Как научиться жить с манипулятором

Манипуляторы встречаются повсюду: начальник грозит увольнением за просрочку, продавец намекает, что товар «улетает», друзья просят о помощи в сотый раз за неделю. И в каждой ситуации нужно уметь отразить атаку и правильно отреагировать. Гораздо сложнее, когда манипулировать начинают близкие, и здесь требуется особая подготовка.

Инструкция

1. Не позволяйте командовать. Очень часто властные по натуре люди просто не могут себя остановить: они вмешиваются во все дела, лучше зная как следует правильно поступить, с кем дружить и вообще ответы на все вопросы. Такое безапелляционное вмешательство стоит пресекать каждый раз, пока домашний манипулятор не поймет, что лучше учить жизни кого-нибудь другого.
2. Не допускайте лести. Другая любимая крайность искусного манипулирования — открытое подхалимство и лесть. Сначала идут восторженные отзывы о ваших достижениях, хвалебные песни и рукоплескания, а чуть позже, как бы между прочим, следует просьба о незапланированной покупке или решении глобальных проблем.
3. Не испытывайте чувство долга. Конечно, все любят своих близких и чувствуют за собой ответственность за их будущее. Тем не менее, мотивом к заботе и прочим своим обязанностям должна быть искренняя любовь и собственное желание что-либо сделать. Не все просьбы стоит выполнять ежеминутно, а где-то нужно уметь и отказать. Помогают близким от души, а не по принуждению.
4. Исключите чувство жалости по пустякам. Манипуляторы любят прикидываться бедными и несчастными, а причиной их невзгод становятся окружающие злые люди и сложные жизненные обстоятельства. Если привычка жаловаться на тяжелую судьбу сформировалась уже давно, общение может превратиться в пытку и бесконечное обсуждение круга нерешенных проблем.
5. Слушайте пожелания, а не обвинения. В ситуациях, когда происходит непонимание или совершен неблаговидный поступок, надо приносить извинения и искать совместное решение проблем. Бесконечные упреки могут стать лишь подстрекательством к повторению неприятного случая и говорят о желании вновь и вновь испытывать роль праведной жертвы. Право на ошибку есть у каждого человека, а те, кто любят подчеркивать чужие недостатки, на практике наделены ими в большей степени.
6. Учитывайте свои интересы. Еще один излюбленный прием манипуляторов — навязывать свои интересы и умело преподносить их как общие, совместные цели. Анализируйте доводы: действительно ли предлагаемый план действий, столь красочно обрисованный близким человеком, изменит вашу жизнь к лучшему. Будьте бдительны, и если вместо ценной идеи вам просто преподносят завуалированный каприз, спокойно и твердо откажите.