Совет 1: Можно ли похудеть с помощью вибромассажера

Вибромассажеры часто рекламируют как средство для похудения, которое приносит результат без особых усилий и напряжения. Прежде чем покупать и применять такой аппарат, стоит узнать наверняка, как он воздействует на организм. И соответствуют ли заявления рекламных компаний действительности.
Можно ли похудеть с помощью вибромассажера

Несколько фактов о вибрамассажере и лишних килограммах



Известно, что появление лишних килограммов или их исчезновение напрямую связаны с потреблением и расходом калорий. Чем меньше калорий потребляется и больше тратится, тем быстрее уходит вес. Какое к этому алгоритму может иметь отношение стимуляция мышц вибромассажером? Практически, никакого. Принцип действия любого массажера для похудения – прямое воздействие на мышцы проблемных зон фигуры: бедра, ягодицы и живот. Растраты калорий при этом будут минимальными.

Главный миф, который создали производители о своем товаре, говорит в том, что массажер якобы разрушает жировые клетки – дробит их на части. Именно так аппарат и избавляет человека от лишних сантиметров. Сегодня такое утверждение уже мало кого способно убедить. Возможно, используя только лишь вибрамассажер, вы слегка подтянете мышцы пресса и бедер, но не более того.

Разновидностей массажеров сегодня на рынке представлено много, но все их можно объединить в три группы:
- виброплатформы, где на фигуру воздействует массажная лента;
- ручные вибрамассажеры со специальными насадками;
- компактные массажеры, крепящиеся прямо на теле.

Производители обещают, что приобретя продукцию, покупатели получат удовольствие от массажа и быстрое улучшение внешнего вида фигуры. В реальности все обстоит не совсем так. Массажер работает как дренаж и способствует выведению воды из подкожной жировой клетчатки. Что, конечно, несколько будет сказываться на объемах талии и бедер. Именно потерю жидкости многие и принимают за истинное сжигание жиров.

Надо четко понимать, что с помощью одного лишь массажера приобрести совершенные формы и сбросить вес вам никогда не удастся. Массажер может быть лишь частью комплексного подхода к похудению, наряду с правильным рационом питания и физическими нагрузками.

Реальная польза от вибрамассажера



Но не стоит совсем отказываться от этого прибора и списывать его со счетов. Он может приносить реальную пользу тем, кто стремится похудеть с помощью физических упражнений. Новички в этом деле часто страдают от болей в мышцах из-за сильных и непривычных нагрузок. А вибрации массажера прекрасно выводят молочную кислоту из тканей и сводят к минимуму боли в мышцах.

При помощи вибрамассажера можно добиться повышенной упругости кожи, уменьшить ее обвисание и дряблость при резкой потере килограммов. Для этой цели лучше всего подходят не мини-массажеры, а большие модели с лентами и движущимися роликами.

Противопоказания



Решив купить вибрамассажер, сначала проконсультируйтесь с врачом. У этого препарата есть свои противопоказания: сердечно-сосудистые заболевания, онкология и доброкачественные опухоли, тромбоз или склонность к нему, мочекаменная болезнь, лихорадка, дерматит и повышенная чувствительность кожи.

Совет 2 : Как выбрать массажер с ремнями для похудения

Сегодня массажеры с ремнями приобрели широкую популярность благодаря огромному количеству людей, желающих сбросить лишний вес без особых усилий. Производители массажеров обещают предотвратить целлюлит, улучшить состояние проблемной кожи и избавить от жира легко и эффективно. Как же выбрать качественный массажер из большого ассортимента данной продукции?
Как выбрать массажер с ремнями для похудения

Действие массажеров с ремнями



Вибромассажеры для похудения представляют собой пояса, оснащенные приводом, через который на мышцы подаются вибрационные импульсы. В результате такого воздействия мышцы вынуждены ускорять частоту своих сокращений, что приводит к сгоранию жировых отложений и усиливает кровоснабжение на массажируемых участках тела. Массажеры с ремнями делятся на общетерапевтические массажные и корректирующие антицеллюлитные устройства.
Благодаря усилению кровообращения, в проблемных зонах не образуются жировые бляшки и застой лимфы, приводящие к целлюлиту.


С помощью массажеров с ремнями избавится от целлюлита и лишнего веса можно лишь на самых ранних стадиях данных проблем, поскольку в запущенных случаях одним массажем уже не обойтись. Чтобы за относительно короткий срок получить положительные результаты, каждому упражнению на вибромассажере необходимо уделять не менее трех минут. Ремень при этом должен быть правильно размещен на области воздействия, а его положение в процессе тренировки должно периодически изменяться, чтобы вся область была хорошо промассирована. Для закрепления эффекта от массажа, рекомендуется сочетать его с физическими упражнениями и низкокалорийной диетой.

Выбираем правильный массажер, который помогает похудеть



Наиболее популярными массажерами являются ленточные модели, представляющие собой стойку с прикрепленными к ней массажными ремнями разного предназначения. Они бывают роликовыми, игольчатыми, антицеллюлитными и т.д. Выбирая ленточный вибромассажер нужно учитывать свой вес – данный тип массажеров выдерживает от 100 до 120 килограммов. Также важно ориентироваться на рост, поскольку высокие люди не смогут нормально пользоваться низкой стойкой. Поэтому желательно приобретать массажеры с регулируемой высотой стойки.
Массажеры с поясами эффективно снижают повышенное давление, борются с гиподинамией и улучшают обмен веществ.


Если массажер приобретается для лечения больной спины, нужно обратить внимание на то, что он был укомплектован длинным тонким поясом для данной области. Эффективный антицеллюлитный массажер обязан иметь в комплекте роликовые ленты. Для массажа рук и ног нужно покупать модели, укомплектованные дополнительными лентами для их мышц. Снятие стресса и усталости обеспечат ленты с мягкими шипами из силикона. Тем, у кого дома мало места, лучше приобретать массажер со складной конструкцией.

Совет 3 : Польза и вред интимных вибромассажеров

Интимными вибромассажерами пользуются не только люди, у которых возникли проблемы с поисков партнеров для секса, но также любовники, желающие внести немного разнообразия в свою сексуальную жизнь. Следует учитывать, что у этих устройств есть не только достоинства, но и недостатки.
Польза и вред интимных вибромассажеров

Чем полезны интимные вибромассажеры



Говоря о пользе таких устройств, стоит в первую очередь упомянуть тот факт, что они позволяют людям, не имеющим желания или возможности полноценно заниматься сексом, получать необходимую разрядку. Длительное отсутствие секса может привести к появлению серьезных проблем со здоровьем, и игнорировать этот факт ни в коем случае нельзя. Вибромассажер поможет сохранить здоровье и сэкономить на лекарствах.
Важно учитывать, что секс, пусть и с применением дополнительных средств, дает хороший отдых организму и помогает ослабить действие стресса. Это, в свою очередь, также хорошо сказывается на здоровье.


Интимные вибромассажеры позволяют получать необходимую разрядку тогда, когда это нужно, не завися при этом от партнера. Более того, они позволяют избежать проблем с нежелательной беременностью и венерическими заболеваниями. Если мужчина подберет себе подходящий интимный вибромассажер, это устройство будет также использоваться для массажа простаты, а значит, и для профилактики заболеваний.

Не стоит забывать также о том, что использование интимных вибромассажером помогает улучшить отношения в паре, что, в свою очередь, позволяет избежать многих стрессов, связанных с любовными отношениями и плохо сказывающихся на состоянии сердечно-сосудистой и нервной системы.

Почему интимные вибромассажеры могут быть вредны



Вибромассажеры, к сожалению, могут быть опасны, если они отличаются низким качеством или если человек не следит за их чистотой. С помощью такого устройства можно занести инфекцию, поэтому очень важно качественно очищать и правильно хранить его.
Не рекомендуется позволять использовать один и тот же вибромассажер разным людям, не очищая его при этом. Такая неосторожность может привести к возникновению серьезных проблем со здоровьем.


Вибромассажеры могут ломаться. Более того, есть риск, что при этом часть устройства останется внутри, и вынуть ее без вмешательства врача будет довольно трудно. Выбор качественных и надежных моделей поможет избежать проблем. Непременно почитайте отзывы людей, применивших устройство на практике, а также обсуждения на тематических сайтах перед покупкой и применением изделия.

Наконец, еще вред таких устройств может быть связан со специфической реакцией организма на вибрации определенной частоты. Вибромассажеры способны усугублять некоторые заболевания и проблемы: например, вызывать кровотечение при нарушении менструального цикла или вызывать дополнительные болезненные ощущения, если у человека есть камни в почках.
Видео по теме

Совет 4 : Стоит ли использовать массажеры для тела, чтобы похудеть?

Скульптор тела, эффективный фитнес для ленивых - так называют массажеры для тела. В одних случаях это не более чем рекламная уловка, призванная привлечь внимание худеющих. В других - реальная возможность сбросить пару лишних сантиметров.
Стоит ли использовать массажеры для тела, чтобы похудеть?

Как сжигается жир



Главная цель тех, кто стремится скорректировать свою фигуру - убрать лишний жир и придать форму мышцам, именно в такой последовательности. Механизм сжигания жира выглядит примерно так: в процессе активной работы мышц организму требуется энергия. Он берет жиры из своих запасов, выбрасывает их в кровь, и в результате химических реакций жир сгорает, отдавая при этом нужную энергию. Таким образом, для активного сгорания жирам требуется физическая нагрузка, которой от массажеров ждать не приходится.


Как работает массажер



Существует огромное количество разновидностей массажеров для тела: вакуумные, ультразвуковые, вибро- и тепломассажеры, мышечные стимуляторы, аппаратные массажеры. В силу простоты использования применять их можно даже дома, не тратясь на фитнес-центры. Несмотря на заманчивость и легкость применения массажеров для похудения, нужно помнить, что их объединяет одно: массажеры работают локально. Однако организм не выбирает одно определенное место, откуда будет тратить жиры. Вещества, активирующие расщепление ненавистных запасов, действуют на весь организм в целом. На фоне этого факта обещания плоского животика или подтянутых ягодиц за пару недель применения массажера звучат нереалистичною. Конечно, массажеры усиливают обменные процессы, выводят лишнюю жидкость из организма, улучшают кровообращение и состояние кожи, придают ей тонус спустя курс процедур. Всё это способствует уменьшению отеков и, как следствие, потере ненужных сантиметров. Тем не менее, рассматривать массаж как панацею от лишнего веса не стоит.

Массаж избавит от целлюлита



Отдельный вопрос - способен ли массажер избавить от целлюлита? Способен, если следовать главному принципу борьбы с апельсиновой коркой: регулярность. Желательно уделять внимание проблемным зонам ежедневно и каждый раз разогревать тело перед процедурой массажа. Разогреться помогут горячая ванна, душ или сауна, а также физические упражнения. Особенно губительное действие на целлюлитные бугорки окажут вакуумные и вибрационные массажеры, в результате воздействия которых нарушается структура отложений, и кожа становится более ровной.

Только комплекс!



Идеальных параметров тела можно добиться только при помощи комплексного подхода к своей фигуре: работать на сжигание жира, а не только лишь на вывод лишней жидкости; соблюдать правильное питание; больше бывать на свежем воздухе и заботиться о красоте коже, используя специальные средства, в том числе и массажеры для тела.
Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500