Совет 1: 10 полезных напитков при простуде

В народной медицине существует множество средств от простуды. При первых признаках и во время простуды можно улучшить свое самочувствие с помощью общеукрепляющих, противовоспалительных и лечебных напитков.
10 полезных напитков при  простуде

1. Медовый напиток с лимоном и мятой


Мед обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Лечебное действие лимона объясняется наличием  эфирного масла в кожуре, лимонной кислоты, витаминов А, В, Р и С. В листьях мяты содержится эфирное масло, которое оказывает антисептическое действие. Основным действующим веществом мяты является ментол. Поэтому мята способствует уменьшению болевых ощущений. В чайную чашку с кипяченной теплой водой добавить мед, кружочек лимона и листочки свежей мяты.  



2. Земляничный чай с цветками липы


Ягоды и листья земляники лесной обладают мочегонным действием и содержат большое количества витамина С.  Липовый цвет используют при простуде как жаропонижающее средство. Этот ароматный чай приготовить очень легко. Взять 2 ст. л. сухих цветков липы и 2 ст. л. сушенных ягод  или листьев земляники. Все залить кипятком и настаивать 25 минут. Можно вместо сухих ягод добавить 2 чайной ложки земляничного  варенья. 



3. Смузи с инжиром и бананом


В основе этого полезного и вкусного напитка - инжир. Этот фрукт  содержит в своем составе белки, кислоты, сахар, витамины, калий, кальций, магний, железо. Готовим смузи. Ингредиенты: инжир, банан, соевое молоко, ванильный сахар, кедровые орешки, мята. Все ингредиенты смешать и перемолоть в блендере.



4. Черный чай с молоком и специями


Черный чай с молоком и специями придает бодрость, улучшает общее самочувствие. Ингредиенты: палочки корицы, семена кардамона, гвоздика, молоко, чай. В небольшую кастрюльку с водой опускаем специи. Отдельно завариваем черный чай. Все соединяем и добавляем молоко.



5. Облепиховый сок


Ягоды облепихи содержат более 15 полезных микроэлементов для организма человека, витамины, фитонциды, железо, магний. Известно, что сок из облепихи оказывает противовоспалительное и ранозаживляющее действие, улучшает кровообращение. Чтобы приготовить целебный облепиховый сок, берем ягоды, сахар и воду. Ягоды помыть и отжать сок. В тару для варки сока добавляем сок, затем сахар и воду. Довести до кипения. Сок готов.



6.  Настой  из плодов лимонника китайского


Плоды лимонника китайского в народной медицине применяются как тонизирующее и стимулирующие средство, повышающее  работоспособность. Из сушенных плодов лимонника делают настой. В термосе залить  плоды лимонника кипятком и оставить на ночь. В аптеках продается еще и спиртовая настойка лимонника китайского, которая обладает более эффективным действием.



7. Отвар из сухофруктов


Отвар из сухофруктов обладает общеукрепляющим действием. Набор сухофруктов продается в магазине и обычно включает смесь южных фруктов в сушенном виде. Смесь сухофруктов перебрать и промыть теплой водой. В конце ополоснуть кипятком. В кастрюлю налить воды и добавить сухофрукты. Варить минут 30-40. Для улучшения вкуса  можно добавить лимонной кислоты или цедру  апельсина.



8. Имбирный чай с лимоном


Корень имбиря содержит эфирные масла, магний, кремний, калий,  кислоты, железо, витамин С.  Имбирный чай - отличное средство для укрепления иммунитета. Имбирь измельчить, добавить мед и сок лимона, залить горячей водой. 



9. Глинтвейн


Глинтвейн полезен в период восстановления во время простудных и инфекционный заболеваний.  Глинтвейн с перцем. Ингредиенты на 1 литр красного вина: 1,5 стакана сахара, 2 яблока, 5 гвоздичек, 1 лимон, кусочек корицы, 15 горошин черного перца. Довести до кипения. Глинтвейн пить горячим.



10. Морс из ягод черной смородины


В ягодах черной смородины много витамина С, пектинов, кислот, эфирных масел. Морс из черной смородины повышает трудоспособность человека и облегчает течение простуды. Готовим морс. В чашку налить кипяченной теплой воды и размешать 1 ст. л. варенья или джема черной смородины.



 

Совет 2 : Напитки, которые помогут справиться с простудой

В холодное время года мало кому удается избежать простуды. Конечно, аптеки сейчас предлагают огромный выбор препаратов от гриппа, но не стоит забывать и про народные средства, особенно полезные напитки.
Напитки, которые помогут справиться с простудой

Облегчить свое состояние во время простуды можно с помощью горячего чая. Это самый популярный напиток, в него добавляют несколько ложек меда, малинового варенья, лимон, цветки липы и т.д. Кстати, цветки липы еще избавят от сухого кашля. Имбирный чай согреет и поможет бороться с простудой. Чтобы его приготовить, понадобится стакан кипятка, щепотка корицы, по 1 ст.л. лимона и меда, 0,5 ч.л. корня имбиря (измельченного). Все смешать и дать настояться несколько минут, не лишними в этом напитки будут листья мяты.


