Совет 1: Как научиться ценить время

Время невозможно купить, если его не хватает, и нельзя остановить, когда этого очень хочется. Управление временем в прямом смысле не реально. Что бы вы ни делали, оно будет идти всегда с определённой скоростью. Но можно начать больше его ценить, разумно тратить и относиться к нему с уважением.
Инструкция
1
Выясните, на что вы тратите свое время впустую, и постарайтесь этого больше не делать.
2
Возьмите за привычку свой день планировать заранее, и в конце дня составлять на следующий день список дел. Запланированная деятельность дает чаще лучший результат, чем незапланированная. Но не планируйте очень много дел, не пытайтесь свои силы переоценить.
3
Вносите в ранее вами составленный список дел появившиеся новые задачи. Количество информации, которая поступает на работе велико, поэтому удержать ее в голове легкомысленно.
4
Расставляйте правильно приоритеты, устанавливайте их по критериям важности и срочности. Назначьте для всех задач крайний срок, и сначала выполните те, у которых приоритет выше. Возможно, будут сделаны не все задачи из вашего списка, и это нормально.
5
Остановите свое внимание на одной какой-то задаче. Если человек концентрируется на чем-то одном, то его мозг будет работать более продуктивно. Крупные дела разбивайте на более мелкие. Такой принцип называют «съесть слона по кусочкам».
6
Избегайте откладывания дел на потом и любого промедления.
7
Не дайте себя отвлечь пустыми разговорами по телефону и просиживанием в социальных сетях.
8
Проведите с пользой то время, когда вы едете в автобусе, метро, стоите в пробке: почитайте книгу, прослушайте аудио-уроки, поучите иностранный язык и т.д.
9
Делайте перерывы на 5 минут один раз в час, разомните шею, потянитесь, выполните повороты и наклоны головы, что позволит увеличить работоспособность. Если у вас не получается себя приучить делать перерывы, то на свой компьютер установите специальную программу, которая на выбранное вами время сможет заблокировать его работу.
10
Попробуйте обучиться азам тайм-менеджмента, т.е. планировать свою неделю, день, выделяя минут 15-20 на форс-мажорные обстоятельства.
11
Помните каждую секунду о том, что время – это драгоценный дар, и ваша жизнь тогда начнет меняться чудесным образом.
12
И вы скоро заметите, что у вас образовалось свободное время. Не тратьте его на очередное виртуальное общение, а сделайте лучше приятное своим родным и проведите с ними свободный вечер.

Совет 2: Как научиться себя ценить

Человек, который научился себя ценить, в целом куда более успешен и гармоничен. Все дело в том, что, справедливо оценивая себя, мы таким же образом относимся ко всему и всем окружающим нас, и в этом ключевой момент и секрет счастья.
Инструкция
1
Чтобы научиться ценить себя, нужно для начала себя полюбить. Но не той эгоистичной любовью, а просто пониманием, что вы у себя один, вы неповторимый, и все, что вы делаете сейчас, вы делаете для себя. Конечно, есть еще близкие, есть друзья, но признайтесь, в первую очередь вам спокойнее и радостнее, когда у них все хорошо. Любовь к себе – это залог любви ко всем остальным.
2
У вас тысячи планов, дел, задумок, и вы стремитесь это в скором времени выполнить. Вот достигли одного, переходите тут же к следующему, и так далее. Остановитесь. Поблагодарите себя за то, что вы уже совершили, в полной мере. Насладитесь моментом своего маленького триумфа, вкусите аромат победы. Ведь разве не для этого вы шли так долго? А иначе, главная идея достижений пропадает и начинается бессмысленная гонка.
3
Это правило касается не только больших дел, но и ежедневного расписания. Если вы умеете работать, то научитесь отдыхать. Цените не только свои профессиональные навыки, но и увлечения, свое тело, своих любимых, свое личное пространство. Все это должно быть в вашей жизни, и всему должно уделяться должное внимание. После отдыха всегда лучше работается, так почему бы на выходные не рвануть в мини-путешествие на велосипедах, а затем устроить пикник с друзьями? Ведь вы заслужили, оцените по достоинству свой труд.
4
Перестаньте себя с кем бы то ни было сравнивать. И не важно, объект сравнения превосходит вас в чем-то или, наоборот, уступает. В первом случае вы только зря расстроитесь и обесцените себя, а во втором – загордитесь, что тоже очень не полезно, так как останавливает развитие. Поймите, что у каждого своя уникальная судьба и свой неповторимый путь, так зачем сравнивать, если вы никогда не будет им, а он – вами.
5
Не сидите без дела. Это другая грань личной недооцененности. Это происходит, когда человек не видит или не хочет видеть свои явные способности и таланты и, вместо того, чтобы тратить время на дело, проводит его впустую. Такие люди не могут по достоинству оценить себя и прожигают жизнь, просто ленясь что-то создать. Но необходимо набраться смелости, а самое главное – начать, наконец, ценить себя, и тогда внутренние силы, имеющиеся в человеке, подскажут сами правильный путь.
Видео по теме
Источники:
  • Как научиться ценить себя

