Совет 1: Что такое лимфодренаж и как он делается

Лимфодренаж - это комплекс процедур массажа, способствующий усилению естественного оттока лимфы. Его целью является приведение в движение застоявшейся лимфы путем воздействия на лимфоузлы и лимфатические сосуды.
Что такое лимфодренаж и как он делается

Эффективность лимфодренажа



Лимфатическая система отвечает за удаление токсичных отходов организма - остатков распавшихся клеток, вирусов, микробов, которые попадают в лимфоузлы по лимфососудам и там обезвреживаются. От состояния данной системы зависит внешний вид и самочувствие. Если она работает плохо, в лимфоузлах часто возникают застойные явления. Развиваются симптомы интоксикации: хроническая усталость, головные боли, нездоровый цвет лица, отеки и др.

Лимфодренаж способствует выведению лишней жидкости из межклеточного пространства, обеспечивает частичное удаление межклеточной жидкости и равномерное ее распределение в организме, улучшая контуры тела. Процедуры приводят в норму обмен веществ, стимулируют работу иммунной системы.

Как выполняют лимфодренаж



Существует несколько основных вариантов лимфодренажа. Массаж могут делать вручную, с использованием специального аппарата или вакуума. Его выполняют при помощи различных методик: аппаратный лимфодренаж, прессотерапия, миостимуляция и др. Подходящую методику подбирает врач.

Ручной лимфодренаж должен проводить профессиональный массажист. Массаж выполняется по специальной технике, направленной на работу с поперечно-полосатыми мышцами, лимфатическими узлами и сосудистой системой. Для усиления эффекта используются специальные ароматические масла, гели, кремы, способствующие усилению лимфотока.

Аппаратный лимфодренаж выполняют при помощи специального микротокового аппарата, на котором можно установить необходимую длину и частоту импульса, продолжительность пауз. Вакуумный лимфодренажный массаж - это воздействие на участок тела отрицательным давлением. При этом создается разность между онкотическим и гидростатическим давлением, что приводит к увеличению скорости потока жидкости и усилению обмена веществ.

При проведении вакуумного лимфодренажа специалист должен обращать особое внимание на силу вакуума, так как из-за образования зоны отрицательного давления и улучшения проницаемости эпидермиса может произойти разрыв тонких капилляров. В результате образуются гематомы.

Помимо вакуумного массажа применяют прессотерапию - воздействие положительным давлением. Попеременное применение прессотерапии и вакуумного метода улучшает тонус лимфатических и кровеносных сосудов. В процессе выполнения электрического лимфодренажа (миостимуляция) на проблемные зоны ставят электроды. Импульсный ток заставляет мышцы тела сокращаться и расслабляться. В результате усиливаются кровоток и лимфоток.

Совет 2: Как изготовить модель парусника

Сейчас возрождается такой вид творчества, как изготовление моделей судов в бутылках затейливой формы. Можно сделать красивый парусник своими руками. Такой сувенир не только послужит отличным подарком, но и украсит любой интерьер.
Как изготовить модель парусника
Вам понадобится
  • - стеклянная бутылка;
  • - брусок дерева:
  • - брусок пенопласта;
  • - палочки для суши;
  • - зубочистки;
  • - краска;
  • - лак;
  • - кисти;
  • - эпоксидный клей;
  • - нож;
  • - резак;
  • - полиэфирная смола;
  • - нить, скрученная в несколько сложений.
Инструкция
1
Существует великое множество способов изготовления таких моделей, но один из них отличается простотой в изготовлении, доступностью и красотой. Благодаря инструкции вы сможете создать модель парусника своими руками. Это потребует времени и терпения, но поверьте, результат того стоит. На первом этапе изготовления такого сувенира как парусник в бутылке, необходимо подобрать подходящий для будущего корабля сосуд. Например, для сооружения таких моделей как клипер, барк и т.д. возьмите сосуд удлиненной формы типа "штоф", а для таких моделей, как галеон или каравелла больше подойдет широкая и "пузатая" бутылка.
2
Модель, помещенная в бутылку, делается точно так же как и другие микропарусники, но существуют отдельные требования и указания. Для начала нужно начать работать над корпусом. Но прежде всего вам необходимо проверить, может ли он проникнуть в бутылку. Помните, что модель надо уложить в сосуд вместе с рангоутом, который должен быть аккуратно сложен. Вам нужно будет решить, делать ли корпус только по ватерлинии или весь целиком.
3
Для легкой сборки вы должны сделать степсы— подмачтовые пазы. С их помощью вы быстро соберете детали. Ширина паза должна быть на полтора миллиметра больше диаметра шпоры мачты. Пазы (степсы) удобнее всего делать резаком, либо ножом с хорошо заточенным лезвием и острым концом. В зависимости от выбранной породы дерева этот процесс будет разным: мягкие породы, такие как липа, ольха или осина легче поддаются резке. Если в качестве заготовки для корпуса корабля вы выбрали кусок пенопласта, то также ножом можете придать ему нужную форму. После того, как вы сделали степсы, окрасьте корпус в любой понравившейся вам цвет. После того, как краска высохнет, покройте заготовку лаком, что придаст паруснику более изящный вид.
4
Теперь следует начать изготовление рангоута. Рангоут — это часть судна, предназначенная для крепления мачт и парусов. Сначала осторожно выточите детали рангоута, потом просверлите парные отверстия в бушприте. Бушпритом называется передняя мачта парусника. Далее с помощью штагов — так называются канаты, которые удерживают мачты от падения назад — начинайте закреплять детали. Каждый штаг прикрепите так, чтобы он крепился одним концом к мачте, а другим — к отверстиям в мачте, оканчиваясь на бушприте. Временно прикрепите концы штагов на бушприте. Gрикреплять детали нужно не намертво, в противном случае вы не сможете их «уклонить» для того, чтобы просунуть парусник в бутылку, после чего расправите его.
5
Подготовьте сосуд, залив туда полиэфирную смолу. Установите модель в бутылку, капнув на поверхность смолы эпоксидный клей. Освободив штаги, аккуратно завалите в корму мачты. Подождите, пока высохнет клей, потяните за концы штагов и закрепите клеем. Отдекорированной пробкой закупорьте сосуд, сделайте красивую подставку для сувенира.
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.