Вам понадобится
  • - мед;
  • - антицеллюлитный массаж;
  • - обертывания;
  • - кофейный скраб.
Инструкция
1
Состояние кожи во многом зависит от рациона, поэтому предварительно стоит пересмотреть свое питание. Различные булочки, торты, кондитерские изделия, газированные напитки, копчености, фаст-фуд приводят к образованию целлюлитных отложений. Если хочется придать ягодицам красивый внешний вид, придется забыть про свои слабости.
2
Достаточно эффективным средством борьбы с целлюлитом является кофейный скраб. Его можно приготовить в домашних условиях: возьмите небольшое количество измельченных зерен и залейте водой до образования кашицеобразной консистенции. Через 2-3 часа процедите, отожмите гущу и втирайте в проблемные участки тела. В ней содержатся полезные вещества, которые улучшают обменные процессы и ускоряют кровообращение в тканях. Мелкие частицы молотых зерен прекрасно отшелушивают мертвые клетки эпителия, за счет чего кожа становится более гладкой и упругой.
3
В комплексе косметических процедур целесообразно выполнять несложные упражнения, направленные на улучшение мышечной ткани ягодиц и бедер. Против целлюлита помогают обычные приседания, поочередные выпады ногами вперед, прыжки на скакалке. Для получения нужного результата необходимо следить за тем, чтобы во время тренировок мышцы ягодиц находились в напряжении. Совсем необязательно посещать фитнес зал, можно 2-3 раза в неделю по часу проводить аэробику дома.
4
Если позволяет состояние здоровья, можно отправиться в баню или сауну. Под воздействием высокой температуры кожа распаривается, поры открываются, выходят вредные токсины. После этого необходимо взять банный веник из липы, хвои, березы, дуба и тщательно пройтись им по проблемным зонам. Такой массаж улучшает циркуляцию крови, повышает питание клеток кожи. В завершении эффективно нанести наиболее подходящий скраб: мед с молотым кофе или оливковое масло с морской солью. При регулярном выполнении таких процедур кожа на ягодицах станет подтянутой и красивой.
5
Антицеллюлитный массаж – еще один метод борьбы с «апельсиновой» коркой. Для легкого выполнения существуют специальные приспособления: массажеры, вакуумные банки, щетки из натурального ворса и т.д. Правильные движения и растирания направлены на глубокое воздействие, в результате чего повышается тонус мышц и кожи. Лучше обратиться в косметический салон, так как неправильное выполнение приведет к болезненным ощущениям и образованию гематом.