Совет 1: Как найти источник счастья в 2019 году

Каждый человек хочет счастья и представляет его себе по-своему. Люди склонны называть счастьем некоторые условия, которые являются стечением внешних обстоятельств. На самом деле, счастье – то, что находится внутри каждого. Но как найти этот источник?
Как найти источник счастья
Инструкция
1
Мнение о том, что если будут деньги, будет и счастье, не совсем верно. Сами по себе деньги – это раскрашенные кусочки бумаги с портретами других людей, символами и водяными знаками. То, как вы относитесь к деньгам, и определяет ваш уровень благосостояния. Конечно, деньги позволяют приобретать некоторые материальные блага, дающие степень удовлетворенности. Но мечтая о крупной сумме денег, не представляйте себе толстую пачку банкнот, а рисуйте в голове то, что вы хотите получить на эту сумму. То есть представляйте себе не сами деньги, а ваше ощущение счастья.
2
Почувствовать счастье или его отсутствие помогают эмоции. Хорошее настроение и приятные события дарят восторг, а это и есть счастье. Научитесь ловить радостные мгновения. Представьте, что нанизываете на нитку все то приятное, что произошло с вами за день, за лето, за год. Это придает сил и делает людей открытыми к новым порциям счастья. Попробуйте в течение хотя бы 10 дней записывать ежедневные приятные моменты. Каждый день делайте что-то из того, что заставляет ваши глаза загораться. Концентрация на счастливых мелочах притянет другие, возможно, более крупные приятные сюрпризы.
3
Кроме стремления к материальным благам и кратковременных радостей есть потребность перманентного внутреннего счастья. Во многом оно определяется осознанием собственной важности и нужности другим людям. Вспомните свои эмоции, когда вручаете другу подобранный с душой подарок, когда кормите с рук бездомных кошек, когда только своим присутствием вселяете в близкого человека уверенность и спокойствие. Помогайте другим и вы будете ощущать себя не песчинкой в пространстве серой повседневности, а значимой единицей, обладающей индивидуальностью. А чтобы иметь поддержку для себя, найдите единомышленников-вдохновителей.
Видео по теме

Совет 2 : Как отыскать источник счастья

Если однажды утром вы проснулись и поняли, что вам не хватает новых эмоций, радостных ощущений, удивительных переживаний - начинайте действовать. Отыскать свой источник счастья не так уж сложно, он находится не так далеко, как вам может показаться.
Как отыскать источник счастья
Инструкция
1
Станьте ребенком. Радуйтесь каждому моменту жизни, как младенец. Пусть вас приведет в восторг невзначай начавшийся дождь и возможность шлепать по лужам; откуда ни возьмись, появившийся в толпе старый знакомый; соседка, заглянувшая вечером угостить своими фирменными булочками.
2
Наслаждайтесь каждым мгновением жизни. Старайтесь получать удовольствие от всего, что делаете. Наслаждайтесь, когда идете на работу, проводите день дома, в гостях, или на даче. Чувствуйте наслаждение от того, что по пути в магазин вам встретился маленький котенок, от того, что снежинки падают на ресницы, на работе дали зарплату, сын слепил снеговика.
3
Поблагодарите Бога и судьбу за то, как много вы имеете. За чудесный дом, прекрасную работу, великолепную семью, детей, родителей, в конечном счете, за то, что у вас есть возможность видеть, как встает солнышко. Цените все, что у вас есть.
4
Вспомните притчу об одном человеке, который очень переживал и жутко расстраивался от того, что на дворе была зима, а у него не было обуви. Однажды он шел по улице, и вдруг увидел другого человека, у которого не было ног. С тех пор он перестал страдать и огорчаться.
5
Избавьтесь от негативных эмоций. Простите себя и всех, кто вас когда-либо обидел и причинил боль. Разглядите внутри себя обиды, ревность, злость, гордость, зависть. Ведь каждый имеет право на ошибку, пусть у вас останется только опыт от того, что прошло. Осознайте все негативные ощущения и отпустите их.
6
Поверьте, источник счастья находится не в заоблачной стране, не где-то в будущем, не на другой планете и не тогда, «когда выйду на пенсию». Счастье - внутри вас, прямо здесь и прямо сейчас. Выйдите на улицу, вдохните свежий воздух полной грудью, пожелайте всему миру огромного теплого счастья, и ощутите наслаждение. Как прекрасно то, что вы просто есть.
Видео по теме

Совет 3 : Как увидеть источник счастья

Если вам кажется, что жизнь совсем темная, просвета не видно, то настало время что-то менять. Пора предпринять какие-либо действия для того, чтобы реальность кардинально преобразилась. Ведь человек создан для счастья.
Как увидеть источник счастья
Инструкция
1
Вспомните, когда вы были ребенком, весь мир казался прекрасным. Вернитесь в своих воспоминаниях в раннее детство, и вы вновь сможете ощутить радость бытия, почувствовать, как жизнь играет разноцветными красками, реальность дарит тепло и уют.
2
Примите во внимание, каждый ребенок рождается в радости. Появившись на свет, вы не имели тех проблем и забот, которые видите сегодня. С течением жизни, вы разучились находить радость в каждом моменте, выпустив источник счастья из вида. Изменились вы, мир остался прежним, не так ли?
3
Поверьте, вы рождены не для того, чтобы страдать и мучиться, ваша миссия - быть счастливым. Впрочем, если вы хотите постоянно испытывать негативные эмоции и жить в невежестве, можете продолжать в том же духе. В любом случае, выбор делаете вы сами. Если у вас все же есть желание почувствовать себя счастливым, начните действовать.
4
Для начала попробуйте просто наблюдать за собой. Взгляните на то, какие эмоции и ощущения вы испытываете, когда принимаете пищу, разговариваете по телефону, едите в машине, ведете переговоры, смотрите телевизор или лежите в ванне. Старайтесь не напрягаться, а просто отмечать про себя свое состояние, к примеру, «мне сейчас радостно» или «вот сейчас чувствую какую-то далекую грусть».
5
Вскоре вы поймете, что жизнь вокруг вас наполнена весьма интересными вещами: различными чувствами, ощущениями, переживаниями, оттенками эмоций. Не беспокойтесь о том, какие это эмоции, хорошие или плохие, просто спокойно наблюдайте за тем, что происходит.
6
Помните, что настоящий источник счастья находится внутри вас. Не стоит никуда бежать, ехать или лететь, чтобы найти его. Достаточно просто закрыть глаза, набрать полную грудь свежего воздуха и мысленно от чистого сердца пожелать всем людям самого настоящего счастья.
Видео по теме
Полезный совет
Если вы чувствуете раздражение, наблюдайте за ним. При этом не накапливайте негативные эмоции в себе. Тогда, когда они рвутся наружу, можете их выражать, например, поиграв в мяч с коллегой по работе, побоксировав грушу или покричав в лесу, где вас никто не услышит. Не переставайте отмечать про себя, что вы ощущаете в каждое новое мгновение.

Если вам грустно, помогите тому, кому еще хуже, чем вам. Накормите голодного ребенка с улицы, отошлите посылку в детский дом, подайте нищему. Можете просто доставить кому-то радость. Люди, которым вы подарите радость, будут излучать во Вселенную флюиды счастья, вы их обязательно почувствуете, и вам станет радостно.
Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500