Как правило, бывает проблематично накормить завтраком малыша, который спит допоздна. Ведь такой ребенок не только достаточно поздно встает, но еще и не желает есть по утрам. Но не стоит принимать это за детский каприз. Оказывается, пищеварительная система "поздней пташки" просыпается довольно долго, печень вырабатывает слишком мало желчи по утрам, ферменты поджелудочной железы также не готовы к нормальному функционированию и т. д. В результате, малышу достаточно одного взгляда на заботливо приготовленную вами овсянку или омлет, чтобы почувствовать отвращение к пище. В таком случае, следует перенести завтрак на более позднее время (сместите на 1-1,5 часа). При этом целесообразно сделать его не столь сытным, замените кашу на йогурт или булочку. Чтобы проснулся аппетит, дайте ребенку пару глоточков сока или минеральной воды. Разумеется, время обеда и ужина тоже нужно будет пересмотреть. Если ребенок плохо ест, не позволяйте ему перебивать аппетит чем-либо несущественным между кормлениями. Составьте график принятия пищи и старайтесь постоянно придерживаться его. Физиологи доказали, что организм запоминает ритм кормления и заранее подготавливается к процессу усвоения пищи. Поэтому отучайте ребенка от конфеток, печенья и сушек между приемами пищи. Учитывайте вкусовые пристрастия малыша. Вспомните свое детство и постоянное недовольство тем, что все полезное обязательно оказывается отвратительным на вкус. Ни один ребенок, за редким исключением, не станет с удовольствием поглощать цветную капусту, яичные белки или вареную печенку. А вы предложите ему паштет из печени или рыбную котлету. Согласитесь, разница есть. Ведь на придирчивый детский взгляд, важна как раз аппетитная форма, которая вполне может обеспечить успех и самому содержанию. Впрочем, время от времени, разумнее уступать прихоти ребенка. Вцепился он в корку хлеба, ну и ладно. Пусть только закусит ее яблоком или бананом. А на ужин он обязательно поест что-нибудь посущественнее, не сомневайтесь. Подходите творчески даже к банальному кормлению. Кто же не устанет каждый день взирать на одну и ту же манную кашу. А вы попробуйте нарисовать на ней вареньем улыбающуюся рожицу, солнышко, сердечко, все, на что хватит вашего воображения и "манного полотна". Вместо самого обычного вареного яйца, подайте два грибочка на толстых ножках из его половинок, шляпки прекрасно имитируются разрезанными пополам помидорами, которые, кстати, можно украсить крапинками из сметаны.Ни в коем случае не принуждайте малыша к принятию пищи, не уговаривайте и не кричите на него. В противном случае вы рискуете вызвать в нем негативное отношение к еде в принципе.Аппетит может значительно снижаться в летнее время. В жару, как правило, больше хочется пить, нежели есть. Не стоит заставлять малыша наедаться в жару, иначе можно ненароком вызвать расстройства пищеварения.