Совет 1: Как вести личный дневник

Личный дневник — это своеобразный анализ самого себя. Ведь оглядываясь на свое прошлое, изучая свое поведение в некоторых ситуациях, можно проанализировать и определить как правильно повести себя в будущем. Но у многих возникает вопрос, как вести личный дневник. Некоторые придерживаются мнения, что делать записи нужно ежедневно, другие не знают, о чем писать каждый день.
Как вести личный дневник

Какой личный дневник выбрать


Перед тем как начать вести личный дневник, нужно определиться с его вариантом. Существуют 2 вида дневников:



  1. Рукописный вариант.

  2. Блог в интернете.


Рукописный вариант личного дневника известен еще с давних времен. Женщины на протяжении многих веков записывали свои личные переживания в блокнотах, которые были скрыты от посторонних глаз.


XXI век дарит людям возможность выйти за пределы классического ведения дневника и предлагает создать его на просторах интернета. При необходимости свой дневник в интернете можно закрыть от чужих людей. В крайнем случае дневник можно создать под каким-нибудь псевдонимом. Плюсом интернет-блога становится возможность выкладывать понравившиеся картинки, музыку или видео. При глубоких переживаниях или проблемах, автор может спросить совета у других создателей блогов.


Как оформить личный дневник


Как вести личный дневник


Еще одним плюсом рукописного дневника является возможность его оформления на любой вкус. Записи в нем можно делать цветными ручками, фломастерами. Интересные мысли отмечать текстовыделителем или оформлять в рамки. Любая фантазия автора претворится в жизнь. При необходимости можно вклеить интересные газетные вырезки, фотографии или картинки в личный дневник.


Стоит приобрести для себя какой-нибудь блокнот с замком или на кнопке. Пусть он будет дороже, чем обычные тетради, но ведь он останется у хозяина на долгие годы. 


После покупки блокнота, стоит приобрести материал для обложки. Например, фетр. Купить его можно во многих магазинах, а огромный выбор оттенков позволит подобрать идеальный для себя. Вырежьте из фетра обложку, пришейте кармашки, чтобы блокнот держался. На обложку можно приклеить цветы, ангелочки или стразы. Можно создать целый шедевр. 


Желательно на обложке или на первой странице сделать специальный кармашек. В нем будут храниться памятные фотографии или записки, которые когда-нибудь окажутся в руках у хозяина. 


Как вести личный дневник


Как вести личный дневник


В личном дневнике можно делать абсолютно любые записи. Не стоит бояться, что его кто-то прочитает. Ведь он будет храниться в недоступном для других месте.


Вести дневник нужно постоянно. Даже если за день ничего не произошло, то стоит сделать хотя бы пару строк. Если нет никаких мыслей, что в нем писать, то обратитесь к следующим советам:



  1. Не бойтесь записывать все свои мысли. Пусть со стороны они покажутся странными и непонятными. Но потом эти записи помогут проанализировать себя.

  2. Записывайте все свои чувства, эмоции и переживания. Особенно это касается чувств любви к мужчине. Может быть, именно он станет Вашим мужем и в какой-нибудь конфликтной ситуации эти записи помогут вспомнить все чувства, которые были испытаны к этому мужчине в самом начале отношений.

  3. Если Вы запомнили, что снилось ночью, то запишите свой сон и состояние от него после пробуждения. Эти записи в личном дневнике помогут разобраться в своих внутренних проблемах. Определить, почему тот или иной сон приснился.

  4. Постарайтесь записывать как можно больше позитивных мыслей. Ведь после перечитывания их, на душе снова становится хорошо. Но не бойтесь и выплескивать свою грусть. Ведь личный дневник — это Ваш друг, которому Вы можете рассказать абсолютно все. Такие записи позволят не держать в себе грусть, злость и тоску и не зацикливаться на каких-то проблемах.

  5. Но не стоит превращать свой личный дневник в список недругов, их поступках и проблемах с ними. Делая постоянно такие записи и перечитывая их, Вы попросту будете снова злиться на человека. А врагов надо прощать.

