Вам понадобится
  • - консультация психолога;
  • - молитва;
  • - хобби.
Инструкция
1
Как можно объективнее проанализируйте сложившуюся ситуацию. Ответьте себе на вопросы: что или кого вы потеряли? Насколько данная потеря невосполнима? Все познается в сравнении, например, вы потеряли деньги, вложив их в какое-то коммерческое начинание, которое впоследствии рухнуло. Постарайтесь понять, что потеря денег не так страшна, как кажется. Да, это неприятно, но у вас есть еще шансы все начать сначала и добиться прекрасных результатов. Подумайте о тех людях, у которых в жизни случилась гораздо более серьезная потеря – любимого или близкого человека, разве значит ваше горе что-то по сравнению с их страданиями?
2
Если вы и есть тот, кто только что навсегда потерял самого близкого и родного человека, прежде всего, постарайтесь успокоиться. Да, это тяжело, но стоит помнить о том, что жизнь на Земле устроена именно так, а не иначе, все люди смертны и рождаются, чтобы затем уйти из этого мира. Чтобы как-то притупить боль потери, даже если вы и не воцерквленный человек, постарайтесь проникнуться верой в Бога, в то, что душа бессмертна и жаждет ваших молитв о ней. Вспоминайте ушедшего в мир иной добрыми словами, молитесь за упокой его души – это то главное, что вы можете сейчас сделать для себя и для него.
3
Какую бы из потерь вы не испытали, помните, что все, что случается с вами, дается вам для приобретения духовного опыта, что вы являетесь учеником на Земле. Если вы – верующий человек, благодарите Бога за все, что он посылает вам свыше, за радости и скорби, ведь именно они обогащают вас как духовную личность.
4
Испытав потерю в жизни, не замыкайтесь в себе и в четырех стенах. Как бы там ни было, жизнь продолжается. Помните, что очень многие люди каждодневно несут какие-то потери – что было бы, если бы они все после этого бесконечно пребывали в состоянии депрессии? Не забывайте и общеизвестную истину о том, что время лечит любые душевные раны.
5
Находите новых друзей, ищите интересные увлечения, хобби, погружайтесь с головой в работу – делайте все, чтобы не концентрироваться на плохих мыслях и ваших страданиях. Начните помогать тем, кому еще тяжелее сейчас, чем вам. Ваше доброе слово, улыбка, сочувствие уже будут много значить для этих людей.
6
Помните, что часто не менее тяжелыми и разрушительными оказываются потери духовно-нравственные. Например, разочарование в людях, в любви, утрата веры в Бога. Иногда человек теряет само желание жить, так как не видит в этой жизни никакого смысла.
7
Не забывайте о том, что не все люди столь плохи, как это иногда кажется. Истинная любовь существует – если вы ее пока не встретили, это не значит, что ее нет. Потеря веры в Бога, как правило, является результатом обиды на Него за то, что вы чего-то не получили или что-то потеряли. Даже нежелание жить является следствием депрессии, неумения разобраться в себе, определить новые жизненные цели и ценности.
8
Если вам плохо, если вы не можете найти выхода из какой-то ситуации, не отчаивайтесь – выход есть всегда. Плохой ли, хороший, но есть. Самый темный час бывает перед рассветом – если вам кажется, что все рухнуло, перед вами вот-вот снова забрезжит свет. Все наладится, вы снова обретете веру в себя и в светлое будущее.