Совет 3: Как научиться планировать время

Некоторые люди успевают все: строят карьеру, имеют отличную семью, занимаются творчеством, следят за здоровьем, при этом еще как-то умудряются высыпаться и отдыхать. Как же им это удается? Секрет прост и вместе с тем сложен – это грамотное планирование времени. Искусство все успевать называется тайм-менеджмент. Всевозможные хитрости и приемы позволяют уместить в 24 часа то, на что у многих уходит несколько ней.
Вам понадобится
  • ежедневник
Инструкция
1
Если человеку ни на что не хватает времени, то, согласно общепринятом мнению, он очень востребован во многих сферах жизни. Но это не так, просто кто-то не умеет планировать свое время. «Успевает лишь тот, кто никуда не торопится» - эти слова М. Булгакова можно высечь на граните, настолько они верны. Чтобы не торопиться и все успевать, начните планировать свое время. Заведите ежедневник, в который вносите список всех дел, начиная от времени на завтрак и заканчивая планами встретиться с друзьями.
2
Поначалу планировать все свои действия вам будет непривычно, но вскоре вы сможете убедиться, насколько это действенная стратегия. Прикидывайте, как можно оптимизировать ваш распорядок дня. Если люди, которым необходимо, чтобы над ними нависали жесткие сроки временных ограничений, другим же просто надо немного собраться, но они не смогут комфортно жить, будучи вовлеченными в четкий режим дня. Проверяйте на себе различные методики, и со временем вы выработаете наилучший график. Чтобы научиться планировать время, нужно просто начать и продолжать делать это.
3
Если вы только начинаете практику планирования своего дня, то в течение некоторого времени записывайте все свои дела и указывайте, как долго выполняли их. Это касается всего, в том числе и сборов на выход из дома, времени, потраченного на душ, а также на то, чтобы понежиться в постели. На что уходит больше всего вашего самого ценного ресурса – часов и минут? Можно подумать, что на работу или необходимые действия, но, проанализировав свой день, вы заметите, что прорву времени отнимают простые бытовые дела. Подумайте, можно ли как-то улучшить ситуацию, сократив затрачиваемое на это время?
4
Когда вам нужно запланировать сложный день, в течение которого потребуется выполнить большое число задач, то сосредоточьтесь на том, чтобы в первую очередь покончить с наиболее важными делами. Те, которые имеют меньшее значение, можете смело отодвигать в конец списка. Если важные дела кажутся вам слишком серьезными, чтобы вот так сразу за них браться, то предварительно разбейте их на дела меньшего размера, каждое из которых покажется гораздо более легким.
5
В тайм-менеджменте есть такое понятие, как пожиратели времени – это те дела, которые не несут никакой пользы, а просто съедают ваш день минута за минутой. Зашли на секундочку глянуть обновления "Вконтакте" и зависти там на полчаса? Лента новостей затянула, и вы потеряли час или два рабочего времени, читая её и обсуждая? Осознайте, на что уходит ваше время, и прекратите терять его.
6
Поддерживайте все вещи в порядке. Огромное множество времени люди тратят на то, чтобы искать потерянные предметы или просто положенные не на место. Сделайте порядок своим принципом и вы увидите, насколько станет проще жить.
Видео по теме
Обратите внимание
Помните об отдыхе. Увлекшись планированием дел, многие забывают, что они живые люди, которым нужно развлекаться и отдыхать. Досуг имеет такое же право на выделенное в вашем плотном графике время, как и другие важные дела.
Полезный совет
Не пытайтесь вместить в один ваш день все дела мира. Вы живой человек, а не робот, не будьте перфекционистом. Здраво оценивайте свои силы. Делать перерывы в работе тоже необходимо, но лучше проводить их не в интернете, а, например, выполнив пару приседаний или размяв уставшие плечи.
Как спланировать свой день
Связанная статья
Как спланировать свой день
Источники:
  • резиновые сутки или как научиться планировать свой день

Совет 4: Как научиться останавливать время

Жизнь кипит, копятся дела, переносятся сроки, а грандиозные планы так и остаются зачастую на бумаге. Так хочется многое в жизни успеть. Чтобы остановить неумолимо бегущее время, соберитесь с мыслями и переосмыслите свои уже привычные отношения со временем.
Инструкция
1
Живите играючи. Течение психологического времени замедлится, если человек будет жить в восприятии потока информации. Вот поэтому так долго тянется детство. Когда ребенок играет, время останавливается для него. По мере взросления у него развивается мышление. Он ленится уже, как губка, впитывать знания. Вследствие этого с возрастом мы чувствуем ускорение времени.Поэтому жить играючи – значит, постоянно находиться в информационном поле. Займитесь творчеством, из «ничего» сделайте «что-то», как ребенок, фантазируйте. Это и есть взрослые позитивные игры. Наверняка вы сможете вспомнить момент, когда уже под вечер, думали: «Надо же, какой длинный был сегодня день».
2
Постарайтесь изменить психологическое восприятие времени. Восприятие движения времени зависит от возраста. Чем сильнее человек ощущает, что от него ускользает время, тем быстрее он старится. Его лицо представляет собой «физиогномические часы». Морщинки, точно стрелки, за которыми человек зорко следит и отсчитывает прожитые годы. Вы здорово можете укоротить жизнь, если пойдете на поводу у этого «циферблата». В противоположном случае, «стрелки» изменят свое направление, а морщинки станут разглаживаться.
3
Помните о балансе в вашей жизни. Развивайте все сферы жизни: карьера, семья, деньги, личностный рост, отношения – все должно быть в поле вашего внимания. Проводите периодически анализ своей жизни и корректируйте результаты.
4
Планируйте заранее свой будущий день, т.е. к обеду или к вечеру нынешнего дня, вы должны письменно запланировать основные свои действия на другой день. Целью такого составления плана является то, что вы с утра, не сомневаясь и не раздумывая, что делать в первую очередь, начинаете действовать по запланированному маршруту.
5
Найдите книгу или запишитесь и пройдите тренинг по тайм-менеджменту. Это интересная наука управления личным временем. Изучив ее, вы сможете подобрать для себя приемы, работающие на вас.
6
Учитесь любить, ведь любовь не только останавливает время, но и может сильно повлиять на его качественную составляющую. А это более значимо, чем скорость.

