Совет 1: Как сделать штангу для одежды

Хранение одежды требует от хозяев аккуратности. Пользуясь всевозможными аксессуарами и приспособлениями, вопрос с размещением одежды обычно удается решить вполне удачно. Например, устроив в шкафу штангу, можно развесить с ее помощью одежду на плечиках – это помогает сэкономить место и сохранить вещи в хорошем состоянии.
Вам понадобится
  • - штанга;
  • - крепежные элементы;
  • - шуруповерт.
Инструкция
1
Установка штанги в шкафу не вызывает особых сложностей, надо только разобраться в их особенностях. Для начала надо уяснить, что штанги существуют в нескольких разновидностях: это стандартная штанга, выдвижная штанга (микролифт) и пантограф. Существуют также разные виды установки штанг – их можно расположить продольно и поперечно.
2
В продольном варианте штангу устанавливают параллельно по отношению к задней стенке, в поперечном – перпендикулярно. На выбор способа расположения штанги влияют глубина самого шкафа и ширина секционного проема. Для «классической» продольной установки необходимо, чтобы глубина шкафа была не меньше, чем 530 см. Штанги чаще всего устанавливают для того, чтобы разместить на них вешалки-плечики. При глубине шкафа меньше указанного значения для продольного размещения стандартных плечиков пространства не хватит.
3
Чтобы установить штангу в продольном положении, много забот не понадобится. Если в этом шкафу никогда не предусматривалась установка данного элемента, надо просто купить в отделе мебельной фурнитуры специальные крепежи. Их надо прикрепить к стенам шкафа, предварительно отмерив нужное расстояние от пола. Далее штанга вставляется в них сверху, после чего можно начинать использовать ее. Еще один вариант, который подойдет для не очень длинных деревянных штанг – с торцов высверливаются отверстия, такие же делаются в стенах шкафа. Штанга прикладывается к стене, после чего с наружной стороны засверливается саморез – таким образом, чтобы войти в отверстие в торце. Данный вид крепежа неудобен тем, что штанга может при выполнении отверстия треснуть по всей длине.
4
В поперечном положении принято устанавливать выдвижную штангу-микролифт. Но более надежным вариантом будет штанга овальной или круглой формы. Микролифт крепится в шкафу на четырех шурупах, вкрученных в верхнюю часть мебели. Если повесить на такую конструкцию что-нибудь очень тяжелое, оно может оборваться вместе со штангой. Для круглых штанг предусмотрены более надежные крепления. Но выбирают, конечно, такой тип, какой кажется более удобным.

Совет 2: Как сделать штангу

Если вы решили накачать бицепсы или просто стать немного сильнее, а заодно улучшить фигуру, вам понадобится штанга. Не обязательно сразу бежать в магазин спорттоваров и приобретать стильный, но страшно дорогой снаряд. Для начала можно сделать штангу своими силами в домашних условиях.
Вам понадобится
  • 8 пустых пластиковых бутылок, широкий канцелярский скотч, черенок для лопаты или трубы диаметром 30-35 мм длиной около 2-х метров, алюминиевая проволока, речной песок или цемент (порошок).
Инструкция
1
Возьмите пластиковые бутылки и наполните их сухим речным песком (желательно просеянным, мелкой фракции). По мере наполнения песок следует утрамбовывать, время от времени постукивая дном бутылки об пол. При наполнении бутылок цементом надо помнить, что такая штанга будет тяжелее, чем с песком. Закрутите бутылки крышками как можно крепче.
2
Поставьте по 4 бутылки вместе (не в ряд) и обмотайте их широким скотчем. Желательно сделать не менее 30 витков (вы должны почувствовать, что бутылки в связке не болтаются, а скреплены прочно). После этого зафиксируйте связку алюминиевой проволокой: ближе к дну бутылок – 4 витка и ближе к горлышкам – также 4 витка. То есть у вас должно получиться две бутылочные связки с «алюминиевой» фиксацией сверху и снизу.
3
В отверстия, имеющиеся в центре каждой связки, вставляем черенок (или трубу). Как его закрепить, каждый решает сам. Можно, например, вставить черенок так, чтобы его концы выставлялись по краям бутылочных связок, и зафиксировать груз (чтобы он не двигался по черенку) проволокой, скотчем или шнуром, крепко намотав его на черен.
Видео по теме
Обратите внимание
Конечно, самодельная штанга не заменит настоящего спортивного снаряда, сделанного профессионально известными производителями спортинвентаря, однако, на первое время вполне сгодится и поможет подкачать фигуру и укрепить мышцы.
Полезный совет
Для изготовления штанги подойдут пластиковые бутылки объемом от 1-го до 5 литров. Можете для одного груза брать бутылки одинакового объема, а можете – разного. Просто вы должны знать, штангу какого веса вы хотите сделать. Рассчитать вес нетрудно.

