Совет 1: Ожирение у детей и подростков

Современное поколение серьезно столкнулось с проблемой детского ожирения. Каковы же причины этого явления и методы его предотвращения?

Ожирение – это накопление организмом жира в избыточном количестве. Детское ожирение характеризуется нарушением баланса соотношения массы и роста ребенка более чем на 15 процентов от нормы. Полнота и ожирение могут способствовать усилению и таких заболеваний, как диабет, детская гипертония. Также повышается нагрузка на суставы. Но одной из главных проблем детского и подросткового ожирения являются социально-психологические проблемы, которые связаны с трудностями установления контакта, сюда же относится низкая самооценка ребенка.

Нет какой-то одной причины, обуславливающей детское ожирение. Ожирение у детей возникает вследствие целой совокупности причин: сюда можно отнести неправильное питание, малоподвижный образ жизни, психологические проблемы. Одной из главных причин является несоответствие количества выработанной энергии и потребляемых калорий. То есть, ребенок получает гораздо больше калорий, чем успевает потратить в процессе своей физической активности, жизнедеятельности и обмена веществ.

Немаловажную роль в детском ожирении играет наследственность. Дети, родители которых имеют излишний вес, более подвержены ожирению. Помимо наследственной предрасположенности, сюда можно отнести и то, что родители сами подают ребенку плохой пример чрезмерного употребления пищи. Если есть правильную еду, соблюдать режим дня, заниматься физической активностью, то и ребенок последует этому примеру. Тогда от проблем с ожирением можно избавиться.

Еще одной причиной возникновения ожирения у детей является недосыпание, малоподвижный образ жизни, неправильный режим дня. Родителям нужно обязательно следить за тем, чтобы ребенок не сидел допоздна за компьютером. Если проблема все же возникла, то ребенку нужны физические нагрузки, которые помогут сжечь лишние калории.  Также нужно придерживаться строгой диеты, которую обязательно должен назначить врач.

Нельзя морить ребенка голодом или во всем ограничивать, это может вызвать стресс и проблемы со здоровьем. Можно просто уменьшить количество потребляемых калорий, перейти на более здоровую пищу. Если соблюдать режим труда и отдыха, следить за питанием, а также быть объективными по отношению к ребенку, то и проблемы ожирения отойдут в сторону. Если же это наследственное, избавиться от ожирения можно путем обычных физических нагрузок и правильного питания. К тому же обязательно нужно обратиться к диетологам, неплохо будет также обратиться к психологу, так как зачастую ожирение у детей и подростков напрямую связано с психологическими проблемами.

Совет 2: Как принимать "Ксеникал"

Препарат «Ксеникал» применяется для лечения избыточного веса и ожирения. В том числе данное средство используется для нормализации массы тела у больных сахарным диабетом 2 типа, а также при терапии ожирения у подростков.
Инструкция
1
Принимать «Ксеникал» нужно во время основных приемов пищи: 3 раза в день по 1 капсуле дозировкой 120 мг. Пить препарат необходимо непосредственно во время еды либо после нее, но не позже, чем через час после окончания приема пищи. Больным диабетом следует принимать лекарство в стандартной дозировке. Увеличение рекомендованной дозы не усиливает эффективности средства. Длительность лечения «Ксеникалом» определяется индивидуально.
2
Терапию препаратом следует сочетать с умеренной сбалансированной диетой, содержание жиров в которой должно составлять не более 30%. Также в рационе обязательно должны присутствовать овощи и фрукты. Каждый из основных приемов пищи должен содержать одинаковое количество углеводов, жиров и белков. Лекарство можно не пить при употреблении продуктов, не содержащих жиров, а также при пропуске планового приема пищи.
3
Людям, больным сахарным диабетом, в связи со снижением веса и улучшением обмена веществ может потребоваться коррекция дозы противодиабетических лекарственных средств. В некоторых случаях в период терапии «Ксеникалом» может быть рекомендован прием поливитаминов, которые обеспечат поступление в организм полезных веществ. Пить их следует не ранее чем через 2 часа после употребления препарата для похудения.
4
Употребление пищи с высоким содержанием жира - более 30% от общего калоража, может привести к побочным эффектам со стороны ЖКТ. Такие являения обычно слабо выражены и наблюдаются в 3 первых месяца лечения. Устранить данные нежелательные эффекты можно путем снижения количества жиросодержащих продуктов в рационе.
5
При лечении препаратом «Ксеникал» возможно появление маслянистых выделений, что является результатом действия активных компонентов средства. Также в период терапии могут наблюдаться побочные эффекты в виде вздутия кишечника и газов (иногда с небольшим количеством отделяемого). К частым побочным эффектам относятся поражение зубов и десен, боли либо дискомфорт в ЖКТ, частые позывы к дефекации, жидкий стул, недержание кала. Кроме того, в период лечения могут наблюдаться головные боли, слабость, тревожность, нарушение менструального цикла, аллергические реакиции, а также различные инфекции дыхательных путей, в том числе грипп.
Обратите внимание
Препарат «Ксеникал» противопоказан при непереносимости орлистата и других компонентов средства. Данное лекарство не назначают при холесазе и синдроме хронической мальабсорбции (нарушении всасывания слизистой кишечника, сопровождающемся хроническим жидким стулом). Не следует принимать «Ксеникал» детям до 12 лет, а также беременным, кормящим женщинам.
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше