Инструкция
1
Научитесь искусству слушать. Внимая мужу, пришедшему с работы, или ребенку, с радостью рассказывающему о чудесных происшествиях в саду, вы налаживаете контакт с ними. Лучше всего обсуждать произошедшие за день события, а также вещи, которые волнуют членов вашей семьи, за совместным ужином или обедом. Задавайте вопросы своим близким о том, как идут их дела, чем порадовал их этот день и что они запланировали на выходные.
2
Заведите традицию совместного проведения времени всей семьей. Это могут быть семейные просмотры веселых фильмов по воскресеньям, традиционные ужины в назначенное время или культурные походы в кино раз в месяц. Такие мероприятия помогут сблизиться всем членам семьи, поделиться накопленными впечатлениями, рассказать друг другу о проблемах и попросить совета.
3
Не скандальте с любимыми. Если вы чувствуете, что накипевшее скоро вырвется наружу с огромной силой, предпримите определенные действия. Вы можете выразить негативные эмоции, написав на бумаге причину вашего негодования и изорвав ее на мелкие кусочки, побить подушку или боксерскую грушу. Эмоции обязательно нужно выражать, но не обязательно на тех, кого вы любите, - это может их огорчить. Данный пункт особенно актуален в отношении детей, поскольку они более восприимчивы, чем взрослые, и это может нанести им массу неприятных ощущений.
4
Не выносите ссор из избы. Рассказывая о своих переживаниях другим людям, вы отдаете энергию своей семьи во вне. Обо всех проблемах, недопониманиях и недосказанностях лучше говорить непосредственно с членами своей семьи. Пусть на это потребуется дополнительное время, однако, таким образом вы сможете, во-первых, решить проблему, «не отходя от кассы», а во-вторых, сохраните энергию в семье. Накопленная энергия, как известно, способна творить чудеса: прощать самые тяжелые обиды, излечивать больных и даже спасать людей от несчастных случаев.
5
Обнимайте родных. Объятие способно сплачивать людей, бессловесно разрушая все барьеры. Раскрывая объятия навстречу близким, вы тем самым раскрываете свое сердце.