Совет 1: Как убрать заломы на джинсах

Ярко выраженные заломы, потертости на бедрах и коленках: все это говорит о естественном процессе старения джинсов. Существует несколько эффективных способов, как убрать заломы на джинсах.
Джинсы
Вам понадобится
  • Джинсы, парогенератор, утюг с функцией пара, синька, вода.
Инструкция
1
Для того чтобы устранить заломы, джинсы нужно как следует отпарить. Отлично, если у вас есть дома парогенератор. Он мощнее любого утюга в 2-3 раза. Именно парогенератором осуществляется профессиональная глажка вещей. Если у вас нет специальной паровой установки, воспользуйтесь обычным утюгом с функцией подачи пара.
2
Перед глажкой джинсы предварительно выстирайте. Поставьте гладильную доску и ровно расстелите на ней одну штанину. Налейте в утюг воду и установите функцию пара. Подождите, пока утюг нагреется до максимального значения. Джинсовая ткань очень плотная, поэтому ее невозможно сжечь. Пройдитесь горячим утюгом по тем местам, где имеются заломы. Придержите утюг на заломах подольше. После утюга места сгибов расправляются, а заломы уходят на некоторое время.
3
Если кроме заломов на джинсах есть потертости во многих местах, подарите вещи новую жизнь, покрасив ее синькой. К сведению, синька бывает растворимой и нерастворимой. Для покраски джинсов вам понадобится растворимая синька. Индиго-кармин, берлинская лазурь, растворимая парижская синь, синие анилиновые краски: все эти вещества могут придать джинсам красивый цвет. Приготовьте раствор синьки в соответствии с инструкцией на упаковке. Вещество нужно будет растворить в тазу с определенным количеством воды. Следите за тем, чтобы воде не было сгустков.
4
В готовый раствор поместите джинсы не менее, чем на два часа. Джинсы не должны выглядывать из таза, иначе они покрасятся не равномерно. Если вы хотите, чтобы джинсы обрели очень насыщенный цвет, оставьте их в тазу с синькой на ночь. Чтобы закрепить цвет на джинсах, прополаскайте их в воде с уксусом. Для этого растворите 5 ст.л. уксуса в 10 литрах воды. Кроме этого, для закрепления цвета можно добавить в раствор синьки 3 ст.л. поваренной соли с горкой.
5
После прополаскивания положите джинсы на край ванны: с них должна стечь вода. Окрашенные джинсы нельзя выжимать, сворачивать трубочкой и так далее. Когда вода стечет, повесьте их сушиться в хорошо расправленном состоянии. Затем тщательно прогладьте джинсы утюгом: от заломов и потертостей не останется и следа.
6
Если у вас не получается убрать заломы на джинсах, это не повод выбрасывать вещь. Ведь многие производители стремятся к тому, чтобы изобразить на джинсах искусственные заломы. Поэтому можно спокойно отнестись к определенным несовершенствам, как к модным деталям. Пусть ваши джинсы будут оригинальной и индивидуальной вещью в гардеробе!
Обратите внимание
Синие анилиновые краски - самые дорогие красители. Но и окрашивают они лучше других.
Полезный совет
Чтобы на джинсах не появлялись заломы, стирайте их в ванне в расправленном состоянии. Перед тем как погрузить джинсы в воду, хорошо растворите в ней кристаллы порошка.

Совет 2 : Как скрыть недостатки ног

Список недостатков, которые способны найти женщины, критично относящиеся к своей фигуре, можно продолжать до бесконечности. Некоторых представительниц прекрасной половины человечества не устраивают собственные ноги. Если вы находитесь в их числе, подбирайте одежду правильно и помните об этих несовершенствах, пополняя свой гардероб.
Как скрыть недостатки ног
Инструкция
1
Не носите высокие каблуки, которые делают акцент на кривизне ног. Если вы не вполне уверенно чувствуете себя, надевая обувь на высокой шпильке, и неловко ходите, не распрямляя коленей, это может визуально сделать кривыми даже совершенно прямые ноги. Выбирайте обувь с устойчивым каблуком. Не носите обтягивающие брюки и джинсы. Покупая эти предметы гардероба, отдайте предпочтение прямым или расклешенным от колена моделям.
2
Не привлекайте внимание к ногам чересчур яркой обувью, бросающейся в глаза. Выбирайте бежевые тона и модели небольших объемов. Носите незамысловатые фасоны юбок, имеющих скромные расцветки. Чтобы отвлечь внимание окружающих от своих ног, носите яркие майки и блузки. Удлините короткие ноги визуально, выбирая обувь на высоком каблуке, а также туники и платья с подрезанной линией талии. Не менее выигрышно будут смотреться брюки и юбки, талия у которых завышена. Не покупайте короткие брюки и джинсы.
3
Избегайте невыгодных контрастов одежды с обувью, если вы являетесь обладательницей слишком худых или полных ног. В первом случае рекомендуется носить обувь небольшого объема с небольшими каблуками, узкими ремешками и прочими миниатюрными деталями. Во втором случае выбирайте светлую обувь с толстым каблуком или на танкетке, украшенную крупными деталями. Имея тонкие ноги, не носите юбки-солнце.
4
Скройте полные бедра, выбирая свободные вещи из жестких тканей. Полноту бедер сильно подчеркивают прямые юбки, юбки в складку, узкие джинсы и брюки, зауженные к низу. Носите юбки-трапеции длиной не выше колена, блузы, пиджаки и свитера, прикрывающие бедра. Детали вашего наряда должны иметь одну цветовую гамму. Юбки или брюки при этом должны иметь вертикальную полоску и быть более темного оттенка, чем блузка. Они не должны пестрить яркими рисунками и декоративными элементами - оставьте эти украшения для верхней части одежды.
5
Откажитесь от прямых юбок до колена и обтягивающих брюк, если ваши ноги имеют О-образную форму. Замените их юбками длиной до середины икры. Встаньте свободно перед зеркалом и объективно оцените, идет ли вам мини. Если вы не заметите недостатков – смело носите такие модели одежды.
Видео по теме

Совет 3 : Как сделать бедра круглыми

Упругие бедра всегда привлекают внимание окружающих людей. Регулярные тренировки помогут укрепить ягодицы, если вы не довольны их видом. Упражнения на мышцы ягодиц необходимо делать не менее 4 раз в неделю, только в этом случае через несколько занятий вы сможете надевать обтягивающие вещи с гордостью.
Как сделать бедра круглыми
Инструкция
1
Встаньте прямо, руки вытяните вперед, ноги поставьте на ширине плеч. Расположите бедра параллельно полу, копчик оттяните назад, с выдохом присядьте. Это упражнение повторите 20-30 раз.
2
Положите руки на талию, встаньте прямо. С выдохом сделайте вперед выпад правой ногой, а в исходное положение вернитесь на вдохе. Точно так же повторите выпад левой ногой. Повторите это упражнение 15-20 раз на каждую ногу.
3
Поставьте ноги по ширине плеч, спину держите ровно, опустите руки вдоль тела. С выдохом вес тела перенесите на правую ногу и присядьте на нее. Правое бедро должно оказаться параллельно полу. Вернитесь в исходное положение. Такой же выпад сделайте на левую ногу. Это упражнение повторите 15-20 раз в каждую сторону.
4
Левым боком встаньте около стены, держитесь левой ладонью за опору. Вес тела перенесите на левую ногу, махи вперед-назад делайте правой ногой в течение 3-5 минут. Теперь правым боком повернитесь к стене и повторите это упражнение уже левой ногой.
5
Лягте на пол, согните ноги в коленях, расположите ступни как можно ближе к ягодицам, заведите руки за голову. На вдохе нижнюю часть тела оторвите от пола, ягодицы поднимите как можно выше. В этой позе задержитесь на три секунды. Постепенно выдыхая, возвращайтесь в исходное положение. Это упражнение повторите 20-30 раз.
6
Присядьте на пол, вытяните руки вперед, скрестите руки на груди. Вперед передвигайтесь на 2-3 метра только на ягодицах, затем двигайтесь назад.
7
Встаньте на колени, поставьте ладони на пол. Правую ногу вытяните назад, на вдохе поднимите ее как можно выше. Постепенно выдыхая, опускайте ногу вниз. Выполняя это упражнение, не касайтесь пола. Сделайте 30 махов. Повторите упражнение для левой ноги.
8
Также воспользуйтесь скакалкой. Прыжки через нее отлично укрепляют ягодичные мышцы. Бегайте по пересеченной местности, ездите на велосипеде.
Видео по теме
Источники:
  • круглые бедра

