Совет 1: Омолаживающие ванны для тела

С возрастом регенерация клеток замедляется, кожа человека теряет упругость. С помощью омолаживающих ванн можно приостановить этот процесс. Существует огромное количество рецептов для домашнего использования.
Омолаживающие ванны
Ванна Императрицы Клеопатры

Ингредиенты: 1 л молока (желательно не пастеризованное), 100 г меда. Растворить в небольшом количестве теплой воды мед, затем смешать с теплым молоком. Температура воды должна быть 37 – 38 градусов, продолжительность принятия ванны 20 минут. После процедуры достаточно ополоснуться чистой теплой водой и обернуться в мягкое полотенце. За счет действия молока кожа очищается, а мед питает и придает упругость.

Глиняная ванна

Ингредиенты: 200 г белой глины, 200 г розовой глины. Развести глину в литре теплой воды, вылить в теплую ванну. Принимать желательно 20 минут. Затем ополоснуться водой и промокнуть тело мягким полотенцем. Эта ванна улучшает отшелушивание мертвых клеток и усиливает микроциркуляцию крови, таким образом происходит омоложение тела.

Овсяная ванна

Ингредиенты: 200 г овсяных хлопьев. Хлопья нужно поместить в полотняный или марлевый мешочек, крепко завязать. Положить мешочек в ванну во время наполнения воды. Температура воды 37 – 38 градусов, продолжительность процедуры 20 минут. Потереть тело овсяным мешочком, получится скрабирующий эффект. Результат – бархатистая, нежная кожа. После ванны можно не ополаскиваться водой.

Совет 2 : Тонизирующие ванны для тела

Тонизирующие ванны помогают взбодриться, почувствовать прилив сил. Для этого температура воды должна быть 33 – 35 градусов.
Тонизирующие ванны
Ванна с травами

Ингредиенты: 100 г сухих листьев мяты, 100г сухих листьев розмарина. Вскипятить в кастрюле 5 литров воды, всыпать смесь трав. Заваривать настой нужно 1 час. Затем вылить в ванну нужной температуры. Лежать в такой ванне можно не больше 5 – 10 минут.

Противопоказания – гипертоническая болезнь. Результатом процедуры является снятие усталости, улучшенное течение крови по сосудам.

Ванна с добавлением морской соли

Ингредиенты: 300 г морской соли без добавок. Всыпать соль в ванну с водой, полежать 10 минут. Если принимать водные процедуры утром, то температура воды должна быть 35 градусов. Если же процедура намечена на вечер – температура увеличивается до 38 – 39 градусов. Утренняя ванна взбодрит и наполнит энергией, а вечерняя ванна рекомендована при стрессах и сильной усталости.

Имеются противопоказания:
- беременность;
- воспаление кожи;
- тромбозы;
- гипертония.

Ароматическая ванна

Ингредиенты: по две капли ароматических масел мяты перечной, лаванды, шалфея, можжевельника, лимона, эвкалипта. Для лучшего растворения масла смешивают с морской солью, медом либо сливками. Смесь всыпать в воду. Перед процедурой нужно принять душ. В ванной можно лежать 10 – 15 минут. Результат – укрепление иммунитета, повышение общего тонуса организма.
Видео по теме

Совет 3 : Тонизирующие фруктовые ванны для тела

После напряженного дня необходимо расслабляться не только духовно, но и физически. Быстрее всего восстанавливают и тонизируют ванны. Они бодрят и успокаивают кожу, а также улучшают настроение и снимают напряжение трудового дня.
Ванны для тела
Мандариновая ванна для тела

Приготовить: мандариновые корки от 7 мандарин среднего размера. Мелко порезать корки или измельчить в блендере, высыпать в ванну с водой 37-38 градусов. Полежать в ванне 15-25 минут, промокнуть тело полотенцем. Кожа разглаживается и успокаивается.

Ванна для тела с ванилью

В ванну комфортной температуры для тела добавить экстракт ванили. Принимать водную процедуру 15 минут. Кожа успокаивается и благоухает, а аромат от ванили сохраняется долгое время.

Ванна на основе кокосового молока

Несколько капель эфирного масла кокоса размешать в чашке молока. В холодной ванне от +20 до +25 градусов растворить 30 г морской соли. В ванну влить смесь молока и масла. Принимать ванну в течение 15 минут. Такая ванна хорошо увлажняет кожу и быстро тонизирует кожу, идеальное время принятие этой водной процедуры - утро.

Ванна для тела с отваром крапивы

Приготовить: 350 г крапивы сушеной или 1 кг свежей. Залить горячей водой из расчета 1 литр для сухой травы или 3 литра для свежей крапивы, и довести до кипения. Процедить и полученный отвар вылить в ванну. Крапива не только тонизирует кожу и придает ей упругость, она избавляет от угрей.

Ванна на травах для тела

Приготовить: 5 капель масла лимона, эфирного масла мяты и жасмина. Масла смешать с морской солью, добавить приготовленную смесь в ванну 25-35 градусов. Растворить соль в ванне, принимать ванну 15 минут. Промокнуть тело полотенцем.
Видео по теме

Совет 4 : Омолаживающие ванны для тела на основе молока

Еще издавна молоко считалось омолаживающим эликсиром для кожи. В молоке купались, чтобы обрести молодость. Эта традиция сохранилась до нашего времени. Ванны из молока очень популярны в SPA-салонах. А ведь молочные ванны можно сделать самостоятельно дома.
Молочные ванны
Молочная ванна для тела с отрубями

Приготовить: килограмм отрубей овсяных, 2 литра козьего молока. Залить отруби козьим молоком, довести на медленном огне до кипения и томить в течение 15 минут.
Наполнить ванну водой, температура должна быть близка к температуре тела. В ванну вылить молоко, процеженное от отрубей. Принимать молочную ванну 20 минут. Вытереть тело насухо полотенцем.

Увлажняющая ванна с молоком и клубникой

Приготовить: 5 столовых ложек кашицы из клубники, 1,5 литра коровьего молока, пучок листьев мяты. Заранее заварить листья мяты в 0,5 литрах воды и оставить остывать. Клубнику измельчить в блендере, соединить с молоком, нагретым до 40 градусов.
В молоко вылить отвар мяты, полученную смесь влить в теплую ванну. Принимать молочно-клубничную ванну 15-25 минут. Ополоснуть кожу под теплым душем. После такой ванны кожа увлажняется, становится шелковая, повышается тонус.

Ванна для сухой кожи тела с молоком и медом

Приготовить: 1,5 литра домашнего молока, стакан меда. Мед растопить на водяной баня, добавить в теплое молоко, размешать до растворения. Принимать молочно-медовую ванну можно около получаса. Такая ванна питает кожу и великолепно омолаживает.
Видео по теме

Совет 5 : С чем лучше принимать ванну

Помимо привычной пены для ванн в последнее время появилось много популярных продуктов. Масло и бомбочки все чаще появляются на наших полочках в ванной.
С чем лучше принимать ванну

Как заверяют нас производители различных средств для ванн, такие штуки способны не только помочь нас хорошо провести время, но и здорово ухаживают за кожей. Так что же умеет каждое из средств?

Пена для ванны

Пена для ванны схожа по составу с гелем для душа. Неудивительно, что они вполне себе взаимозаменяемы. Но все же часло грешить сменой геля на пену не стоит. Она очень хорошо очищает кожу, но в тоже время и очень сушит. Пену для ванн не рекомендуется использовать девушкам с сухой и склонной к покраснениям кожей. Всем остальным же позволяется нежиться себе на здоровье, но не дольше получаса. После приема такой ванны нужно принять душ и обязательно нанести увлажняющее средство.

Обратите особое внимание на пену для ванн в бруске. В отличии от жидкой, она совсем не содержит консервантов.

Соль для ванны

По своей сути это натуральная морская соль со всякими отдушками. Обладает такими же полезными эффектами, как и морская вода: заживляет мелкие ранки, регулирует водный баланс и возвращает коже эластичность. При чувствительной коже ищите соль с экстрактом череды. К сожалению, соль для ванны не очищает тело, так что предварительно помойтесь с гелем, а после приема ванны ополоснитесь прохладной водой. На одну ванну будет достаточно 250-500 г соли.

Если хотите избавиться от целлюлита, соль для ванны станет вам отличным помощником. Выбирайте продукты, в составе которых есть фенхель, черный перец или грейпфрут. Единственный минут - долго такая соль храниться не может, максимум год.

Бомбочки для ванны

Основой для любой бомбчки служат сода и лимонная кислота. Именно поэтому они так шипят при попадании в воду. Как правило, производители помещают в "панцирь" всевозможные уходовые масла, которые, увы, очищающим эффектом не обладают. Так что перед такой ванной рекомендуется все же принять душ. Также не забудьте ополоснуться после. Не намочите волосы: масло в составе бомбочки создаст эффект грязных волос. Ванну с бомбочкой советуется принимать 20-30 минут.

Масло для ванны

Масло для ванны подойдет для любого типа кожи и работает не хуже любого уходового средства. Но внимательно следите за тем, чтобы в составе оказались эфиры, а не просто бесполезная отдушка. Также масло для ванны должно быть на основе натуральных масел, а не химического парафина, который только закупорит поры. Чтобы определить количество масла, которое нужно добавить в ванну, изучите этикетку. Иногда производители выпускают масло в форме брусков: один брусок на одну ванну. Перед тем, как принимать ванну с маслом, вам нужно принять душ с гелем, иначе ухаживающие компоненты могут так и не добраться до пункта назначения. Время приема такой ванны - 20-30 минут.

После такой ванны лосьон можно не использовать. И масло для ванны использовать в качестве крема нельзя из-за слишком высокой концентрации активных компонентов. Рискуете заработеть аллергию или раздражение.

Поиграйте с ароматами. Лаванда и ваниль успокаивает, а цитрусы, наоборот, бодрят. Используйте это, чтобы настроиться на нужный лад.

Совет 6 : Какие ванны принимать женщинам для красоты

Принятие ванны после сложного рабочего дня – настоящее удовольствие для души и тела, да и просто хороший способ расслабиться. Сделать водные процедуры не только приятными, но и полезными можно с помощью недорогих натуральных средств. После ванны для красоты и здоровья в домашних условиях кожа будет не просто чистой – она станет подтянутой, мягкой и красивой.
ванны для красоты и здоровья в домашних условиях

 

Молочные ванны

О пользе молока известно давно. Еще в Древнем Египте женщины добавляли его в воду для купания, чтобы сделать кожу соблазнительно нежной и сияющей здоровьем.

На стандартную неполную ванну достаточно двух литров свежего коровьего или козьего молока. Можно добавить пару ложек меда и щепотку корицы – это дополнительно смягчит кожу и подарит ей сладкий пряный аромат.

Регулярное принятие молочных ванн стимулирует обновление клеток, осветляет кожу, придает ей равномерный здоровый цвет. Можно использовать специальное сухое молоко, предназначенное для косметических целей.

ванна с молоком и медом в домашних условиях

Ванны с натуральными маслами

Природное масло – источник витаминов, антиоксидантов и минералов, которые так полезны для кожи! Для принятия ванны идеально подойдут следующие масла:

• масло зародышей пшеницы. Оно усиливает регенерацию клеток кожи, смягчает ее и повышает эластичность;

• бурити. Масляный экстракт этого фрукта активизирует обменные процессы, делает кожу эластичной, разглаживает мелкие морщинки и устраняет шелушение.

• масло виноградной косточки. Это настоящий кладезь полезностей не только для кожи, но и для ногтей и волос.

Чтобы масло равномерно распределилось в теплой воде, его рекомендуется предварительно смешать с ложкой меда или соком алоэ. В базовое масло можно добавить несколько капель эфирного экстракта. Это даст возможность превратить водные процедуры в настоящий сеанс ароматерапии.

Ванны с глиной

Глина помогает бороться с растяжками, целлюлитом, дряблостью кожи. Она омолаживает, выравнивает цвет и устраняет воспаления.

Двух стандартных пачек глины (белой или голубой) хватит для одной процедуры купания. Растворяется глина легко, ее не нужно предварительно смешивать с другими ингредиентами.

Обладательницам чувствительной кожи, склонной к сухости и раздражениям, лучше использовать розовую глину.

После принятия ванны с глиной стоит воспользоваться увлажняющим лосьоном или молочком, так как глина имеет свойство слегка подсушивать кожу.

что добавить в ванну

Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500