и при одышке, болях в горле, кашле.
Шэнь-мэнь
Данная точка расположена на ушной раковине, в верхней части. Массирование убирает жар, снижает артериальное давление, а также благоприятно влияет на зрение.
Массаж шэнь-мэнь можно проводить одновременно с обеих сторон.
Тай-ян
Точка, называемая тай-ян – это углубление на височной области у края брови, снаружи. Её массаж не только снижает давление, но и ослабляет зубную боль, а также улучшает состояние глаз.
Гао-хуан
Точка находится у края лопатки со стороны позвоночника. Её трудно массировать самостоятельно, поэтому придётся воспользоваться помощью партнёра. Воздействие можно осуществлять одновременно на обе стороны.
Массаж точки гао-хуань приводит в норму артериальное давление, устраняет усталость, ведет к улучшению памяти.
Мин-мэнь
Мин-мэнь – точка, находящаяся на уровне пупка, на поясничном прогибе, между вторым и третьим позвонками.
Массирование данной области ведёт к нормализации давления, снимает боль в пояснице при менструальных нарушениях, диарее, помогает также улучшить зрение.
Да-чжуй
Да-чжуй – это точка, расположенная на седьмом (самом выступающем) шейном позвонке.
Массировать её рекомендуется при повышенном давлении, болезнях горла и лёгких, головных болях, при эпилепсии и солнечном ударе.
Хэ-гу
Точку хэ-гу можно найти, нащупав на кисти впадину между большим пальцем и ладонью.
Массаж способствует нормализации артериального давления, и без таблеток снимает зубную и головную боль, уменьшает отеки в области шеи, улучшает работу кишечника.
Точка массируется по очереди на каждой руке.
- Еще немного полезных упражнений для нормализации артериального давления и снятия усталости!