Известно, что одна бутылка объемом 1 л при наполнении песком мелкой фракции будет весить 2 кг. Теперь умножайте и делайте штангу такого веса, какой вы считаете для себя оптимальным. Сделайте для себя «про запас» грузы большего веса, т.к. известно, что уже после недели тренировок малый вес перестает удовлетворять штангиста.

Совет 3: Как сделать пантограф

Чертежи или рисунки печатаются, как правило, небольшого размера. Иногда приходится их увеличивать. Прямые линии выбранной величины по линейке начертить легко. Гораздо труднее точно передать в увеличенном или уменьшенном виде извилистые контуры. Изменять чертежи и рисунки можно, используя специальное приспособление, которое называется пантографом.
Инструкция
1
Для пантографа из фанеры вырежьте четыре планки 610 мм в длину и 12 мм в ширину. Ширина планок, как и толщина их не имеет особого значения. Но помните, что чем уже и тоньше вырезаны планки, тем более удобным будет пантограф в использовании.
2
На каждой планке просверлите 11 маленьких отверстий. Все дырочки должны быть одинакового диаметра (около 4 мм). Все отверстия, кроме двух крайних, подпишите цифрами: 1,5; 2; 3; 4; 5; 6; 7; 8; 10. Значения указывают, во сколько раз точно увеличивается или уменьшается чертеж. Условимся, что кончик планки, где стоит число 10, будет называться нижний показатель, а противоположный конец — верхний показатель. Расстояние между крайними отверстиями соответствует 600 мм.
3
Вырежьте ножом из деревянной рейки или палочки пять штырей. Их размер должен быть таким, чтобы они плотно входили в отверстия планок, скрепляя две планки, наложенные друг на друга. 3 штырька сделайте с полукруглыми концами, заострите конец четвертого, и, наконец, в пятый вставьте патефонную иголку острием вниз.
4
Соберите угольник из двух планок. Вставьте штырек с патефонной иголкой в нижний конец первой планки, а в верхний конец второй планки прикрепите кусочек карандаша с заостренным грифелем мягкого стандарта.
5
Наложите свободные концы обеих планок друг на друга. Соедините их штырьком с полукруглым концом. Чтобы карандаш хорошо прижимался к бумаге, конец рейки рядом с ним нагрузите. Например, прикрепите металлическую (лучший вариант - свинцовую) пластинку.
6
Из двух других планок соберите второй угольник. Для этого соедините нижний конец одной планки с верхним концом другой заостренным штырьком. Противоположные концы этих планок должны остаться свободными.
7
Соедините оба угольника вместе оставшимися штырьками. Сделайте это перед тем, как собиретесь пользоваться пантографом для работы.
Видео по теме
Видео по теме
Обратите внимание
Чтобы правильно установить штангу в поперечном положении и пользоваться ею, ширина проема должна быть не меньше 600 мм. В проеме с шириной 500 мм плечики не помещаются целиком.
Полезный совет
Можно, наконец, просто изготовить стойку со штангами, которые в этом варианте можно сделать не только на любом уровне, но и в любых количествах. Конструкцию лучше рассчитывать в зависимости от материалов и инструментов, имеющихся в распоряжении мастера.
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500