Совет 1: Физкультура или спорт?

Какие ассоциации возникают со словом “физкультура”? Конечно, в первую очередь, школа. Бег, прыжки, футбол. Умеренная физическая активность, лёгкая усталость, лёгкость, радость. А что ассоциируется со словом “спорт”? Напряжение, изнеможение, работа на пределе. Слёзы и разочарование или радость и восторг.

Два этих понятия хоть и связаны с физической активностью, но несут всё же разную смысловую нагрузку. Спорт, в первую очередь, это состязание, соревнование, борьба за лидерство между людьми. Цель – приходить первым, быть лучшим, и порой многим приходится жертвовать ради этого: временем, деньгами, здоровьем. Да, спорт иногда отбирает здоровье, а вот физкультура его прибавляет.

Как механический двигатель, если будет работать на пределе возможностей, сломается, так и человеческий организм не выдерживает катастрофических нагрузок. То ли дело умеренная физическая активность, которая улучшает организм, укрепляет его, делает сильнее и выносливее. Как часто можно слышать от спортсменов о различных травмах? Кто-то потянул мышцы на руке, кто-то ушиб ногу, а вот с физкультурой всё иначе, крайне редки случаи, когда человек, занимаясь физкультурой, получает травму и лишает себя возможности вести активную жизнедеятельность на неопределённый срок.

С одной стороны, травмы несут в себе негативный окрас, но с другой - из этого можно извлечь и пользу. За это время можно полностью реабилитироваться, придётся консультироваться с врачами, изучать медицинскую литературу. В следствие этого человек становится грамотнее, а в какой-то момент сможет помочь и другому в самых разных ситуациях.

Спорт и финансы

Простые “физкультурники” не рассматривают занятие физкультурой как источник дохода, а вот многие спортсмены зарабатывают спортом себе на жизнь. Участия в соревнованиях, фотосъёмки для различных блогов, журналов и тому подобное. Для многих спортсменов регулярные тренировки, режим дня и питания являются основой жизнедеятельности, которой они зарабатывают себе на жизнь.

Как, к примеру, кассир продуктового магазина приходит на работу, так спортсмен приходит на тренировку. Какой вывод можно сделать из всего вышесказанного? Заниматься лишь лёгкой физической нагрузкой? Вовсе не обязательно. Просто следует подходить к вопросу о занятии спортом рассудительно и подготовлено.

Совет 2: Как возникла физическая культура

Основными задачами физической культуры являются сохранение и укрепление здоровья, формирование здорового образа жизни. Ее базовые элементы получили свое развитие еще в древнем мире, сам же термин «физическая культура» возник сравнительно недавно.
Инструкция
1
Зарождение физической культуры началось еще в первобытные времена, когда люди стали замечать, что для более удачной охоты и эффективной защиты от врагов им нужно быть более сильными, ловкими и выносливыми. Старейшины племени специально готовили детей к возможным трудностям жизни: заставляли поднимать тяжелые камни, учили метать копье, стрелять из лука, быстро бегать и т.п.
2
По мере развития цивилизации появились специальные школы, в которых детей обучали маршировке, бегу, метанию копья, прыжкам и т.д. Множество таких школ открывалось в Спарте – древнегреческом государстве, где физическое воспитание было важнейшей целью в формировании будущих поколений. Занятия, объединяющие игры, борьбу, обряды, танцы назывались «гимнастика».
3
Олимпийские игры, проводившиеся раз в четыре года в древнегреческой Олимпии, также свидетельствовали о ценности физического развития человека уже в те далекие времена. В их программу входили различные состязания в силе и мужестве. В играх побеждали сильнейшие во всех отношениях герои. На время проведения Олимпийских игр прекращались войны, устанавливалось перемирие, победители становились настоящими героями.
4
Традиция проведения Олимпийских игр была утеряна с приходом к власти римлян, в 394 г. н.э. Но, несмотря на это, в средние века в некоторых странах неоднократно проводились различные «олимпийские» состязания (Англия, Франция, Греция). Современные мировые традиции в области спорта и физической культуры сохранили проведение летних и зимних Олимпийских игр, которые были возрождены в конце XIX века во Франции.
5
Термин «физическая культура» в современном своем понимании возник в конце XIX столетия в Англии. Однако широкого распространения в странах Запада он не получил и был заменен термином «Спорт». В России понятие «физическая культура» официально стало использоваться лишь в начале XX века, когда стали открываться общеобразовательные школы для советских детей.
6
В 1918 г. в Москве открылся Институт физической культуры, тогда же в свет стал выходить журнал «Физическая культура». В школах был введен и до сих пор преподается предмет с общепринятым сокращенным названием «физкультура». Министерством образования были разработаны и утверждены планы занятий по данной дисциплине, а также обязательное количество учебных часов, отводящихся на нее, учреждена система нормативов для учащихся.
7
С целью оздоровления нации и пропаганды здорового образа жизни в советское время одной из составляющих массовой физической культуры являлось проведение производственной физзарядки на различных предприятиях СССР.
8
С 1931 по 1991 годы существовала программа физической подготовки ГТО («Готов к труду и обороне СССР») в различных учреждениях страны, включая школы, различные профессиональные и спортивные организации. Она включала в себя нормативы для различных возрастных групп в разных видах спорта, среди которых были бег, подтягивание на перекладине, прыжки в длину и в высоту, метание мяча, плавание и т.д. Сдавшие нормы ГТО получали специальные значки. С 2015 года по утвержденному приказу президента РФ В.В.Путина результаты нормативов ГТО будут вновь учитываться при поступлении в ВУЗы.
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше