Инструкция
1
Тот факт, что сонники дают разные толкования одного и того же сна, дает повод сомневаться в достоверности информации, которую преподносят толкователи. Многолетние исследования сновидений, проведенные профессиональными психологами, дали возможность подойти к значению картин, увиденных ночью, с другой стороны. Для того чтобы объяснить тот или иной сон, специалисты в области человеческого подсознания рекомендуют обратить внимание на следующие моменты:Главное в этом вопросе - это эмоции и ощущения во время сна. Например, ощущение неловкости или стыда сулит зачастую какие-то хлопоты, малоприятные события. В то же время, если спящего сопровождали радость, ощущения счастья, то грядущее, скорее всего, принесет ему массу положительных моментов.
2
Обратите внимание на цветовую гамму, а также четкость образов. Считается, что информацию несут только те предметы или явления, которые во сне были хорошо видны или слышны.
3
Заведите дневник снов, в котором фиксируйте все увиденные сновидения, а затем попытайтесь соотнести их с событиями реальности. Таким образом, будет составлен индивидуальный сонник, который будет намного более достоверным, чем толкователи древних египтян.
4
Не пытайтесь обязательно понять, что же значит увиденный во сне взрыв или какое-то другое неприятное событие. Психологи отмечают, что зачастую кошмары вовсе не пророчат страшных событий, а элементарно являются реакцией мозга на стрессы, полученные в течение дня. Переработанная информация трансформируется в шоковые ситуации, переживая которые во сне, человек адаптируется к событиям реальности.
5
Обращаясь к своим снам, не упускайте из виду и то, что в фазе медленного сна человеческий мозг воспринимает и отражает в виде сновидений информацию, поступающую через органы восприятия: звуки, запахи, прикосновения. Например, если человек спит в комнате, где очень жарко, ему может присниться пустыня, палящее солнце и жажда. Причем этот сон совершенно ничего не будет означать.