Совет 4 : Как избавиться от больших бедер

У культуристов на завершающем этапе подготовки к сезону встает задача избавиться от лишней воды в тазобедренных мышцах, тем самым, придать им рельеф. Но не только у них может быть такая цель. Некоторые женщины часто сетуют на большие бедра. В любом случае, технология решения этой задачи будет примерно одинаковая.
Как избавиться от больших бедер
Вам понадобится
  • - спортивная форма;
  • - кроссовки.
Инструкция
1
Бегайте по утрам небольшие кроссы. Этот вид кардиотренировки равномерно воздействуют на все мышечные группы, особенно на ноги. Начните с небольших пробежек в 15 минут и постепенно увеличивайте скорость преодоления кросса. Таким образом, вы будете подсушивать тазобедренную часть ног.
2
Выполняйте приседы со штангой. Если тренировка на массу и силу предполагает работу с большим весом и многоразовыми повторениями, то для избавления от лишней воды, нужно прилично уменьшить нагрузку. Поставьте на штангу примерно 70% от максимального груза и выполняйте присед 10 раз и 4 сета. Это поможет запустить процесс сушки бедер.
3
Делайте подъемы ног на специальном тренажере. Выполняйте это упражнение сразу после приседаний со штангой. Оно более целенаправленно воздействует на мышцы бедер. Схема остается та же: меньший груз и среднее количество повторов. Отдыхайте между подходами в течение 1-1.5 минут. Таким образом, вы сможете сжечь больше калорий.
4
Заканчивайте каждый тренинг хорошей заминкой. Не забывайте хорошо растягивать мышцы ног, рук и спину. Делайте махи, наклоны, шпагаты, полушпагаты. Все это подготовит мышцы к последующей нагрузке и убережет их от травм.
5
Ешьте больше натуральных продуктов и меньше белковой пищи. При наборе массы спортсмены потребляют около 3 г белка на 1 кг личного веса в сутки. Уменьшите это количество до 1 г. Вместе с этим добавьте в рацион больше рыбы, овощных и фруктовых салатов, клетчатки и злаковых. Потребляйте меньше каш, вареного мяса и бобовых.
6
Снизьте потребление влаги. Обычно, спортсмену нужно выпивать не менее 1.5-2 литров чистой воды в сутки. Поэтому отнимите от вашей личной нормы 500 мл и потребляйте именно это количество. Избыток влаги может привести к жировым складкам в области бедер.
7
Ходите в баню и бассейн один раз в конце недели. Водные процедуры также отлично помогают решить вопрос больших бедер. В парилке вы сможете сбросить около 1-2 кг, а потом хорошо поплавать в бассейне для восстановления мышц. Это будет хорошим дополнением к тренировочному процессу.

Совет 5 : Как визуально скрыть живот в 2017 году

Выступающий животик способен сильно расстроить его обладательницу. Бороться с ним лучше всего с помощью упражнений и правильного питания. А пока результат не достигнут, скрыть проблемную зону можно с помощью одежды.
Как визуально скрыть живот в 2017 году
Инструкция
1
Выбирайте одежду, удлиняющую силуэт. Для летнего времени идеальным вариантом станет длинный сарафан свободного кроя. Он скроет проблемный живот и сделает образ более легким, летящим. Если вы не любите платья, наденьте свободную тунику или блузку. V-образный вырез отвлечет внимание от живота и подчеркнет зону декольте. Под такой верх хорошо подойдут легкие светлые брюки из льна. Они не должны быть слишком широкими и, наоборот, обтягивающими.
2
Комбинируя свободный верх с леггинсами, многие женщины допускают ошибку. Вместо того чтобы скрыть живот, такой наряд подчеркивает его. Если женщина обладает стройными ногами, выступающий животик может создать беременный вид. А леггинсы на полных ногах смотрятся совсем неуместно, к тому же могут прибавить несколько лишних килограммов.
3
Выбирая брюки или джинсы, отдавайте предпочтение средней посадке и прямому либо расклешенному от бедра фасону. Низкая посадка обнажит живот, а высокая перетянет талию, образовав жировой валик. Для работы в офисе к брюкам подойдет пиджак длиной до середины бедра, а для повседневной носки можно приобрести мягкий удлиненный кардиган.
4
Юбки также должны сидеть на талии. Универсальной моделью считается юбка-карандаш, она подойдет обладательницам как стройных, так и полноватых ног. Если бедра и икры не являются проблемной зоной, вы можете позволить себе короткую расклешенную юбку, комбинируя ее со свободным топом и пиджаком. Юбка-тюльпан не подойдет для маскировки живота, а наоборот сделает его заметнее.
5
Создавая вечерний образ, выбирайте длинное платье, свободно струящееся от груди (ампир) или платье длиной до колена, также расклешенное от линии бюста (беби-долл). Если животик небольшой, и вам очень хочется облегающий наряд, подберите специальное утягивающее белье. Это могут быть трусики с широкой эластичной вставкой или корсет.
6
При наличии выступающего живота избегайте одежды из полупрозрачных тканей. Хорошо подойдут узоры в виде вертикальных полосок, мелкой клетки или гороха. Классическое сочетание темного низа и светлого верха также отвлечет внимание от живота и бедер. На ногах смело носите обувь на каблуке или танкетке. Плоская подошва подойдет под юбки и сарафаны в пол, а также в сочетании со спортивным костюмом.
7
Если живот все равно заметен, сместите внимание на другие части тела. Яркий шейный платок или крупное колье притянут взгляд к шее и зоне декольте. Оригинальная крупная брошь подчеркнет красоту груди, а широкие манжеты на блузке или рубашке – изящность рук. Ваш живот останется на втором плане.

