Инструкция
1
Для начала попробуйте научиться танцевать отдельные движения танца. Лучше делать это под татарскую музыку или под счет. Итак, «раз» - согните левую ногу в колене и подбросьте как можно выше вверх.
2
«Два» - выпрямите левую ногу и поставьте впереди правой таким образом, чтобы стопы находились в положении крест-накрест. Затем на «раз» согните в колене правую ногу, на «два» - поставьте ее впереди левой как в предыдущем движении. Выполните этот шаг на месте несколько раз.
3
Разучите повороты ступней. Поставьте ноги вместе. «Раз» - плавно перенесите вес тела на пятки и поднимите носки вверх. «Два» - переместите их в правую сторону и опустите на землю. «Раз» - переместите вес тела на носки и приподнимите пятки. «Два» - переместив пятки вправо, опустите на пол. Такое движение танца выполняется только в правую сторону.
4
В ходе обучения элементам татарского танца пробуйте увеличивать темп движений, чтобы ощутить всю прелесть этого искусства.
5
Попытайтесь исполнить «гармошку». Ноги поставьте вместе. «Раз» - одновременно поднимите правую пятку и левый носок. «Два» - отведите вправо, разводя при этом пятки и соединяя вместе носки. «Раз» - поднимите правый носок и левую пятку, «два» - снова переместите ноги вправо, теперь соединяя пятки и разводя носки. Выполните этот зеркальный элемент танца несколько раз.
6
Освойте шаги с приседаниями. Для этого движения вам понадобится пару цветных платков. Встаньте прямо, ноги поставьте вместе, в каждую руку возьмите по платку. Вытяните руки вверх. «Раз» - присядьте немного на правую ногу, согнув при этом левую в колене.
7
«Два» - выпрямите правую ногу, а левую вытяните вперед, также сохраняя в прямом положении. «Три» - опустите левую ногу на пол, сделав шаг. Далее следует поменять ноги и выполнить зеркальные движения. То есть, согнуть в колене левую ногу, и шагнуть правой. Руки во время этого движения всегда остаются поднятыми. Комбинацию нужно повторить несколько раз.
