Инструкция
1
Сексуальное влечение может быть разным. Первое направлено на конкретного человека, тогда именно он возбуждается и хочется быть рядом с ним постоянно. Второй же вариант — когда хочется заниматься любовью, и тут важен не партнер, а сам процесс.
2
Человек хочется секса, когда у него много жизненных сил. Он готов не только существовать в этом мире, а стремится продолжить свой род, получить наслаждение. В молодом возрасте сексуальная активность больше выражена, чем в зрелом. Но эту энергию можно перенаправлять. Организуйте свою жизнь так, чтобы больше времени уделять работе или увлечениям. Если же эти вещи не вызывают энтузиазма, смените деятельность. Легкая усталость после трудовых будней снизит сексуальное желание.
3
Уделяйте больше внимание качеству секса, а не количеству. Постоянное желание может быть признаком неудовлетворенности. Даже когда секс присутствует в жизни, его хочется еще больше лишь потому, что не произошла полная разрядка, не получилось выложиться полностью. Именно поэтому углубляйте познания себя и партнера, пусть секс станет более насыщенным и ярким. В каждой любовной игре ищите чувство полного удовлетворения.
4
Физические нагрузки помогают перенаправить мысли. В момент возбуждения трудно думать о чем-то другом. Но ведь необходимо еще и жить в мире, заниматься текущими делами. Чтобы отвлечься, выполните несколько упражнений. Для мужчин подойдут отжимания, для женщин — приседания. 10-15 минут интенсивной зарядки позволят посмотреть на мир по-новому.
5
Половая активность характерна людям после долгого воздержания. Если так случилось, что несколько месяцев не было секса, а потом он появился, в первые несколько недель вы можете испытывать постоянное желание. Снижать сексуальное влечение в этом случае не нужно. Лучше наслаждайтесь процессом. Обычно тело привыкает и успокаивается. Уже через 2-3 недели желание будет менее выраженным. Важно лишь регулярно удовлетворять потребность, чтобы организм понял, что больше перерывов не будет.
6
Если сексуальное влечение направлено только на одного человека, не торопитесь с этим бороться. Влюбленность как раз и характеризуется сильной возбудимостью. Это случается лишь в начале отношений, постепенно все успокоится. Стоит лишь научиться думать о чем-то еще. Каждый раз, когда в голове появляется образ любимой или любимого, переводите свое внимание на что-то обыденное, например, на работу или планирование отпуска. При этом на некоторое время будет приходить облегчение.