Совет 6 : Что делать, если бедра слишком полные? Правильный подбор одежды исправит ситуацию

Все люди разные, и не все они могут похвастаться идеальными пропорциями тела. Слишком полные бедра для многих женщин становятся поводом для расстройства и появления множества комплексов. Но при правильном выборе гардероба этот недостаток можно не только умело скрыть, а и превратить в достоинство.
Что делать, если бедра слишком полные? Правильный подбор одежды исправит ситуацию
Основной принцип выбора одежды, которому должны следовать обладательницы полных бедер – избегать обтягивающих нижнюю часть тела вещей, особенно зауженных книзу. Диспропорции фигуры прекрасно маскируют контрастные сочетания, например, светлый яркий верх, однотонный или с рисунком, и темные однотонные брюки или юбка черного, синего, коричневого, темно-зеленого или бордового цвета. С этой целью можно использовать и крупные яркие аксессуары – бусы, ожерелья, колье, на которых и будет акцентироваться внимание. Не носите вещи, которые собираются на талии в складки – юбки, брюки и спортивные штаны на резинке. Выбирайте одежду, пошитую из легких и струящихся тканей – тонкого трикотажа или шерсти, льна, хлопка, шелка. Если материал плотный, лучше, когда на нем будут вертикальные полоски. Одежду также лучше выбирать с вертикальными линиями кроя.

Прекрасно смотрятся на фигурах, напоминающих песочные часы, брюки или джинсы с немного заниженной талией, расклешенные книзу. Если вы носите классические брюки, стрелки или лампасы на них также сделают ваши ноги и бедра более стройными. Избегайте надевать обтягивающие брюки с высокой талией, они сделают ваши бедра визуально еще более широкими. На брюках и джинсах не должно быть принтов или многочисленных аппликаций, привлекающих внимание к этой части тела и зрительно увеличивающим ее объем.

Идеальной длиной юбок для женщин с полными бедрами будет до колена или на 5-7 см ниже его. Хорошо скрывает полноту бедер А-образная или трапециевидная форма юбки, но в этом случае вещь должна идеально сидеть на талии. Для юбок как раз хорошо, если у них будет завышен пояс. Длинная расклешенная юбка также будет скрывать этот дефект фигуры. Не носите узких коротких юбок и уж совершенно исключите из гардероба юбки-баллоны и мини.
Используйте утягивающее белье для уменьшения объема бедер. Оно обязательно должно быть надето на вас, если вы хотите, чтобы бедра выглядели более подтянуто.


Длинные и удлиненные приталенные платья без сборок на талии также сделают вашу фигуру более привлекательной. Модный в последнее время силуэт с завышенной талией и платья в стиле ампир – ваш выбор. Крупные или яркие детали, расположенные на воротнике или груди, сыграют отвлекающую роль. Не надевайте узкие платья, обтягивающие ягодицы и бедра. Лучше всего замаскируют недостатки вещи, длина которых немного ниже линии бедер – удлиненные блузки, топы, туники, кардиганы, жакеты. Они могут быть достаточно ярких цветов. Вырез декольте на блузе или платье также сможет отвлечь взгляд от ваших проблемных мест и привлечь к тем, что являются достоинством.
Носите обувь на высоком, устойчивом каблуке. Визуально сделают силуэт более стройным туфли и однотонные колготы, подобранные в одной цветовой гамме.


Скрыть широкие бедра поможет и верхняя одежда – узкий плащ или куртка длиной до середины бедер, расклешенный книзу тренч с поясом, подчеркивающим тонкую талию, прямое пальто. Широкие отвороты на рукавах, большие воротники сделают ваш облик более гармоничным и уравновешенным.
Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500