Совет 1: Как принимать ромашку для похудения

Ромашка является хорошим помощником в борьбе с излишним весом, так как она способствует нормализации обмена веществ и, как результат - похудению. Кроме того, ромашковые отвары и настои помогают справиться с депрессией и оказывают положительное влияние на желудочно-кишечный тракт.
Как принимать ромашку для похудения
Инструкция
1
Чтобы приготовить «волшебный» настой, который способствует очищению кишечника, выведению из организма шлаков и токсинов и оздоровлению кожи, сделав ее более нежной и бархатистой, 1 столовую ложку цветков ромашки залейте 200 миллилитрами кипятка, дайте настояться в течение 30 минут и процедите. Пейте данный напиток по 1/2 стакана 3 раза в день перед каждым приемом пищи. Для заваривания ромашки используйте только очищенную воду.
2
Для приготовления отвара , 2 столовые ложки ромашки залейте 1 стаканом кипятка, затем поставьте на водяную баню на 1 час, после чего дайте настояться около 30 минут и процедите. Принимайте напиток по 1/2 стакана 2 раза в день.
3
Отличным средством, оказывающим желчегонное и слабительное воздействие, является отвар ромашки с лимоном. Возьмите 1 столовую ложку ромашки, залейте 200 миллилитрами кипятка, поставьте на водяную на 20 минут и процедите. Когда отвар остынет, добавьте в него сок 1/2 лимона. Принимайте по 1/2 стакана перед каждым приемом пищи, но не более 3-х раз в день.
4
Снижению веса способствует и ромашковый чай в сочетании с другими травами. Приготовьте сбор из 1-ой столовой ложки цветов обыкновенной ромашки, 1-ой столовой ложки сухой травы пустырника, 1-ой столовой ложки сенны, 1-ой столовой ложки укропа, 2-х столовых ложек травы душицы, 2-х столовых ложек мяты перечной, по 1,5 столовой ложки ягод шиповника и брусники, по 0,5 столовой ложки одуванчика, ламинарии, календулы, череды и тысячелистника. Теперь 1 столовую ложку полученного сбора залейте 1 стаканом кипящей воды и оставьте настояться на 6-8 часов, после чего процедите. Принимайте этот чай для похудения по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
5
Несмотря на то, что ромашка обладает уникальными лечебными свойствами, принимать ее следует с осторожностью. Употребление напитков на основе ромашки в больших дозах и на протяжении длительного времени может спровоцировать нарушение нервной системы, слабость, тошноту и головные боли. Кроме того, отказаться от применения ромашковых отваров и настоев для похудения необходимо людям, страдающим гастритом, расстройством желудка, склонностью к диарее, а также беременным и кормящим женщинам.
6
Похудение при помощи ромашковых напитков будет более эффективным, если вы уделите достаточно внимания регулярным физическим нагрузкам, прогулкам по свежему воздуху и правильному питанию.

Совет 2: Целебные ванны для похудения

Ванная комната служит практичным и удобным местом для релакса после трудового рабочего дня. В ванне человек не толлько смывает с себя накопившиеся за целый день негативные эмоции, но и получает полное расслабление за счет лечебных и ароматических экстрактов.
Целебные ванны для похудения

Но мало кто знает, что ванная комната является тем заветным местом, где можно сбросить лишний вес, а точнее, быстро похудеть. Ванна способна подарить расслабляющий и тонизирующий эффект для организма человека только в том случае, если вы будете правильно использовать приготовленный специальный раствор для нее.

Соблюдение ингредиентов даст желаемый результат. Всегда нужным приобретением и дополнением в вашем интерьере будут аксессуары для ванной комнаты, которые имеются в большом ассортименте в любом интернет-магазине декора и товаров для дома. Вам стоит лишь выбрать то, без чего ваша ванна не приобретет нужного интерьера, а душа - не порадуется.

Как же принимать целебные ванны?

Ванны с лечебным эффектом омолаживают и тонизируют организм. Поэтому за счет каждодневного применения подобных ванн происходит борьба с целлюлитом, и при этом нормализуется обмен веществ.

Лечебные ванны смогут поддерживать вашу красоту и здоровье всего тела. Чтобы полностью насладиться процедурой, нужно приготовить некоторые растворы для ванн. В качестве таких растворов вполне подойдут отвары из ромашки, календулы, хвои, липы, шиповника, чистотела.

Аромаванны считаются самыми эффективными для расслабления организма и применяются с помощью аромамасел на основе цитрусовых. Подготовить такую ванну очень просто: достаточно в наполненную ванну капнуть пару капель ароматических масел. По желанию ароматическое масло можно смешать с большой ложкой морской соли, что даст более выраженный эффект в достижении бодрости и энергии.

Принимать целебную ванну следует в течение 20-ти минут. Эта длительность процедуры вполне приемлема, чтобы ощутить расслабляющий эффект. Но нужно помнить, что не следует злоупотреблять и переусердствовать с применением ванны. Слишком большая продолжительность принятия целебной ванны даст совсем не тот результат.

Источники:
  • Содовая ванна для похудения: польза, рецепты, как принимать
Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.