Инструкция
1
Если вам долгое время снится сон с одними и теми же событиями, вы наверняка можете впасть в глубокую депрессию. Чтобы этого не произошло, внушите себе, что такое явление говорит о том, что вы чего-то боитесь. Ваш мозг подает вам сигнал о какой-либо проблеме и требует ее скорейшего разрешения.
2
Если один и тот же сон является вам не слишком часто и не показывает вам негативные события или не является кошмаром, вы можете самостоятельно разобраться с этой проблемой. Прислушайтесь к своему разуму и своим тревогам. Вам необходимо выяснить, что именно привело к таким последствиям, что угнетает вас и беспокоит. Наверняка в вашей жизни перед вами встала определенная проблема, не дающая вам покоя. Если вы сможете найти выход из ситуации, угнетающие мысли в скором времени покинут вас.
3
Если самостоятельно справиться с переживаниями вы не в силах и понимаете, что один и тот же сон может довести вас до депрессии, обратитесь к специалисту. Как утверждают психологи, неприятные повторяющиеся сны могут говорить о каких-либо мелочах, которые вы не замечаете. Например, когда девушке снится, что она падает на улице, это может значить, что она купила себе неудобную обувь. Или, возможно, мужчина видит во сне, что любимая женщина уходит от него, в таком случае, ему нужно обратить внимание на свои отношения. Скорее всего, между возлюбленными существуют некоторые недопонимания, которые на подсознательном уровне тревожат представителя сильного пола.
4
Еще одной причиной повторяющегося сна может стать зацикленность на каком-либо деле. Человек, который ежедневно занимается спортом, может делать это и в своих снах. Если вы понимаете, что проблема именно в этом, просто попробуйте немного отвлечься и найти себе другое занятие. Смена обстановки и увлечения поможет вам избавиться от надоедливого сна, который доставляет вам неудобства.
5
Когда человек постоянно видит одно и то же сновидение, он начинает беспокоиться и все время думать о том, что бы это могло значить. Просто научитесь правильно растолковывать значение сна, это поможет вам избежать депрессии и негативных мыслей. Поймите, что приснившаяся смерть не означает, что в будущем вас ждет именно гибель. Сны имеют совершенно иное толкование, а не предвещают осуществление именно тех событий, которые вы увидели ночью.
6
Помните о том, что свои сны вы можете контролировать. Настраивайте себя вечером на позитивный лад и хорошие мысли, и тогда повторяющиеся кошмары перестанут вас мучить.