Инструкция
1
Соль – является основным фактором повышения кровеносного давления. Высокое потребление соли может привести к эректильной дисфункции, которая с трудом лечится традиционными методами.
2
Соя – понижает уровень тестостерона. Нужно свести к минимуму употребление сои и продуктов, в составе которых она присутствует.
3
Консервы – содержат химическое вещество дифенилолпропан. Это настоящий яд для мужского здоровья. Мужчины, которые увлекаются едой из жестяных банок, чаще остальных страдают от урологических заболеваний.
4
Транс-жиры – это разновидность ненасыщенных жиров. Содержатся в огромных количествах в фаст-фудах. Бьют по сердечно-сосудистой системе мужчины, а также способствуют набору лишнего веса и онкологическим заболеваниям.
5
Картофельные чипсы, так же как и фаст-фуд, способны вызывать тяжелые онкологические заболевания. Такая еда содержит много канцерогенных веществ. Американские диетологи называют фаст-фуд «Раковые палочки», так как со временем риск заболеть онкологией очень высок
6
Пиво – любимейший напиток каждого второго мужчины. Чрезмерное употребление этого пенного напитка грозит появлению «пивного живота», нарушениям потенции, заболеваниям печени и желчного пузыря.
7
Алкоголь – даже в небольших дозах мешает усваиванию витаминов. Отрицательно влияет на печень и почки. Лучше всего употреблять алкоголь в минимальных количествах или вовсе отказаться от него.
8
Продукты, содержащие железо нужны мужчинам в меньшем количестве, чем женщинам. Красное мясо, гречка, яйца, орехи нужно употреблять умеренно. У мужчин избыток железа в организме способно вызывать сердечно-сосудистые заболевания. Желательно заменять красное мясо индейкой или курицей.
9
Колбасные изделия – это продукт переработки, который требуется ограничить. Обилие пищевых добавок, красителей, ароматизаторов и сои может привести к уменьшению количества сперматозоидов. От колбасных изделий лучше всего отказаться, если мужчина планирует стать отцом.
10
Свинина – содержит жиры, которые не расщепляются организмом. Альтернатива жирной свинине: говядина, телятина, индейка, мясо курицы, кролик.
11
Майонез – содержит большое количество жиров и углеводов. Может вызывать заболевание сосудов и сердца, нарушение метаболизма и ожирение.
12
Кетчуп - содержит красители и ароматизаторы, усилители вкуса и генномодифицированные составляющие. При выборе кетчупа следует внимательно читать состав. Лучше не покупать продукт с высоким содержанием малоизвестных добавок.