Совет 5: Как не тратить время впустую

Время относится к категории вещей, потеря которых происходит незаметно. Довольно часто люди жалуются на нехватку времени в течение дня, и осознают, что ничего толком сделать не успели. Ситуация парадоксальная и чтобы найти из нее выход, нужно разобраться: где и как время тратится впустую.
Инструкция
1
Не тратьте зря свою энергию. «Распыляясь» на множество не существенных и не требующих вашего личного участия дел, вы неизбежно устаете. Помните правило 80/20. Одна пятая вложенных усилий должна приносить 80 процентов результата. Если это не так, посмотрите, где вы упускаете свои возможности. Задайте себе вопрос: что зависит только от вас и что вы должны делать немедленно для достижения своих целей.
2
Все то, что не требует вашего личного участия, можно попросить сделать других людей: подчиненных, членов семьи и т. д. Формулируйте поручения и просьбы четко и непосредственно тому, кто в состоянии с ними справиться. Иначе опять придется делать все самому. Делегируйте полномочия. Приучайте себя и других, контролируйте и направляйте, и вскоре система заработает.
3
Не отвлекайтесь и научитесь концентрироваться. Если вы взялись за что-то, то переключение на другие задачи или болтовня по телефону могут свести на «нет» все ваши усилия.
4
Научитесь говорить «нет» людям, общение с которыми отнимает вашу энергию и бывает вам в тягость. Если вы считаете, что впустую тратите время на таких людей, вежливо и тактично откажитесь от общения, сославшись на занятость.
5
Чтобы не дать хаосу взять верх над вашими действиями, учитесь планировать. В начале каждого дня, недели и месяца составляйте планы. Не забывайте о долгосрочных проектах (купить новую квартиру и т.д). Все цели должны быть расписаны и четко определены во времени. Естественно, они должны быть реальными. Используйте различные инструменты, в т.ч. электронные органайзеры. Они напомнят вам приоритетность задач и сроки их выполнения.
6
Составляйте планы не только по срокам реализации, но и по приоритетам. На первом месте ставьте самые важные дела, к ним вы будете периодически возвращаться. На втором - текущие задачи, запланированные на определенное время. На последнем - мелкие дела, которые не требуют больших затрат энергии. Ими можно заниматься в качестве переключения от основных задач по принципу: лучший отдых - это смена работы.
7
Планируйте не только работу, но и отдых. Тот, кто умеет полностью расслабиться во время отдыха, тот хорошо справляется со всеми задачами и везде успевает. Всегда следуйте своим планам, реализуйте свои потребности и отвергайте то, что не идет вам на пользу.
8
Выполняйте все запланированные дела, вовремя питайтесь и отдыхайте, высыпайтесь и выделяйте хотя бы 30 минут в день на то, чтобы побыть наедине с собой. Так вы перестанете зацикливаться, делать чужую работу и подрывать свое здоровье.
Видео по теме

Совет 6: Как начать ценить себя

Научиться ценить себя – значит стать более успешной и гармоничной личностью. Если вы начнете справедливо оценивать себя, таким же образом будете относиться и к своему окружению. Ведь правильное отношение к себе – залог хорошего отношения к другим.
Инструкция
1
Главное в отношение к себе понимать, что вы неповторимая личность и все, что происходит с вами, происходит только для вас. Только не переусердствуйте и не станьте эгоистом.
2
Вы задумали тысячу дел, планов, у вас нет времени даже передохнуть, так вы спешите все это выполнить. Достигаете одного и сразу переходите к другому. Скажите себе: «Стоп!». Остановитесь и поблагодарите себя за уже достигнутое. Попытайтесь насладиться моментом даже маленькой победы. Ведь достижения и нужны для того, чтобы иметь вот такие минуты триумфа.
3
Даже при плотном ежедневном рабочем графике научитесь выкраивать время для отдыха. Научились работать? Значит должны уметь и отдыхать. Помимо профессии у вас должны быть хобби, любимые увлечения и личная жизнь. После полноценного отдыха работа будет в радость, и делать вы будете ее легко. Если не можете позволить себе большой отпуск, насладитесь выходными на даче, устройте прогулку на велосипедах или пойдите в поход за грибами. Вариантов множество, главное, присутствие желания.
4
Никогда не сравнивайте себя с другими людьми. Даже если они в три раза лучше или хуже вас. В первом случае заработаете себе нервное расстройство и обесцените себя, а вот во втором рискуете возгордиться. Попытайтесь понять, что каждый человек имеет свой путь на земле и свое предназначение, так что не зачем сравнивать себя с другими – вы все равно не сможете прожить их жизнь.
5
Займите свои голову и руки делом. Будете сидеть без работы, точно ценить себя не станете. Зачастую это происходит, когда человек просто не видит или не хочет замечать свои способности или таланты, а предпочитает сидеть без дела и проводить время впустую. Такой тип людей не способен оценить себя по достоинству и, прожигая жизнь, ничего не создает из-за элементарной лени. Если узнали в себе такие черты, наберитесь смелости и начните ценить себя. Дальше интуиция подскажет вам правильный путь.
Видео по теме
Источники:
  • как себя ценить

Совет 7: Как ценить себя

Неправильное воспитание, комплексы в детстве - все это приводит к тому, что человек не умеет ценить себя. Может человек и умеет ценить дружбу, ценить любимых, ценить жизнь - но себя как не умел, так и не умеет. И это хоть и печально, но поправимо.
Инструкция
1
Многие люди не умеют себя ценить по той простой причине, что попросту этому не обучены. Ведь люди умеют ценить любимых, ценить свое время и не могут научиться ценить самого себя. Разберем несколько методов, как начать ценить себя, а также стать более уверенным и оптимистичным человеком.

Перво-наперво составьте список своих правильных и хороших дел. Так вы поймете, что вас реально есть за что ценить. Это будет вашим толчком для понимания самого себя.
2
Самооценка

Для того чтобы научиться ценить себя, нужно улучшить свою самооценку. Так как от нее будет зависеть ваше понимание самого себя и своих поступков. Без нормальной самооценки человек не сможет делать продуктивные вещи по той простой причине, что не уверен в себе и зачастую мнителен. Приведите свою самооценку в нормальное русло, и вы начнете уважать не только себя, но и ценить жизнь, ценить дружбу и ценить настоящее.
3
Саморазвитие

Чтобы лучше понимать себя, нужно заниматься саморазвитием. Люди, которые постоянно развиваются, понимают жизнь лучше и, как следствие, становятся более успешными, самодостаточными людьми чем простые обыватели. Занимайтесь своим развитием, привлекайте к развитию не только себя, но и своих близких. Тогда вы осознаете, что многие моменты действительно зависят от вас и вы реально можете повлиять на их сущность. В лучшую сторону. Осознание своих ошибок есть реальный, настоящий опыт, опираясь на который можно делать более правильные шаги.
4
Любите и уважайте себя

Надо уметь любить себя, чтобы научиться любить других, понимать их мысли и чувства. Ценят ли люди того, кто их не любит? Определенно нет. Ваша жизнь станет позитивнее и оптимистичнее, если вы научитесь любить себя, осознаете, что в этом нет ничего плохого или сугубо эгоистичного. Любить себя - уважать других.
Любите и уважайте себя
5
Поступки

Чтобы научиться ценить себя, нужно перестать сидеть на одном месте. Поступки - вот что определяет человека как личность. Научитесь любить себя и действовать по-своему - и вы научитесь ценить не только себя, но и понимать близких, родных и друзей. Заниматься делами, которые вам самим нравятся - истинное удовольствие.
поступки определяют человека
Полезный совет
Не переусердствуйте в области самооценки. Завышенная самооценка хуже чем заниженная, так как человек завышает значимость своих поступков и перестает ценить окружающих.

Совет 8: Как научиться жить одним днем

Научиться жить здесь и сейчас непросто. Именно этот принцип лежит в основе счастливой жизни. Поэтому стоит провести работу над собой, чтобы достичь мастерства по ежеминутному восприятию окружающей реальности.
Инструкция
1
Следите за своими мыслями. Именно они отвлекают вас настоящего момента. Необязательно бороться против потока собственного сознания. Достаточно просто зафиксировать мысль, и она уже утратит свое могущество над вашим разумом. Не допускайте того состояния, когда одна идея перебивается другой, и в итоге все сознание превращается в беспорядочный клубок мыслей. Распутать его и сосредоточиться на настоящем моменте потом будет очень непросто. Научитесь думать неторопливо и последовательно. Тогда этот процесс будет незаметно, параллельно протекать, не мешая вашему восприятию.
2
Найдите важное в малом. Все, что вам необходимо для жизни, у вас уже есть. Нужно научиться ценить простые ежедневные радости, такие, например, как вкусная еда, удобство и комфорт, интересная книга или фильм, любимая музыка, общение с животными, прогулки на природе. Как только вы поймете всю прелесть таких удовольствий, вы станете ближе к тому, чтобы ценить настоящий момент и замечать всю его красоту.
3
Отдавайте полностью процессу, которым занимаетесь в настоящее время. Не старайтесь успеть совершить несколько дел одновременно. Хорошо сосредоточьтесь на чтении, просмотре фильма, уборке, работе или мытье посуды. На первый взгляд, простые действия, которые вы совершаете каждый день, не требует всего вашего внимания. Но, с другой стороны, именно погруженность в процесс принесет вам удовольствие от того или иного занятия.
4
Осознайте, что вы живете только в настоящем. Не существует прошлого. Вы не можете вернуться во вчера и изменить его. Невозможно скорректировать какие-то действия, имевшие место в прошлом. Значит, не смысла надолго погружаться в мысли о прошлом. Будущее тоже эфемерно. Это не означает, что вам совсем не нужно задумывать о том, что будет завтра. Просто некоторые тревоги и заботы о дне грядущем оказываются тщетны. Единственное, что по-настоящему имеет значение и смысл, это сегодня. Живите, зная это. Воспринимайте каждый день как подарок и не отравляйте себе существование ни беспокойством о будущем, ни сожалениями о прошлом.
5
Измените свое отношение к проблемам. Если вы склонны беспокоиться даже по пустяку, вам будет сложно научиться жить одним днем. Важно отпускать ситуацию, которую вы не можете изменить, и прекратить изводить себя напрасно. Вместо этого обратите внимание на красоту окружающего мира и сосредоточьтесь на тех интересных вещах, которые в нем есть.
Видео по теме

Совет 9: Как научиться наслаждаться жизнью

Быть счастливым очень сложно, даже если кажется, что наличие огромных денег, высокая должность способны осчастливить любого. Слишком трудно радоваться окружающему миру, когда на душе царит мрак и нет ничего, чтобы приносило настоящую радость. К деньгам и комфорту, да и вообще ко всему человек очень быстро привыкает и забывает, что у многих этого нет. А те, кто не имеет возможности распоряжаться огромными деньгами, всю жизнь считают, что именно в их наличии и заключается счастье. Как же научиться наслаждаться жизнью, когда вокруг столько несчастных.
Вам понадобится
  • Желание, вера в себя, терпение, умение держать себя в руках, чтобы не происходило.
Инструкция
1
Мало кто умеет ценить то, что имеет. Почему-то принято считать, что счастливым может быть только тот, кто достиг вершин успеха. Если у тебя нет айфона последней модели или ты не носишь одежду известных брендов, ты неудачник и никогда не сможешь получать удовольствие от жизни. Но весь секрет состоит в том, что все те, кто обладает огромным состоянием, зависят от того, сколько их продукции купит простой человек. И для этого они с помощью СМИ навязывают, что счастливым можно быть только, обладая всеми этими вещами. Поэтому не стоит воспринимать, что обладание материальными благами способно помочь вам научиться наслаждаться жизнью. Это совсем не так.
2
Быть счастливым человек способен только, когда он доволен своей жизнью. Он радуется тому, что у него есть, благодарит за то, что смог приобрести, ценит друзей и близких. В любой ситуации он способен увидеть положительные моменты, но это совсем не значит, что счастливый человек не умеет правильно реагировать на происходящее. Совсем наоборот, когда больно и грустно, он несчастен, но когда в его жизни все хорошо, он не брюзжит и не думает, что только в будущем сможет радоваться жизни, а замечает то хорошее, что есть сегодня.
3
Не нужно ждать от других, что они станут лучше, приветливее и добрее. Меняйте себя, а вашему примеру последуют другие. Чтобы изменить окружающий мир, меняйте свое к нему отношение и самого себя. Не торопитесь давать оценку происходящему, привыкайте анализировать любую ситуацию со всех сторон. Тогда вы совсем по-другому отреагируете, даже на самые сложные проблемы в вашей жизни.
4
Ценить то, что имеешь очень легко, когда сталкиваешься с несчастьем. Начните помогать нуждающимся, и вы сразу же поймете, за что можете сказать жизни спасибо. Здоровье, душевное спокойствие, доброта, забота, большая сила воли, воспитанность, умение брать на себя ответственность, любимый человек, хорошие друзья и работа, которая нравится и позволяет самореализоваться, наличие жилья и неплохого дохода, - всё это достойно того, чтобы наслаждаться собственной жизнью.
5
Никогда не отказывайте в помощи детям-сиротам, одиноким пенсионерам, людям с ограниченными возможностями, детям, которые больны. Ваша помощь будет как нельзя, кстати в приютах для бездомных животных, а взяв с улицы несчастное создание, которое ни в чем невиновато, вы сделаете этот мир намного лучше и добрее. Любовь и преданность, которое оно подарит вам ни с чем нельзя сравнить. Так вас не сможет полюбить никто. Животные не видят ваших недостатков, не корят и не унижают, они верят в вас и знают, что вы самый добрый и хороший на земле. Поэтому остается только соответствовать этой вере в себя.
6
Ученые пришли к однозначному выводу, что счастливее человек бывает не тогда, когда зарабатывает все больше и больше, а когда отдает другим. Подумайте, чем вы можете помочь именно сейчас. Может как раз самое время сказать «спасибо» своим родителям за то, что они для вас сделали, помочь друзьям решить трудные проблемы или сделать небольшой финансовый взнос детскому дому и приюту для животных, созданных в вашем городе.
7
Начните осуществлять собственные давно забытые мечты. Не отказывайте себе в удовольствие сделать шаг вперед и почувствовать себя сильным человеком, способным достичь всего, чего пожелает. Воспоминание о желаниях, появившихся ещё в детстве или юношестве, одновременно дарят возможность вновь ощутить ту веру и надежду, что впереди ждет всё самое лучшее. Не отказывайтесь от возможности порадоваться тому, что вы успели достигнуть за прошедшие годы.

