Совет 1: Как с помощью ванны похудеть

Борьба с лишними килограммами и целлюлитом включает в себя целый комплекс мероприятий, среди которых диеты, обертывания, ванны для похудения и т.д. Особенно эффективными считаются ванны: они активизируют обменные процессы, выводят из организма шлаки и прочие вредные вещества, а также очищают и подтягивают кожу.
Инструкция
1
Приготовьте солевую ванну. Для этого растворите 450-500 г морской соли в ванне воды (температура воды должна быть равна температуре тела) и добавьте несколько капель лимонного ароматического масла. Принимайте ванну сидя в течение 17-20 минут. При возникновении неприятного ощущения, к примеру, учащенного сердцебиения, процедуру лучше прекратить. Делайте солевые ванны через день. Лечебный курс составляет 14 процедур.
2
Потрясающий результат дает ванна Клеопатры. Рецепт ее таков: подогрейте литр молока до 38оС - 40оС, растворите в нем 80-90 г меда. Приготовьте скраб, смешав 150 г сметаны с 150 г соли, нанесите это очищающее средство на тело мягкими массирующими движениями, после чего ополоснитесь прохладной водой. Медово-молочную смесь вылейте в ванну теплой воды. Принимайте водные процедуры 23-25 минут дважды-трижды в неделю.
3
Липовые ванны – замечательная возможность похудеть и улучшить состояние кожи. Возьмите 250-300 г цветков, листьев, почек и коры липы, затем залейте сырье 5 л горячей воды, доведите состав до кипения, после чего настаивайте 13-15 минут. Затем настой процедите. Добавьте приготовленный липовый отвар в ванну теплой воды и насладитесь приемом водных процедур (рекомендуемая длительность процедуры – 23-25 минут). Лучше липовые ванны делать перед сном, а утром наслаждаться чудесным результатом – нежной подтянутой кожей. Такие водные процедуры делать можно ежедневно в течение 2 недель.
4
Эффективно борется с лишними килограммами горчичная ванна. Для ее приготовления возьмите небольшую мисочку, насыпьте в нее стакан сухой горчицы и разбавьте небольшим количеством теплой воды (должна получиться густая паста). Эту массу добавьте в ванну теплой воды. Принимайте горчичную ванну не больше 10 минут, затем ополоснитесь прохладной водой и укутайтесь одеялом. Курс – 10 процедур, выполнять которые следует через день.
5
В борьбе с лишними килограммами эффективны хвойные ванны. Возьмите килограмм сырья (коры, шишечек и веточек хвои), залейте 7 л горячей воды, доведите смесь до кипения, потом, сбавив огонь до малого, варите 37-40 минут. После настаивайте отвар 11-12 часов и процедите. Добавьте хвойный настой в ванну теплой воды и принимайте водные процедуры 13-15 минут. Делайте хвойные ванны ежедневно. Курс – 13-15 процедур.

Совет 2: Как вылепить фигуру с помощью массажа

Хотя многие не верят, что можно вылепить фигуру с помощью массажа, но, отчаявшись похудеть на всевозможных варварских диетах и устав истязать себя в спортзале, все же надеются на чудо. Тем более, что это не фантастика, а реальная возможность убрать жир из проблемных зон.
Инструкция
1
На Востоке чрезвычайно популярно мануальное моделирование тела. Эта практика уже появилась на Западе, но не многие клиенты салонов красоты знают о ней. Проще говоря, это не массаж, а точечное воздействие на активные зоны лица и тела, связанные с внутренними органами.
2
Как и любая ручная пластика, метод требует попутных занятий спортом и сбалансированного питания. К тому же, точечный массаж оздоравливает организм, настраивая его на стройность. Мануальная техника обеспечивает то, что не в силах обещать пластическая хирургия – изменение овала лица или формирование изящной линии бедер.
3
Для непосвященных людей будет достаточно знать, что мануальное моделирование тела полностью перепрограммирует тело, вынуждая его принимать новые формы. Поэтому выполнять процедуру может только высококвалифицированный специалист, услуги которого стоят дорого. Каждый сеанс состоит из 45 минут моделирующего массажа и получаса релаксирующих манипуляций – сауны, ванны, фитотерапии. Обычно для выраженного и стойкого результата требуется 12-15 процедур.
4
Вылепить фигуру с помощью массажа проще тогда, когда жировые отложения сожжены, и требуется просто подправить формы. Для локального воздействия на проблемные зоны используется ручная пластика.
5
Даже у худеньких девушек встречаются «галифе», убрать которые диетой, спортом и даже хирургическим путем очень трудно. Существует специальный вид массажа, удаляющий не мягкий жир, а твердые образования под кожей.
6
Это направленная процедура, воздействующая на определенную часть тела. В результате на бедрах/талии/спине рассасываются сплавы холестерина, убирается фиброз и лишние отложения кальция. Именно ручная пластика помогает избавиться от целлюлита.
7
Для осуществления подобной процедуры необходимо обратиться к специалисту, который рассчитает количество сеансов и их интенсивность в зависимости от степени проблемы. Процедуры проводят раз в 7 дней, причем сначала мастер работает над одной стороной тела и только через неделю приступает ко второй. Средняя длительность сеанса – 3 часа.
8
Кроме того, удалить лишний объем можно посредством вакуумного массажа, который выполняется как в салоне с помощью специального препарата, так и дома с помощью обычных медицинских банок. Чтобы массаж не нанес вреда, стоит сначала проконсультироваться с врачом. Вакуумный или баночный массаж используется для лечения целлюлита в комплексе со специальной диетой и горячими обертываниями.
Источники:
  • Ручная пластика – лепка идеальной фигуры руками скульптора по телу
Видео по теме
Обратите внимание
Жиросжигающие ванны противопоказаны при беременности, хронических заболеваниях сердечно-сосудистой системы и кожных заболеваниях.
Полезный совет
Для достижения желаемого результата в короткие сроки нужно отказаться от жирного, сладкого, копченостей и полуфабрикатов.
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше