Энергия
Пожалуй, одной из самых популярных причин, из-за которых ребенок не хочет спать, является слишком большой переизбыток энергии. Вполне возможно, что ребенок не успевает истратить всю дневную энергию до того времени, когда уже наступает пора ложиться спать. К вечеру ребенку все еще хочется шуметь, прыгать, бегать и скакать по квартире. Будет здорово, если ребенок будет гулять каждый день хотя бы по нескольку часов. На свежем воздухе он будет активно двигаться и играть с другими детьми. Но никогда не стоит делать ребенку подарки под вечер, потому как вечером ребенок заинтересуется подарком и не захочет ложиться спать, не наигравшись.
Несоблюдение режима дня
Если родители не укладывают ребенка в одно и то же время, тогда они могут не удивляться, что ребенок не хочет ложиться спать. Ребенку жизненно необходим режим дня, так что его необходимо укладывать спать всегда в одно время. Вскоре, спустя некоторое время, ребенок и сам научится ложиться в определенное время. Но не стоит делать ребенку поблажек и отодвигать время укладывания, потому что, где одна поблажка для ребенка, там будет и вторая, и третья и сто двадцать третья.
Нехватка родительского внимания
Если родители целыми днями пропадают на работе, а вечером занимаются делами, то и в таких семьях тоже быстро уложить ребенка в кровать будет крайне сложно. Все дело в том, что ребенку также необходимо внимание родителей. Важно найти время на то, чтобы поиграть с ребенком, причем поиграть в самые спокойные игры, прочитать книжку или просто поговорить.
Монстры
Если ребенок испытывает страх, не нужно кричать или ругать его. Также не нужно говорить, что он фантазер, потому как монстры, живущие под кроватью – это весьма серьезная проблема. Для того чтобы избавиться от нее, нужно оградить ребенка от страшилок, семейных ссор и скандалов.
Питание
Перед сном нельзя есть ничего сладкого, потому как сахар быстро и очень мощно активирует нервную систему. Лучше всего дать теплого молочка с ложкой или двумя ложками меда, чтобы успокоить ребенка.