Совет 10: Как ценить жизнь

Бывает скучно и грустно. И, кажется, жизнь бесцельна и пуста. А у других жизнь играет цветами радуги. И это не зависит от количества денег у них в кошельке. Одни ценят каждое мгновение своей жизни, другие не могут понять, как же научится ценить свою жизнь. Много философских трактатов написано на эту тему. Но одни сложны для восприятия, другие забываются сразу после прочтения. В море информации не очень легко найти нужные именно вам слова, которые открыли бы вам секрет ценности именно вашей жизни.
Вам понадобится
  • Немного свободного времени и тишины.
Инструкция
1
Можно попробовать такой способ. Сядьте поудобней. Закройте глаза. Попытайтесь остановить поток своих мыслей. Сосредоточьтесь на себе. Представьте себе, что волею злых судеб, вы превращаетесь в камень. Обычный булыжник. Возможно, вас закопают в мостовую или выбросят на задний двор, куда будут сливать помои. Запомните свои ощущения. Вы – камень. Вы не можете посмотреть в окно, у вас ведь нет глаз. Не можете встать и пойти на кухню за чашкой чая. Вы даже не можете пойти на ненавистную вам работу и по дороге с кем-нибудь встретиться и поболтать. Все. Вы ничего не можете. И так вы лежите всю оставшуюся вам вашу жизнь. Потом придет время, и вы просто умрете. Как вам такая перспектива? Не возникло желания прекратить эксперимент, вскочить и поблагодарить кого угодно, за то, что вы все же человек? Что ваша жизнь имеет все-таки и позитивные стороны, и не стоит так просто отказываться от своей жизни.
2
Если вы плохо умеете воображать, просто посмотрите новости и поставьте себя на место любой жертвы, скажем, стихийных бедствий. Что, и у вас еще хуже сложилась жизнь?
Подумайте об этом.
3
Еще неплохой вариант - это пробудить в себе любопытство. Найдите интересное занятие. Перестаньте скучать. Полюбите себя и все что вас окружает. Даже если вы ничего не будите делать, жизнь все равно проходит. Жизнь – это не то, что происходило с вами вчера и не то, что будет с вами завтра. Жизнь – это то, что происходит с вами в настоящий миг. Улыбнитесь, вздохните полной грудью, и устремитесь к чему-то интересному и волнующему. Вы ведь человек, а не просто какой-нибудь камень. Цените жизнь и будьте здоровы.
Видео по теме
Полезный совет
Почитайте книги из серии - "Помоги себе сам".
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500