Совет 1: Как помочь себе настроиться на достижение цели

Быстрая постановка и эффективное достижение поставленных целей - это совсем не сложно, а наоборот легко, главное - настрой.

Для того чтобы идти по жизни в правильном направлении, нужно прежде всего определиться с выбором своих целей. Начинать нужно с того, что определять для себя первостепенные цели и более долгосрочные. 

Главное, начинать нужно с установки реальных и вполне достижимых целей. Например, встретиться с давним другом, записаться на курсы иностранного языка или накопить на путевку в Сочи к отпуску. Достижение каждой поставленной цели выдаст запланированный результат или результат, который даже превзойдет ваши ожидания в хорошем смысле.

Неплохо будет обзавестись пунктуальностью и положительным настроем. Еще одно важное правило – цель должна иметь день отсчета и конечный результат. Иначе это никакая не цель, а так называемые планы с расплывчатыми контурами реальности. Чтобы было проще ориентироваться и сам процесс планирования приносил удовольствие, можно побаловать себя и купить красивый блокнот и в него все записывать.

Либо если вам будет удобнее, записывать в заметки на телефоне, либо скачать яркое приложение для заметок с напоминанием. Необходимо, чтобы расписанные цели были у вас перед глазами ежедневно. Это касается не только целей, поставленных на день, неделю или месяц. Это также касается целей, поставленных на год или даже на три. Ведь возможность того, что один день может решить все поставленные цели, не исключена.

Результат от достижения одной даже весьма незначительной цели вдохновит на более сложные в исполнении поставленные цели. Терпение и труд, как известно всем, всё перетрут. Каждый вечер подводите итоги дня и отмечайте выполненную цель или продвижение к результату ее выполнения.

В любом случае, без конструктивного четкого подхода вам не обойтись. Возможно, придется себя для начала этому приучать, приспосабливаться и привыкать. Придумайте метод поощрения самого себя за такую дисциплину. Пока это не станет неотъемлемой частью вашей жизни.  

Совет 2: Как поставить цели на год

Цели на год люди обычно ставят в новогоднюю ночь. Под звон бокалов в голове звучат желания, а в сердце зажигается огонек надежды, что в течение этого года, наконец, вы достигните того, чего хотите. Но если вы действительно желаете достигнуть какой-либо серьезной цели, надеяться только на удачу не стоит. Необходимо уметь правильно ставить перед собой цели.
Инструкция
1
Цель должна быть записана на бумаге. Если цель находится только в вашей голове, то ее не существует. Возьмите лист бумаги и ручку, сформулируйте вашу цель наиболее подробно. Например, вы хотите похудеть. Напишите: «Я похудела на 12 кг, теперь я стройная и красивая девушка с параметрами 96-70-96». То есть вы должны учесть, что, формулируя подобным образом цель, вы сами себя загоняете в рамки точности, которые не сможете нарушить. К тому же, известно, что мысли и слова приобретают реальную форму, и чем подробнее вы напишите желание, тем более точно оно исполнится.
2
Теперь необходимо свою долгосрочную цель разделить на подпункты. То есть вы должны написать, каким образом достигните свою цель за год. Если продолжить тему похудения, то подцели могут быть следующие:1. Буду заниматься фитнесом 3 раза в неделю по 1 часу;2. Скорректирую свое питание, проконсультируюсь с диетологом, и буду строго следовать его рекомендациям;3. Буду ходить на корректирующий массаж 3 раза в неделю;4. Проделаю курс мезотерапии.
3
Обязательно напишите, почему вы считаете, что сможете достичь поставленной цели. Например, ваша знакомая, используя эти методы, похудела примерно на тоже количество килограмм, на которое хотите и вы. Здесь должен сыграть свою роль принцип «она смогла, и я смогу».
4
Определение временных сроков играет большую роль в постановки цели. Полностью ваше желание должно исполниться через год, но этот промежуток времени нужно разбить на более мелкие. Например, через один месяц вы похудеете на 2 кг. Таким образом, на каждый месяц вы можете поставить цель - какое количество килограммов сбросите. Ведь за короткий срок похудеть нелегко, да и очень вредно для организма.
5
Описанные выше принципы постановки цели, помогут вам достичь любого блага. Главное - весь путь, который предстоит проделать, прописать очень точно и ни в коем случае не отступать от намеченной цели.
Видео по теме

Совет 3: Как настроить себя на достижение цели

Умение ставить цели и успешно достигать их - это настоящее искусство. Если вы желаете быть победителем в этой жизни, не упускать свои возможности и постоянно идти вперед, то вам необходимо овладеть этим искусством. А для этого вам потребуется огромная мотивация и сила воли, ведь ничего не дается напрасно. Для того чтобы достичь высокой планки, нужно научиться контролировать все аспекты своей жизни и развиваться в каждом из них. Только так вы сможете достичь успеха.

1. Мыслите позитивно

Не зацикливайтесь на проблемах, с которыми вам, возможно, предстоит столкнуться на пути к успеху. Думайте только о хорошем, и ваша жизнь наполнится яркими красками. Вы будете гораздо проще смотреть на мир, а следовательно, вам станет проще действовать, развиваться и контактировать с другими людьми. Радуйтесь каждому новому дню и рассматривайте его в качестве еще одного шанса для того, чтобы реализовать себя в наиболее значимых сферах.

2. Планируйте 

Составляйте графики достижения успеха. Главный смысл этого занятия - наглядность. Если вы каждый день будете записывать и выполнять хоть небольшие, но важные дела, то в скором будущем выполнение определенных заданий войдет в привычку и вам не нужно будет больше насильно заставлять себя заняться этим. К тому же планирование, по мнению многих исследователей, это первый шаг к успеху. Практические все успешные люди начинали свое дело именно с планирования.

3. Изучайте науку жизни

Не секрет, что у каждого из нас разное восприятие мира и социальной реальности. Оно формируется с детства. Иногда мы формируем в своем сознании образ искаженной реальности, часто негативной, которой на самом деле не существует и никогда не существовало. Поэтому не бойтесь менять свои убеждения и взгляды на жизнь. Небольшая встряска пойдет вам только на пользу.

4. Учитесь общаться с разными людьми

Для того чтобы стать выше в делах, нужно умело находить нужные связи. А для этого необходимо формировать индивидуальный подход к каждому человеку, который встретится на вашем пути к успеху. В этом вам помогут как групповые и индивидуальные психологические тренинги, так и индивидуальное обучение. Закажите необходимую проверенную литературу по данной тематике и не поленитесь изучить ее.

5. Отдыхайте

Самые ценные идеи приходят в голову во время релаксации, когда вы полностью огорождены от умственной деятельности и сосредоточены только на получении удовольствия. Не жалейте время на отдых, она обязательно должна присутствовать. Хороший отдых никогда не помешает, ведь это отличный способ для восстановления сил и подготовки себя к новым достижениям.

Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше