Красота кожи, считают визажисты, является основополагающей. Ведь если девушка и наденет сногсшибательное платье, дряблость и тонус кожи это не поможет скрыть. Даже если её замазать тональными кремами, она не будет выглядеть естественной и здоровой. Вид нездоровой кожи ещё и визуально увеличивает возраст. Можно ли быстро устранить такие недостатки?


Прежде всего, нужно знать причины их возникновения. Морщины и дряблость появляются даже в юном возрасте, если организм не получает нужного количества витаминов, минералов. В первую очередь надо правильно питаться или пойти к диетологу, чтобы он назначил рацион.



  • Увеличить приём воды (2,5 литра, только не сразу, дозу воды увеличивать постепенно). Вода способствует разглаживанию морщин, поскольку увеличивается обмен веществ.

  • Чтобы привести в тонус кожу, нужно умываться холодной водой. Или протирать лицо кубиками льда.

  • Наносить крем, который содержит креатин, он укрепляет мышцы.

  • Перед тем как приступить к самомассажу, нужно помыть руки раствором, содержащим спирт.


Не все массажи одинаково полезны. Поэтому их разделяют на три вида техники:


- классический (лёгкие движения, подходит для чувствительной кожи);


- пластический (ритмические похлопывания, тонизирует);


- щипательный (ритмичные пощипывания, подходит для полненьких женщин).  


1 этап. Расслабление. Постараться расслабить все участки лица, при этом точечно надавливая на необходимые точки.


2 этап. Начинаем с подбородка. Похлопывать под ним. И помнить, что все движения должны быть округлыми, с центра начинаться и заканчиваться краем лица.


3 этап. Перейти на щёки, скулы, виски и лоб.


4 этап. Вокруг глаз и губ (чтобы не было мимических морщин).


5 этап. Нос. Тоже от центра ближе к ноздрям.


6 этап. Нежно поводить по шее сверху вниз.


7 этап. Можно создать релакс-атмосферу, приготовить свечи, тихую мелодию, аромамасло.


8 этап. Наносить крем или очищать кожу нужно также по массажным линиям.


Не следует недооценивать эффект влияния массажа. Результат будет виден уже через две недели. И конечно, не стоит забывать о занятиях спортом, фитнесом и вести активный образ жизни.