Увы, мало кто из нас может похвастаться здоровыми ногтями. По мнению знакомого мастера, таких ногтей просто нет. Тем не менее существуют определенные способы укрепить наши ноготки, спасти их от ломкости и расслоения.

За крепость ногтей отвечает кальций. Но если его принимать без витамина Д3, он может не усвоиться. Поэтому лучше покупать добавки, где кальций выступает в связке с витамином Д3, либо поливитаминный препарат. Сейчас выпаскаются специальные поливитаминные препараты для женщин, способствующие силе и красоте ногтей и волос. Так мы укрепим ногти изнутри.

Еще одна проблема - когда ногти слоятся, истончаются, следовательно, не могут отрасти. Расслоение вызвано сухостью ногтевой пластины. Помогают поддержать влагу солевые ванночки, а также специальные средства для слоящихся ногтей. В солевую ванночку неплохо добавить обливковое масло. Регулярно питайте свои ноготки кремом для рук и ногтей.

Рекоменуется проводить дома парафинотерапию. Это несложно. Берем кусок парафина, растапливаем его на водняой бане, а затем несколько раз окунаете пальцы в парафиновую массу. Сверху надеваем целлофановые перчатки и укутываем полотенцем, держим 15 минут. Есть также аптечный вариант: можно купить специальный набор с пчелиным воском. 

Прекратите использовать металлические пилки советского образца, так как они сильно травмируют ноготь при обработке. Снимайте лак жидкостью без ацетона, используйте качественные лаки, а не китайские за 10 рублей, которые даже пахнут подозрительно. Не думаю, что они понравятся нашим ногтям.

Занимайтесь домашними делами в перчатках, особенно если вы пользуетесь концентрированными моющими или чистящими средствами.

Интересно, что предотвратить выпадение волос, а также уменьшить ломкость ногтей поможет употребление в пищу  продуктов, содержащих желатин. Приготовьте сами мусс или желе, если покупаете мармелад - следите, чтобы он был натуральным.

Оказывается, очень вредно срезать кутикулу. Рекомендуется делать безобрезной маникюр - отодвигать специальной палочкой кутикулу от ногтей, предварительно смазав ее питательным маслом, тогда заусенцы не появятся. Конечно, это не означает, что нужно позволять ей разрастаться до безобразия. 

Безусловно, на рост и красоту ногтей влияет образ жизни, здоровье, состояние кишечника. Здоровый образ жизни и правильный уход помогут укрепить ноготочки.