Чай можно приготовить из травы эхинацеи или ромашки, такие напитки оказывают противовирусное, противопростудное и иммунностимулирующее воздействие. А чай с цветками черной бузины, принятый 3 раза в первый день болезни, поможет значительно сократить период недомогания.


На втором месте по популярности – теплое молоко. Если в него добавить небольшой кусочек сливочного масла и ложку меда, получится эффективное средство от кашля и болей в горле. Также можно готовить молоко с щелочной минеральной водой, а на ночь лучше приготовить напиток с 10 каплями сока чеснока. Это средство обладает бактерицидным действием.


Компоты из сухофруктов тоже помогут легче перенести простудное заболевание. Например, легко приготовить напиток из яблок и груш, добавив к ним чернослив, курагу или урюк. Перед тем как пить компот, в него выливают несколько чайных ложек сока апельсина или лимона. А сахар лучше не добавлять, он может спровоцировать приступы сухого кашля.


Глинтвейн от простуды


Врачи не советуют употреблять алкоголь во время простуды, но глинтвейн все-таки пользуется популярностью у заболевших. Его готовят из красного вина, рома или коньяк, добавляют к алкоголю гвоздику и корицу. На 1 литр вина понадобится щепотка мускатного ореха, 3 бутона гвоздики, 2 ст.л. сахара, по 0,5 ч.л. молотой корицы и имбиря, 1 апельсин.


Вначале все пряности высыпают в 100 мл воды, жидкость доводят до кипения, оставляют настаиваться 15 минут, процеживают. В кастрюлю выливают вино, жидкость от пряностей и дольки апельсина вместе с кожурой. Греют, но не доводят до кипения! В готовый напиток можно добавить мед. Глинтвейн лучше пить на ночь, а потом укутаться теплым одеялом и положить к ногам грелку.


Какой бы напиток вы ни выбрали, важно помнить, что он должен быть не слишком горячим, а лучше теплым. Все перечисленные выше средства можно использовать не только при простуде, но и для профилактики. И обязательно запаситесь лекарственными травами, которые помогут легче перенести простуду и сократить период заболевания.


 


 

Совет 3 : Целебные напитки от простуды

Зимой люди начинают болеть чаще. Переохлаждение или сырая слякотная погода, сильный ветер, эпидемии гриппа и простуды – все это подвергает здоровье дополнительному риску. Если, придя домой, вы почувствовали недомогание, то, возможно, это начало простуды. Попробуйте воспользоваться народными рецептами и приготовить для себя целебный напиток.
Целебные напитки от простуды

Чай с лимоном и медом. Заварите черный некрепкий чай, остудите напиток до комфортной температуры и добавьте в него ложку меда и дольку лимона. Важно: не следует вмешивать мед в горячее питье.

Чай с малиной и липовыми цветками. Из засушенных малиновых листьев с добавлением ягод и липы заварите чайный напиток. Настаивать его следует не более 40 минут. Вместо сушеной малины можно положить варенье.

Чайный напиток из шиповника. Возьмите шиповник, положите в термос и залейте кипятком. Оставьте напиток настаиваться до утра. На следующий день процедите настой и пейте в течение дня до еды. Шиповник содержит огромное количество витамина С, который поможет справиться с простудой.

Напиток из клюквы или брусники. Обе эти ягоды являются уникальными по своему составу, обладают лечебными свойствам. Они способны помочь справиться с различными заболеваниями, незаменимы в период гриппа и простуды. Чтобы приготовить целебное питье из клюквы либо брусники, нужно взять небольшое количество ягод и протереть их с сахаром (3 части ягод на 1 часть сахарного песка). Залить получившуюся смесь теплой водой и немного настоять. Пить можно целый день. Стоит отметить, что подобное питье отлично справляется с жаждой и избавляет от сухости во рту, горле, которая может появляться на фоне простуды.

Ромашковый чай с липой и медом. Возьмите ложку цветков ромашки, столько же липы и заварите в 200 граммах кипятка. Настаивайте около 20 минут. Затем напиток процедите и добавьте ложку меда. Этот чай обладает сильным противовоспалительным свойством.

Скорая помощь при простуде – чеснок с молоком. Такое питье не обладает приятным вкусом и ароматом, зато очень эффективно борется с вирусами и микробами. Возьмите теплое, но не горячее молоко и добавьте в него 15 капель свежевыжатого чесночного сока. Пить напиток необходимо на ночь.

Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.