Вам понадобится
  • Расческа, масла, витамины, спреи/бальзамы.
Инструкция
1
Откажитесь от вредных привычек. Курение, употребление алкогольных напитков, вредная пища ведут к нарушению обменных процессов, что существенно замедляет рост волос. Следите за своим здоровьем. Любые заболевания говорят о снижении иммунитета организма, которому в таком случае совсем не до волос.
2
Пересмотрите свой образ жизни. Избавляйтесь от стрессов, хорошо высыпайтесь и больше отдыхайте. Не забывайте, что, чем дольше стресс остается в вашей жизни, тем медленнее растут волосы, больше того, они могут вообще начать выпадать. Пейте больше чистой воды, которая выводит токсины из организма и способствует восстановлению обменных процессов.
3
Питайте волосы изнутри. Состояние волос полностью зависит от рациона вашей пищи, поэтому его нужно максимально обогатить витаминами и питательными веществами, которые большей частью содержатся в свежих молочных продуктах, фруктах, овощах, зерновом хлебе, бобовых, орехах. Их наличие в ежедневном рационе должно быть постоянным и регулярным.
4
Обеспечьте своим волосам правильный уход. Самостоятельно или проконсультировавшись у парикмахера, определите их тип и подберите соответствующие средства для ухода. При правильном подборе средств волосы получают необходимые вещества и быстрее растут.
5
Чаще причесывайтесь и делайте массаж головы. Эти процедуры улучшают кровообращение и стимулируют рост волос. Массаж можно делать с маслом или без него. Для масляного массажа пользуйтесь оливковым, миндальным, репейным маслами. После нанесения масла и десятиминутного массажа, оставьте его на волосах еще на некоторое время, затем промойте волосы шампунем.
6
Не забывайте защищать ваши волосы от неблагоприятного воздействия погоды. Носите головные уборы в соответствии с сезоном и пользуйтесь специальными дополнительными средствами: увлажняющими спреями, защитными составами, питательными бальзамами и т.д.