Вам понадобится
  • Тренировочный пэд
  • Палочки 5В
Инструкция
1
Немного теории: существует два способа захвата палочек: немецкий и французский. При немецком пальцы направлены вниз. При французском – наверх. Также существует американский захват – промежуточное положение кисти на палочке.
2
Для начала необходимо найти на палочке место, за которое вам её нужно держать. Обычно это нижняя треть. Определить точное местонахождение нужной точки можно благодаря отскоку палочки от тренировочного пэда: он должен быть наиболее свободным.
3
Большой палец при обхвате должен находиться напротив остальных. Зажать палочку нужно без напряжения, легко, но не слишком: она должна прочно находиться в руке, но в то же время свободно двигаться в ней для нанесения ударов по пэду.
4
Опустите руки с палочками вниз и спокойно поднимите их на уровень пэда. Это положение для игры. Локоть ни в коем случае не должен уходить далеко вбок. Расстояние между локтем и телом около 10-15 см.
5
При немецком и американском захвате используется следующая техника: перед ударом немного поверните кисть к себе, при ударе - на пэд. Кисть руки должна быть немного согнута.
6
При французском захвате пальцы всегда смотрят вверх, пальцы руки толкают палочку вверху-вниз.