Если вы доказываете всем и все время, что чего-то стоите, что вы достойны и заслуживаете большего, если у вас наблюдаются проблемы с лишним весом, потому что вы хотите быть «весомым» = видимым для всех, если периодически приходят в голову мысли о бессмысленности своего бытия на земле, а вслед за ними размышления о самоубийстве, а также при обращении к психотерапевту по тесту MMPI у вас высокий показатель катастрофизации, а за ним идут завышенные требования к себе и к окружающими (перфекционизм), можно сказать практически со 100% уверенностью, что вы – нежеланный ребенок в семье. Ваша мама забеременела, преследуя какую-то цель (например, чтобы ваш папа на ней женился), либо просто «залетела» и неоднократно подумывала об аборте, пока кто-то из близких ее не остановил (или, может, уже было поздно делать аборт).
Зачастую у людей с подобной симптоматикой (назовем ее так) грустное выражение лица, они часто впадают в депрессии, у них тяжелые отношения с родителями, от которых они все время бессознательно требуют, будучи уже взрослыми личностями, любви, и им всегда ее мало, им трудно зачастую выстраивать отношения с окружающими (особенно с противоположным полом), потому что они также неистово требуют эту любовь от других людей, их достаточно легко сбить с намеченного пути, просто усомнившись в их значимости или в качестве того, что они делают или говорят.
Что же делать, если в этом описании вы узнали себя?!
Во-первых, вы должны принять тот факт, что недополученную от родителей любовь получить в настоящем все равно не удастся. Это сопряжено со многими причинами: вы застряли в детстве, в очень далеком и глубоком прошлом, и вам хочется той самой любви (любви между родителями и, например, 6-летним ребенком). Но той любви уже нет, потому что вы выросли, а родители состарились. И скорее всего они никогда не признают, что вас когда-то не любили. Как раз наоборот – они будут говорить прямо противоположное. Одним словом, не стоит, будучи в настоящем, оглядываться назад. Лучше смотрите вперед, в будущее.
Во-вторых, вам надо растить своего внутреннего ребенка. Помните, что по Берну в каждом человеке есть три состояния личности: Родитель, Взрослый и Ребенок. В каждый отдельный момент времени мы попадаем в одно из этих состояний (в то, которое нам наиболее удобно в данную минуту). Соответственно, каждый раз, когда кто-то сомневается в нас или любит нас недостаточно сильно (как нам кажется), мы проваливаемся в обиженного и рассерженного на всех Ребенка. Состояние Ребенка так же, как и состояние Родителя, не является здоровым. Ребенку трудно справляться с жизненными трудностями, ему постоянно приходится прибегать к посторонней помощи. Тогда как Взрослый в состоянии «рационально» воспринимать критику со стороны окружающих, а также оценить «правомерность» высказываний в свой адрес и постоять за себя.
В-третьих, перестаньте себя обесценивать по любому поводу (вы это делаете каждый раз, когда кто-то сомневается в вас). Вы ценны, ваша жизнь – самое ценное, что есть на этой земле. Вы наверняка добились определенных успехов. Оглянитесь назад и посмотрите на факты. Вы закончили школу, институт, получили работу, выучили иностранный язык. У вас уже есть повод для гордости собой. Это много, даже если вам кажется, что это «ни о чем» и «такое есть у всех». Не у всех. Цените себя, любите себя. Если вы себя не будете любить, как другим полюбить вас?!
В-четвертых, боритесь. Вы уже умеете это делать (когда прошли через «нежелательную беременность» и появились на этот свет). Карабкайтесь вверх. У человека всего два пути: вверх и вниз. Чтобы упасть вниз, не надо даже напрягаться, а вот вверх подняться не так уж легко. Требуется сноровка, сила воли, терпение и упорство. И, в конце-то концов, потонуть вы всегда успеете, а вот «взбить лапками масло из сметаны» могут только избранными. Докажите всему миру и себе в первую очередь, что вы именно такой, вы – первый претендент на место под солнцем.