Совет 2: Как интересно оформлять личный дневник

Всегда хочется сделать свой личный дневник красивым, красочным и вдохновляющим. Для того чтобы он стал таким, есть разные способы оформления, они очень просты, но зато очень интересны. Дневник же становится индивидуальным и запоминающимся.
Как оформить личный дневник
Вам понадобится
  • - ножницы
  • - клей
  • - журналы и газеты
  • - принтер
  • - наклейки
  • - ткань
  • - дизайнерская бумага
  • - карандаши, ручки и фломастеры
  • - все яркое, что попадется под руку
Инструкция
1
Начало оформления лежит в заголовке. Чтобы придать страничке индивидуальности, нужно придумать интересный заголовок, который будет подходить к тематике странички. Теперь запишите этот заголовок красивым почерком, который будет выглядеть необычно и выделяться среди прочего. Заголовок также можно вырезать из журнала или газеты.
2
Теперь нужно наполнить страничку. Это можно сделать разными способами. Первый способ - использование наклеек. Это самый простой вариант. Купите разные красивые наклейки, выберите самые лучшие, расклейте по страничке в разном порядке и положении. Эти наклейки можно обвести маркерами или ручками.
3
Второй способ - использование распечаток. Найдите в интернете различные вдохновляющие картинки, распечатайте их и вклейте в дневник. Это могут быть и надписи, и картинки, и заголовки, и скетчи, да все что угодно.
4
Третий способ - использование картинок из журналов. Наверняка, у вас дома лежит куча старых глянцевых журналов, их можно отлично использовать. Там как раз есть очень много интересных и красивых картинок, советов, идей. Вырезайте оттуда все, что кажется вам интересным, вклеивайте в дневник и создавайте тематические развороты. Отлично вырезки подходят под темы: стиль, мода, прически, девичьи секреты и т.д.
5
Отличным украшением могут служить разноцветные ленты, скотчи. Их лучше всего клеить по краям листов, это выделяет страничку и делает ее более яркой и насыщенной. Они обычной продаются в магазинах рукоделия и стоят совсем недорого.
6
Ну и, конечно, не забывайте про бумагу для скрапбукинга. Видов такой бумаги огромное множество на самые различные темы. Кроме того, такую бумагу можно сделать даже дома из обычной бумаги, салфетки и пищевой пленки.
7
Чтобы как-то разнообразить техники, в которых может быть выполнено оформление дневника, можно использовать разные кусочки ткани. Они сразу бросаются в глаза и выглядят очень необычно, а еще создают какой-то уют. Из ткани можно вырезать узоры, формы, на ней можно писать и даже рисовать.
8
Ну а чтобы наполнить содержанием и смыслом дневник, можно внутрь вклеивать разные фотографии, билеты из кино, театра, чеки, другие памятные вещи. Глядя на них, вы несомненно будете приятно вспоминать те радостные дни. Или из них можно создавать отдельные развороты. Приклеивая их в строгом порядке, можно даже создать необычный календарь.
9
Следующий способ - использование фантиков от конфет и сладостей. Этот вариант хорош тем, что конфеты у нас любят оборачивать в яркую, красочную, блестящую упаковку. Она-то как раз сможет внести в ваш дневник много цвета и блеска. Кстати, многие фантики имеют красивый рисунок, это даже лучше.
10
Аппликация - это хорошо, но дневник не может обойтись без ваших рисунков, поэтому рисуйте, раскрашивайте, ведь это частичка вашей души, которую вы вкладываете в оформление личного дневника. Да и нарисовать можно любой рисунок, тогда как найти соответствующую картинку не всегда удается.
11
Ну и последнее, используйте стразы, блестки, лаки для ногтей. Они могут заполнить пустые места, которые часто портят всю страничку.
Обратите внимание
Лучше всего странички делать в одной цветовой гамме, так они будут смотреться более гармонично.
Полезный совет
Используйте разные стрелочки, смайлики, печати, они делают дневник более позитивным и веселым.

