Как быть равнодушным ко всему в 2017 году

Быть равнодушным иногда сложно, но этому можно научиться. Важно всегда трезво оценивать ситуации и определять свое место в них, а также отличать важное от второстепенного.

Инструкция

1. Научитесь трезво оценивать любые ситуации и искать пути выхода из них. Не паникуйте, даже если случилось что-то страшное. Успокойтесь и все обдумайте. Безвыходных ситуаций не бывает, всегда помните об этом. Если решить проблему не получилось сразу, на время забудьте о ней, а затем вспомните и взгляните на все свежим взглядом.
2. Определите свои жизненные приоритеты. Составьте список того, что для вас действительно важно: семья, работа, здоровье, дом, учеба и так далее. Все остальное можно назвать второстепенным. А если что-то для вас не является важным, то и не стоит переживать из-за этого.
3. Всегда думайте о том, что в любой момент все может измениться. А это значит, что то, что пугало вас и заставляло переживать, уже завтра может стать неважным. И зачем тогда воспринимать все близко к сердцу? Также убедите себя в том, что все, что делается и происходит – к лучшему. Поэтому смиритесь с происходящим и будьте уверены в том, что так нужно.
4. Чтобы стать равнодушным, нужно научиться абстрагироваться ото всего и не думать о плохом. Не обращайте внимания на мелочи и детали, даже если они вас беспокоят, злят или раздражают. Выделяйте только главное и важное. И поймите, что большая часть проблем и неприятностей надумана вами. Гоните прочь от себя плохие мысли, не делайте поспешных выводов, не настраивайтесь заранее на неблагоприятный исход ситуации.
5. Научитесь смотреть на ситуации со стороны, представьте, что вы смотрите фильм и являетесь одним из его героев. Такой метод позволит всегда сохранять спокойствие и мыслить объективно. Скоро вы заметите, как перестанете зацикливаться на своих ощущениях и переживаниях и начнете видеть общую картину, не расстраиваясь из-за мелочей.
6. Равнодушие – это сохранение нейтралитета всегда, когда это возможно. Не вставайте на чью-либо сторону, не занимайте ту или иную позицию. Не принимайте участие в чужих спорах и не поддерживайте тех, кто к вам не имеет никакого отношения. Не вступайте в конфликты, это ни к чему.
7. Если вы хотите быть равнодушным, учитесь контролировать свои эмоции. Запомните, что слезами и криками ничего доказать или добиться не получится. А в некоторых ситуациях оппонент специально провоцирует вас и ждет реакции. Игнорируйте провокации, сохраняйте хладнокровие. Если начинаете нервничать, сосчитайте до 10 и глубоко вздохните несколько раз.