Совет 1: Как избавиться от низкого давления

Низкое давление, так же как и высокое, нуждается в корректировке, поскольку оно тоже значительно влияет на самочувствие человека. Но сделать это непросто, ведь гипотония часто является последствием многих заболеваний, например, язвенной болезни желудка, дисфункции гипофиза, расстройств нервной системы.
Вам понадобится
  • -лимоны;
  • -мед.
Инструкция
1
Если вас беспокоит низкое давление, следует выявить причину заболевания. Пройдите обследование в медицинском учреждении. Если будут обнаружены неполадки в работе внутренних органов, вам предстоит медикаментозное лечение. Но если гипотония связана с нарушением тонуса кровеносных сосудов, нормализация давления целиком зависит от ваших усилий.
2
Помните, что вам необходимо больше времени, чем остальным людям, на ночной отдых. Старайтесь вовремя ложиться спать и создавать благоприятные условия для крепкого и здорового сна.
3
Настраивайте себя на спокойное решение всех жизненных проблем. Не нервничайте по пустякам.
4
Ограничьте себя в курении и употреблении спиртных напитков, а лучше вообще постарайтесь обойтись без этих вредных привычек, поскольку они могут снижать и без того низкое ваше давление.
5
Повысить тонус, а заодно и низкое давление, поможет контрастный душ. Старайтесь не пропускать утреннюю гимнастику, больше ходите пешком, гуляйте. Попробуйте найти время для умеренных занятий спортом. Наилучшими его видами для вас будут плавание, велосипед, спортивные игры.
6
Разработайте для себя (или попросите об этом специалиста) физические упражнения, которые смогут укрепить вашу гибкость, мышцы брюшного пресса и нижних конечностей. При этом избегайте упражнений, связанных с резкими движениями головы.
7
Улучшить самочувствие и нормализовать давление попробуйте выполнением такого дыхательного упражнения. Сделайте глубокий вдох, затем весь воздух выдохните и задержите дыхание секунд на 20. Повторите этот прием раз 5-6. Если будете выполнять такую дыхательную гимнастику раза три в день, положительные изменения почувствуете уже через две, максимум через три недели.
8
Ешьте как минимум четыре раза в день, а лучше, пять или шесть раз. Включайте в свой рацион некоторое количество соленых и жирных продуктов. Кофе по утрам для вас тоже полезно, но обязательно добавляйте к нему бутерброд с маслом и твердым сыром. Кроме того, запомните, что вашими лучшими друзьями в борьбе с гипотонией являются также рыба в любом виде и сладкий чай.
9
Чаще употребляйте виноградный сок, желательно из темных его сортов, и ваше давление стабилизируется. Этим же эффектом обладают смесь сока моркови и шпината (соотношение 2:1). Пейте этот сок по стакану трижды в день перед приемом пищи. Курс лечения – месяц.
10
Избавиться от гипотонии может помочь также такое средство, как лимоны с медом. Для его приготовления возьмите 6 некрупных лимонов, хорошо их помойте, кожуру ошпарьте кипятком. Затем просушите, удалите зернышки и все вместе пропустите через мясорубку. Готовую лимонную массу залейте литром кипяченой воды и поставьте в холодильник. Через несколько часов добавьте в банку пол-литра меда. Перемешайте и поставьте на три дня в холодильник. Принимать это средство необходимо до его окончания по 50 мл трижды в день до еды. Это, кроме нормализации давления, поможет избавиться от головокружения и головных болей.

Совет 2: Как избавиться от килы

Кила на капусте – настоящий бич огородников. Если она поражает молодые растения или рассаду, шансов у них нет, а если заводится на вашей капусте в момент, когда та уже достаточно взрослая – очень сильно ослабляет растение и препятствует формированию крупного кочана. Что же делать, чтобы получить хороший урожай и не оплакивать безвременно почившие всходы?
Вам понадобится
  • Марганцовка, известь, луковая шелуха.
Инструкция
1
Кила сохраняется в почве, поэтому крайне важно проводить комплексное очищение зараженного участка. Если кила поразила вашу капусту, обязательно удалите все растительные остатки с участка. Никаких компостных ям и тем более заделки в почву! Пораженные растительные остатки необходимо безжалостно сжигать. Важное условие – севооборот. Ни в коем случае не выращивайте капусту на одном и том же месте вашего дачного участка несколько лет подряд. Также нельзя чередовать ее с другими крестоцветными (редис, репа, брюква, редька и т.п.). Возвращать капусту на прежнее место выращивания можно не раньше, чем через 5 лет, а при сильно зараженной килой почве – через 8.
2
Кила может передаваться через семена капусты, поэтому проведите их обеззараживание перед посевом. Лучше всего приобретать семена в магазине, поскольку в этом случае риск получить зараженные практически равен нулю, но и семена из пакетика также могут быть поражены килой. Обеззараживание можно провести крепким раствором марганцовки. Завяжите семена капусты в марлевый мешочек и погрузите в раствор на 3-4 часа. Этот метод дает поверхностное обеззараживание. Чтобы провести более серьезную очистку семян от возбудителей почвенно-семенных инфекций, нагрейте их в воде до температуры 50 С0 и выдержите 20 минут, после чего опустите в холодную воду.
3
Тщательно бракуйте все ослабленные и больные растения. Если вы заметили первые признаки заболевания, без всякого сожаления избавляйтесь от пораженного растения. В рассадных ящиках пораженные растения удалите вместе с комом земли, а почву пролейте раствором луковой шелухи или марганцовки. Если же вы заметили пораженную капусту на посадках, также удалите ее без промедления вместе с корневой системой. Почву в этом месте необходимо засыпать солью или пролить концентрированным солевым раствором (если только растения не растут близко друг к другу).
Обратите внимание
Не допускайте переувлажнения почвы на капусте. Регулярно рыхлите междурядья, в парнике проветривайте и следите за тем, чтобы почва не «закисала». Также проводите известкование кислых почв, поскольку в кислой среде возбудитель килы развивается активнее.
Полезный совет
При посадке рассады обязательно добавьте в лунки минеральные удобрения и регулярно подкармливайте капусту во время ее вегетации. Заболевание поражает в первую очередь ослабленные растения.
Видео по теме
Обратите внимание
Средство народной медицины, которое представленно ващему вниманию, очень хорошо помогает пожилым людям избавиться от повышенного давления, повышенного уровня холестерина, а также укрепит сердечную мышцу. Возьмите семьдесят граммов измельченного корня девясила, пятьдесят граммов неочищенного овса и тридцать граммов меда.
Полезный совет
Прыгающее давление — это отклонение давления от нормы. Чаще всего нарушения вегетативно-сосудистой дистонии (ВСД) проявляется в раннем возрасте.  Итак, мы расскажем вам, как избавиться от прыгающего давления: главное это правильно организовать свой труд и отдых, а также не забывать о закаливании организма (различные физические упражнения, больше времени проводить на свежем воздухе, водные процедуры).
Источники:
  • как излечитса от давления
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500