Совет 1: Что делать при атеросклерозе сосудов

Ускорение ритма жизни, стрессы, неправильное и неполноценное питание – как много последствий может быть у такого пренебрежительно отношения к своему здоровью! И если лишний вес или плохой цвет лица можно увидеть, а повышение давления или истощение – почувствовать, то невидимые и неощутимые болезни, такие как атеросклероз или диабет, обнаруживаются слишком поздно и потому наносят самый большой ущерб здоровью.
Атеросклероз – это то, что может случиться с каждым человеком старше 40 лет, особенно если он курит, неправильно питается, не занимается спортом и страдает повышением артериального давления (гипертонией). Это хроническое заболевание артерий, которое развивается при нарушении обмена простых жиров (липидов) и проявляется отложением холестерина в толще стенки сосуда. Объем отложений растет, постепенно превращаясь в атеросклеротические бляшки. В такой бляшке разрастается соединительная ткань и откладываются соли кальция – вплоть до того, что просвет сосуда будет закрыт полностью. В результате этого может возникнуть повреждение тканей, которые данный сосуд снабжал кровью. Что же делать, если вам был поставлен такой диагноз?Первое и самое главное – изменить образ жизни! Нужно отказать от курения – именно оно снижает количество кислорода, которое получает организм. Кардинально пересмотреть питание – увеличить потребление овощей и фруктов, зелени, рыбы (особенно морскую), растительного (желательно оливкового) масла, уменьшить количество потребляемого хлеба и круп, мяса, алкоголя. Из спиртных напитков можно оставить только сухое красное вино – но не более 150 мл в сутки. Необходимо вести активный образ жизни: зарядка по утрам, плаванье, спортивная ходьба, велотренажер 2-3 раза в неделю. Физическую нагрузку необходимо начинать с минимального уровня, чтобы для организма это не было стрессом. Важным результатом проводимых мер будет не только снижение веса на несколько килограммов (не рекомендуется снижать его более чем на 2-3 кг в месяц), но и нормализация обмена жиров и углеводов в организме, улучшение самочувствия и повышение уверенности в себе. А последнее очень важно – именно позитивный настрой, понимание, что проводимые мероприятия обязательно помогут – важный стимул в формировании нового образа жизни.Если в результате проводимой не менее чем в течение 6 месяцев немедикаментозной терапии не наступило видимых улучшений в самочувствии и анализах, доктор подберет необходимую антиатеросклеротическую терапию.

Совет 2: Как распознать атеросклероз сосудов

Атеросклероз – это отложение на стенках артерий извести, холестерина и тиалина. Эти вещества скапливаются в виде бляшек в аорте и артериях сердца и мозга, которые имеют наиважнейшее значение для жизни человека. В дальнейшем бляшки превращаются в некое подобие кашицы, закупоривая сосуды, в результате чего прекращается снабжение кровью соответствующих участков тканей.
Инструкция
1
Атеросклероз коронарных артерий проявляет в виде стенокардии, которая без соответствующего лечения развивается в ишемическую болезнь сердца и инфаркт миокарда.
2
При атеросклерозе артерий головного мозга или сердечно-сосудистой системы вы часто испытываете головокружение или ощущаете, что кровь прилила к голове. В дальнейшем эти симптомы становятся постоянными и проявляются гораздо чаще. Вы также можете отмечать ухудшение памяти, быструю утомляемость при умственном труде и постоянную раздражительность.
3
Атеросклероз грудной аорты проявляется жгучими болями за грудиной, отдающими в руку, живот или шею. Повышается давление (систолическое), вам трудно глотать.
4
При атеросклерозе ног часто развивается перемежающаяся хромота – во время ходьбы одна из ног внезапно кажется вам очень тяжелой, затем появляется боль, хромота и судорога. Чаще всего такие явления возникают у курильщиков со стажем и проходят при отказе от курения. Также часто возникает боль в ягодичных мышцах, в области поясницы и в мышцах бедер. Боли усиливаются, если вы поднимаетесь в гору или вверх по лестнице. В самых запущенных случаях боль возникает и в состоянии покоя.
5
При атеросклерозе ног вы можете отметить увеличенную чувствительность конечностей к холоду или чувство онемения в стопах. Пораженная стопа наощупь гораздо холоднее, чем здоровая. Заметить начало заболевания можно по изменению цвета кожных покровов: на ранних стадиях они становятся бледными, а на поздних приобретают синюшный оттенок. Нарушается рост ногтей, в запущенных случаях могут появляться трофические язвы на пальцах и стопах. В конечной стадии болезни могут почернеть и даже начать разлагаться пальцы ног.
6
Атеросклероз брюшной аорты у мужчин может проявиться в виде импотенции как следствие нарушения кровообращения в системе внутренних подвздошных артерий. Вы можете отмечать приступообразные боли после приема пищи, прогрессирующую потерю веса и стойкое нарушение пищеварения.
Обратите внимание
При наличии каких-либо из перечисленных симптомов атеросклероза, немедленно обратитесь к специалисту и проведите ультразвуковое исследование, которое определит уровень склеротической окклюзии и степень кровоснабжения, например, пораженной конечности.
Полезный совет
Для обнаружения атеросклероза вам понадобится сдать биохимический анализ крови с определением уровня холестерина и липидов и степени риска тромбозов.
Источники:
  • Симптомы атеросклероза сосудов

Совет 3: Чем опасен атеросклероз

Атеросклероз – коварное заболевание, при котором нарушается кровоснабжение жизненно важных органов в результате отложения липидов и белковых соединений на стенках артерий. Просвет сосудов сужается. В зависимости от локализации бляшек патологический процесс сопровождается теми или иными симптомами.

Чем опасен атеросклероз аорты



При атеросклерозе аорты может развиться аневризма с расслоением, которая приведет к разрыву аорты. По сути, аневризма – это тонкостенное выпячивание, образующееся в самом слабом месте сосудистой стенки. Нервные окончания, расположенные в непосредственной близости от аневризмы, сдавливаются. Больной испытывает болезненные ощущения за грудиной, под лопаткой и в шее. Возникает одышка, непродуктивный кашель, охриплость голоса. Стремительно развивается недостаточность кровообращения в левом желудочке сердца. При гипертоническом кризе, после тяжелых физических нагрузок аневризма разрывается. Это приводит к внутреннему кровотечению, шоку и смерти.

Чем опасен атеросклероз брюшного отдела аорты



При атеросклерозе брюшного отдела аорты развитие аневризмы протекает бессимптомно или сопровождается болями. Нарушается работа желудочно-кишечного тракта, появляется тошнота. Больной резко худеет. Разрыв аневризмы сопровождается кровотечением и может привести к летальному исходу.

Чем опасен атеросклероз почечных сосудов



При атеросклерозе почечных сосудов развивается артериальная гипертензия, которая способствует быстрому дальнейшему развитию атеросклероза. Частичная или полная закупорка артерий, кровоснабжающих почки, приводит к инфаркту почки.

Чем опасен атеросклероз артерий нижних конечностей



Атеросклероз нижних артерий конечностей приводит к трофическим расстройствам. Питание тканей нарушается, что грозит трофическими язвами с возможностью обильных кровотечений. В дальнейшем происходит развитие гангрены и неизбежной ампутации конечностей.

Чем опасен атеросклероз коронарных артерий



При закупорке бляшками и сужении просвета коронарных артерий развивается тяжелая ишемическая болезнь сердца. Недостаточное поступление крови к миокарду грозит опасной формой стенокардии, сердечной недостаточностью. Если просвет артерий полностью будет перекрыт, произойдет некроз клеток сердечной мышцы и инфаркт миокарда.

Опасности атеросклероза сосудов головного мозга



При нарушении кровоснабжения головного мозга последствием является ишемический инсульт, мозговое кровоизлияние, энцефалопатия. Предвестниками такого состояния становятся нарушение внимания, памяти, интеллекта, быстрая утомляемость, головная боль, спутанность сознания, психические отклонения, повышенная конфликтность.
Признаки и симптомы церебрального атеросклероза
Связанная статья
Признаки и симптомы церебрального атеросклероза

Совет 4: Атеросклероз: симптомы, диагностика, лечение и профилактика

Атеросклероз – распространенное заболевание артерий мышечно-эластического и эластического типа. Липидные или холестериновые отложения в виде бляшек располагаются во внутренней оболочке артерий сердца, головного мозга, аорте и в ветвях аорты. Это приводит к разрастанию соединительной ткани с последующим склеротированием, сужением просвета. Кровоснабжение органа, питающегося через пораженные артерии, становится недостаточным, что неизбежно приводит к образованию очагов некроза, то есть к инфаркту, инсульту или к гангрене.


Симптомы атеросклероза


Клиническая картина атеросклероза зависит от распространенности и локализации процесса, а также от степени сужения артерий. На начальной стадии заболевания больной может даже не догадываться о том, насколько серьезные патологические процессы развиваются в организме.


В последующем атеросклеротические изменения, локализующиеся в аорте, сердечных, почечных, мозговых артериях или в конечностях, проявляются определенными симптомами. При атеросклерозе коронарных артерий больного беспокоит стенокардия, может возникнуть инфаркт миокарда. Предвестником таких серьезных заболеваний являются симптомы длительного чувства тяжести за грудиной, жгучая боль в области сердца.


Если поражены сосуды почек, больного беспокоит тяжелая артериальная гипертензия. При атеросклерозе артерий головного мозга существенно снижается работоспособность, память, внимание. Больной испытывает быструю утомляемость, головокружение, начинается хроническая бессонница. Самое грозное осложнение при нарушении мозгового кровообращения – инсульт.    


При поражении артерий конечностей больного беспокоит перемежающаяся хромота, отеки.


Диагностика атеросклероза


При подозрении на атеросклероз пациенту назначают инструментальные и лабораторные методы исследования. Выявляют нарушение липидного обмена, проводят рентгенологическое исследование, УЗИ сосудов. На основании комплексных методов диагностики у врача не остается сомнений в постановке правильного диагноза.


Лечение атеросклероза  


Больному назначают фармацевтические препараты, снижающие уровень липидов, нормализующих оксигенацию и трофику тканей, реологические свойства крови. Также рекомендуются медицинские препараты, повышающие эластичность сосудистых стенок. Если атеросклеротические бляшки угрожают нормальному кровоснабжению, назначают реконструктивные хирургические операции.  


Профилактика атеросклероза


Для профилактики атеросклероза нужно отказаться от вредных привычек, больше двигаться, избавиться от лишнего веса, соблюдать диету с большим содержанием овощей и фруктов и низким содержанием жиров животного происхождения. Также рекомендуется своевременно проходить медицинское обследование и лечить хронические заболевания.


 

Видео по теме

Совет 5: Как проводить профилактику атеросклероза сосудов

Атеросклерозом называется заболевание кровеносных сосудов, при котором они теряют гибкость и становятся твердыми из-за оседания жиров и извести на стенках. При этом сосуды сужаются, и кровь плохо поступает к внутренним органам. Атеросклероз сосудов приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда. Профилактикой этого заболевания служит правильное питание, занятия спортом, избегание стрессовых ситуаций.
Инструкция
1
Ограничьте в ежедневном рационе животные жиры, в которых содержится холестерин. Употребляйте по минимуму сливочное масло, сало, сливки, сметану, сдобную выпечку. Исключите из рациона продукты с повышенным содержанием соли.
2
Употребляйте каждый день 2 столовые ложки растительного масла. Этот продукт замечателен тем, что он нормализует жировой и холестериновый обмен. Кроме этого, употребление растительного масла в пищу является профилактикой запоров, при этом избыток холестерина удаляется из организма естественным путем.
3
Включите в рацион морепродукты, например морскую капусту и кальмары. Они обладают антисклеротическим действием.
4
Ешьте фрукты и овощи, содержащие большое количество витамина С. Для профилактики атеросклероза нужно есть ягоды желтовато-рыжих цветов, например боярышник, рябину, калину, облепиху, абрикосы, курагу. Употребляйте ежедневно в пищу не менее 100 г свежей или квашеной белокочанной капусты с растительным маслом, которая эффективно выводит из организма холестерин.
5
При повышенной массе тела сбросьте вес, придерживаясь низкокалорийной диеты с низким содержанием жира. Ожирение может привести к сахарному диабету, а это прямой путь к атеросклерозу. Следите за артериальным давлением, развивающаяся гипертония ухудшает состояние сосудов.
6
Бросьте курить. Курение приводит к спазму сосудов и является одной из основных причин развития атеросклероза.
7
Займитесь спортом. Подбирайте нагрузку, учитывая возраст и состояние организма. Самое простое и самое приятное упражнение - ежедневная ходьба. Совершайте пешие прогулки не менее 3-х раз в неделю продолжительностью 30-40 минут.
8
Принимайте теплые ванны с отварами трав. Это помогает не только снять стресс, но и восстановить капиллярную систему организма.
9
Избегайте стрессов, которые приводят к спазму сосудов. Вырабатывайте в себе такие положительные качества, как доброжелательность, жизнерадостность и оптимизм. Старайтесь сохранять ровное настроение в течение всего дня.
Видео по теме
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500