Покраснение глаз, даже если не является признаком серьезного заболевания - это достаточная причина, чтобы обратить на них самое пристальное внимание. Если вы постоянно сидите за компьютером или «запоем» читаете книги, то вряд ли захотите отказаться от этого удовольствия или необходимости, но все-таки не забывайте о том, что ваши глаза требуют ухода. Старайтесь чаще отвлекаться от пристального просмотра страниц, моргайте, выполняйте упражнения для глаз хотя бы по нескольку минут в день. Купите специальные очки и самое главное - держите свои глаза расстояние не менее 30 см от экрана или печатной страницы. Капли для снятия усталости глаз, а также чайная заварка тоже помогут вам улучшить их состояние. Кстати, неправильно подобранные очки или нежелание их носить тоже приводит к красноте глаз из-за чрезмерного мышечного напряжения.Другая очень распространенная причина красноты глаз – конъюнктивит, воспаление слизистой оболочки. Обычно он сопровождается и другими симптомами – жжением, зудом, чрезмерным образованием слез, выделением густого секрета и т.п. Причинами этого заболевания могут быть различные вирусные и бактериальные инфекции, а также аллергия. Покраснение глаз может проявиться как осложнение при простуде или гриппе. Если вам не повезло и избежать конъюнктивита не удалось, постарайтесь не откладывать визит к офтальмологу. Лечить инфекции самостоятельно не лучший вариант. Обратитесь к врачу – излечитесь дней за пять; затянете – конъюнктивит может принять скрытую форму.В случае если конъюнктивит вызван аллергией, придется обратиться к соответствующему специалисту. Прежде всего, следует найти аллерген, постараться устранить его или уменьшить влияние.Другими причинами покраснения могут быть как внешние раздражители (ветер, дым, сигареты, чрезмерная сухость в помещении, посещение бани, яркий солнечный свет, инородное тело), так и внутренниеалкоголь, недосыпание, нехватка витаминов, пищевое отравление) и пр. После того, как вы устраните влияние этих раздражителей, ваши глаза придут в норму. Покраснение глаз может проявляться также при плохой свертываемости крови, сахарном диабете, резких перепадах артериального давления, глаукоме или астигматизме (тоже следствие перенапряжения). В этом случае надо бороться с причинами заболеваний.