Совет 1: Простые масла для красоты и здоровья

Лечебные масла известны человечеству с давних пор, и всегда на них был особый спрос.
Простые масла для красоты и здоровья

Облепиховое масло

Это одно из самых полезных растительных масел. Облепиху не напрасно с древних времен называют кладовой здоровья: по приносимой пользе она способна соперничать даже с женьшенем. Облепиха - чемпион по содержанию витамина Е и аскорбиновой кислоты, ни одна плодовая культура в этом с ней не сравнится. Облепиховое масло эффективно при самых различных проблемах: ожоги, обморожения, псориаз и другие кожные заболевания, эрозии и язвы половых органов, геморрой.

Изготовить облепиховое масло можно несколькими способами. Самое качественное масло получается, если приготовить его так: собрать спелые плоды, вымыть, выбрать поврежденные, просушить. Затем из ягод нужно выжать сок, процедить его и поставить отстояться. Через некоторое время масло поднимется на поверхность, откуда его и собирают. Хранить облепиховое масло можно в холодильнике не более года.

Масло зверобоя

Всем известно, что зверобой обладает  уникальными лечебными свой­ствами. Эти свойства в полном объеме переходят и в масло, изготовленное на его основе. Масло зверобоя эффективно лечит ожоги любой степени тяжести, нарывы, гнойники, раны, укусы животных, воспаления и другие поврежде­ния кожи.

Для изготовления масла нужно свежие цветы и листья зверобоя (не более 60 % высоты растения) вымыть, высушить, измель­чить, залить любым рафинированным растительным маслом (подсолнечным, оливковым, льняным, миндальным) в соотно­шении 1:2 и настаивать три недели. Готовое масло процедить, отжав кусочки растения. Хранить в плотно закрытой стеклянной банке в холодном месте не более года.

Масло календулы

Это масло применяют и как на­ружное средство, и внутрь. Масло календулы показано при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и нервной системы. Но самое эффективное его применение - в кос­метологии. Это масло, помимо быстрого заживления различных ран и других повреждений смягчает сухую кожу, не оставляя жирного блеска. Кроме того, масло календулы помогает убрать сосуди­стые сеточки.

Приготовить масло очень просто: нужно собрать цветки календулы, слегка подсушить их и сложить в чистую стеклянную банку (доверху). Затем в банку следует залить нагретое до 60 градусов раститель­ное масло. Далее банку с цветками и маслом необходимо 1 час нагревать на водяной бане, после чего плотно закрыть и убрать в тем­ное место на 4-5 дней. Готовое масло нужно процедить. Хранить в холодильнике не более года.

Аналогичным способом можно сде­лать шалфейное, крапивное, мят­ное и другие травяные масла.

Лавандовое масло

Это удивительное масло имеет очень приятный запах, поэтому использовать его в косметических целях можно без ограничений.

Кроме того, это масло применя­ется в кондитерской промыш­ленности, а также в медици­не: внутрь при неврастении и наружно для обезболивания при костных, мышечных и суставных болях.

Также лавандовое масло ис­пользуется в ароматерапии как успокаивающее и обез­боливающее средство.

Оно нормализует сер­дечный ритм и снижа­ет давление, является прекрасным детоксикантом. Не менее ценятся иммуно­стимулирующие и антистрессовые свойства лаван­дового масла.

В косметологии это масло приме­няют как омолажи­вающее и регене­рирующее средство. Оно идеально для ухода за чувствительной, проблемной и поврежденной кожей. В целях со­хранения аромата это масло делают только холодным способом: цветы и траву лаванды (2 ст. л.) заливают рафинированным оливковым или подсолнечным маслом (200 мл), настаивают 1,5-2 месяца, после чего процеживают, отжимают и разливают для хранения по бутылкам из темного стекла.

Главное - не переборщить

Когда начнёте при­менять масла, пом­ните, что не реко­мендуется бескон­трольно и постоянно пользоваться ими в лечебных целях. Ино­гда бывает инди­видуальная непере­носимость, отдель­ные виды масла не рекомендуется ис­пользовать во время беременности и при некоторых заболева­ниях.

В зависимости от количества ис­пользуемого масла эффект из косме­тического может перейти в лечебный. Если наносим масло на кожу, то стоит ограничиться 5-7 каплями. Для арома­тических ванн достаточно 6-8 капель, которые лучше смешать с эмульгатором (пенка для ванны, гель для душа, мор­ская соль). Принимают ванну не более 3-4 раз в неделю не более 15 минут. Температура воды регулирует действие по впитыванию кожей масла, 30-градусная вода окажет тонизирующие дей­ствие, а 40-градусная - успокаиваю­щее. При добавлении в крем 2-3 капель на 5 мл масляной основы достигают косметического эффекта, а 4-5 - ле­чебного. Косметический массаж по­требует 1-2 капель на 5 мл масляной основы, а 4-5 капель дадут лечебный эффект. Аромакулон можно заправить 1-2 ка­плями, а для горячей ингаляции потребуется до 10 капель.

Совет 2 : О пользе льняного масла для здоровья

Глянцевые журналы постоянно пишут о том, что надо переходить с подсолнечного масла на оливковое при приготовлении блюд. Однако наше родное льняное масло почему-то незаслуженно забывается, хотя многие специалисты о нем более высокого мнения, чем об оливковом.
О пользе льняного масла для здоровья

Лен уже много лет известен как одна из первых культур, которую начал возделывать человек. Это растение одевает и кормит человека, заботится о его здоровье. Упоминание о льне можно найти еще в трудах Авиценны и Гиппократа.


Почему льняное масло полезно?


По мнению диетологов льняное масло нормализует работу всего организма, предотвращает развитие многих заболеваний, поскольку в нем содержатся жирные кислоты (и их намного больше, чем в известном рыбьем жире!), большое количество витаминов. Именно поэтому льняное масло положительно влияет на работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы, ЖКТ, препятствует тромбообразованию, повышает защитные свойства организма, нормализует обмен веществ и так далее. Врачи рекомендуют принимать льняное масло для профилактики огромного числа болезней взрослым и детям. Сложно даже перечислить все основные заболевания, которые можно предотвратить или смягчить их течение с помощью этого старого средства.


Состав льняного масла:



  • жиры: Омега-3, 6, 9 (около 10%), насыщенные жирные кислоты (стеариновая, миристиновая и пальмитиновая);

  • витамины: А, В1, В2, В3, В4, В6, В9, Е (холин), К, F;

  • макро- и микроэлементы: калий, фосфор, магний, железо, цинк;

  • кроме этого еще и линамарин, фитостеролы, сквален, тиопролин, лецитин, бета-каротин.


Точно также, из-за такого состава льняное масло используется и в антивозрастной косметике и при лечении кожи головы, волос. Например, для лечения перхоти, а также восстановления истощённых окрашиванием волос льняное масло втирают в кожу головы.


Осторожно к приему льняного масла (с едой или в капсулах) надо подходить людям, у которых низкая свертываемость крови, в период обострения заболеваний, при индивидуальной непереносимости.


Обратите внимание, что хранить льняное масло нужно в темной посуде в темном и прохладном месте.

Видео по теме
Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500