Совет 3: Как научиться правильно вести личный дневник

Ведение личного дневника - это отличный способ поразмышлять над важными жизненными событиями и сформировать собственное мнение на их счет. Кроме того, личный дневник помогает отследить этапы вашего физического и нравственного взросления. С его помощью вы сможете отслеживать график ваших успехов, а также достижение целей.
Как научиться правильно вести личный дневник

Записывайте в дневник важные события дня.


Записывайте в той форме, которая более удобна для вашего восприятия. Оставляйте рисунки и веселые коллажи. Не забывайте о том, что все, что вы пишете, необходимо только вам. Никогда не стоит стараться над дневником, чтобы через какое-то время показать его другому человеку. Личный дневник потому и называется личным, что принадлежит именно вам. Вы - его истинный создатель и единственный хозяин.


Пишите в дневнике факты о себе и своих знакомых.


Это поможет вам создать целостный образ окружающих и самого себя. Понять, что руководствует людьми при выполнении разнообразных дел. Рассказывайте своему бумажному другу о любимых цветах, словах, временах года, ваших знакомых, описывайте их характер и способности. Благодаря этой простой процедуре в будущем вы научитесь более тщательно разбираться в людях.


Записывайте в дневник свои мечты и цели.


Это не должны быть просто списки ваших жизненных целей. Создавайте эмоционально окрашенные скетчи, которые будут мотивировать вас на достижение успеха. Постоянно перечитывайте сделанные записи, чтобы вдохновлять себя на выполнение тех или иных задач.


Записывайте цитаты великих людей.


Не просто случайно найденные цитаты, а именно те, которые ассоциируются у вас с вашей собственной жизнью, которые будут мотивировать вас на успех и достижение целей. 


Делайте записи регулярно.


Постоянное ведение дневника позволит вам избавиться от дневного стресса и разобраться в своих мыслях. Кроме того, в будущем вы сможете запросто перечитать "ваши дни" и определить, в каких сферах вы достигли успеха, а над какими стоит еще поработать. Вообще, дневник должен стать вашим настоящим сокровищем, ведь в нем заключены все ваши переживания и чувства. Всегда носите его с собой, но ни с кем не делитесь написанным.

Видео по теме

Совет 4: Зачем и как нужно вести психологический дневник

Психологический дневник – это «место», в котором человек всегда может проработать имеющуюся проблему, осознать свои чувства или настроения, осмыслить пережитый опыт, прийти к какому-то решению.
Зачем и как нужно вести психологический дневник

Для кого писать? Дневник пишет человек прежде всего для себя. Если он будет писать дневник для того, чтобы его кто-то прочитал, то психологический эффект пропадет.


Как часто писать? Пишите тогда, когда хочется. Возможно, вы испытали какую-то сильную эмоцию или вас кто-то расстроил. Может вы посетили интересное событие или у вас случилось что-то запоминающееся. Писать в дневник можно иногда ежедневно, иногда раз в неделю, а иногда несколько раз в день. Главное не делать из этого неприятную обязанность.


Что писать в дневник? Не существует никаких правил по содержанию дневника. Тем более это ваш дневник, и вы лучше должны знать, что хотите в нем написать. Руководствуйтесь собственными  ощущениями. Поводом для обращения к дневнику может служить сильное переживание, впечатления о людях, городах, работе. Можете поставить  себе цель и в дневнике описывать, какие шаги вы предприняли к достижению своей цели. Записывайте наблюдения о себе, о своих решения и стремлениях.


Зачем читать свой дневник? Вы пишете свой дневник, чтобы не только выплеснуть свои эмоции, но и осмыслить и заново посмотреть на прошедшее. По происшествию времени эмоции утихают, а значит, вы можете оценивать ситуации практически непредвзято. Читая свой дневник, вы можете заметить какие-то повторяющиеся формы своего поведения. Возможно, вы найдете в ранее написанных статьях проблемы, на тот момент казавшиеся не решаемыми. И найдете выход из этих ситуаций.


Дневник можно вести и в интернете на специальных сайтах. Личные записи можно скрывать под «замком» и никто кроме вас их не увидит. А о ярких событиях можете рассказать своим друзьям, добавив к ним фотографии или картинки.

Видео по теме
Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500