Как выбрать правильные витамины для глаз

Зрение у современного человека стремительно ухудшается с каждым годом, глаза подвержены различным заболеваниям и травмам, они нуждаются в дополнительном питании. Следует серьезно подойти к выбору витаминов для глаз, поскольку малейшая ошибка может привести к нежелательным последствиям.

Инструкция

1. Даже если вы знаете точную причину усталости, заболевания ваших глаз, не пытайтесь самостоятельно выбрать себе лекарство. Обратитесь к врачу-окулисту.
2. Из выписанных врачом витаминов выберите те, что наиболее приемлемы для вас. Дело в том, что эти препараты выходят в виде таблеток, инъекций и капель. Доктор может посоветовать употреблять их комплексно.
3. Необходимые для глаз витамины – это витамины группы В и Е, а также витамины А и С. Витамин А питает и укрепляет сетчатку. Витамин С благоприятно влияет на сосуды. Витамин В заботится о нервных клетках, которые поддерживают связь между глазными органами и мозгом. Обратите внимание на витамин группы В – рибофлавин. Он является лекарственным и профилактическим средством при заболеваниях дистрофии сетчатки. Витамин Е выступает в роли антиоксиданта, способствующего замедлению старения и выведению вредных веществ, накопившихся в организме.
4. В препаратах для лечения и профилактики глазных болезней помимо самих витаминов должны содержаться кальций и цинк. Они необходимы при близорукости с целью укрепления тканей глаза и катаракте, предупреждают ее появление.
5. Важным элементом в составе лекарственных препаратах для глаз является лютеин. Ему свойственно задерживаться и накапливаться в глазной сетчатке, создавая препятствие для различных заболеваний и расстройств зрения.
6. Все вышеперечисленные витамины легко уживаются в одном лекарственном средстве, создавая тем самым комплексное питание для ваших глаз. Такое средство может назначить врач.
7. Если большую часть рабочего времени вы проводите за компьютером, ваши глаза подвергаются большой нагрузке, устают. Обратите внимание на витамины, содержащие в своем составе рибофлавин. При усталости и ухудшении зрения в темное время суток принимайте витамин А, к нему можно добавить средство «Тауфон». Витамин А и рибофлавин рекомендовано употреблять при серьезных травмах (в том числе ожогах). При близорукости и дальнозоркости показаны препараты с черникой, а при катаракте поможет цинк (активно действуют капли «Квинакс» и «Санкаталин»).