Совет 1: Откуда берется слюна

Слюна – жидкость в полости рта человека, которая выполняет несколько важных функций. Она выделяется специальными органами – слюнными железами, которые считаются частью пищеварительной системы. Слюна состоит из воды, в которой растворены соли разных кислот, лизоцим, мальтаза и амилаза и другие вещества.

Состав и назначение слюны



Слюна на 98% состоит из воды, но растворенные в ней другие вещества обеспечивают характерную вязкую консистенцию. Находящийся в ней муцин склеивает кусочки пищи, смачивает получившиеся комочки и помогает при глотании, уменьшая трение. Лизоцим является хорошим антибактериальным веществом, отлично справляющимся с болезнетворными микробами, которые попадают в рот вместе с пищей.

Ферменты амилаза, оксидаза и мальтаза уже на этапе пережевывания начинают переваривать еду – в первую очередь они расщепляют углеводы, подготавливая их к дальнейшему процессу пищеварения. Есть в слюне и другие ферменты, витамины, глюкоза, холестерин, мочевина и множество различных элементов. Также в слюне растворены соли различных кислот, которые обеспечивают ей уровень pH от 5,6 до 7,6.

Одна из главных функций слюны – смачивать полость рта, чтобы помогать при артикуляции, пережевывании и глотании. Также эта жидкость позволяет вкусовым рецепторам языка лучше воспринимать вкус пищи. Бактерицидные свойства слюны очищают полость рта, защищают зубы от кариеса, а организм – от инфекций. Она заживляет ранки на деснах и небе, вымывает из промежутков между зубами бактерии, вирусы и грибки.

Состав слюны, находящейся в полости рта, отличается от секрета, содержащегося в слюнных железах, так как он смешивается с микроорганизмами и другими веществами, попадающими в рот с пищей, пылью, воздухом.

Производство слюны



Слюну производят специальные слюнные железы, которые в большом количестве находятся в полости рта. Выделяют три пары самых крупных и значимых желез: это околоушные, подчелюстные и подъязычные, они вырабатывают большую часть слюны. Но в процессе участвуют и другие, более мелкие и многочисленные железы.

Выработка слюны начинается по команде мозга – его участка под названием продолговатый мозг, где находятся центры слюноотделения. При определенных ситуациях – перед принятием пищи, во время стресса, при мыслях о еде – эти центры начинают свою работу и посылают команду слюнным железам. При жевании выделяется особенно много слюны, так как мышцы сдавливают железы.

За день в организме человека вырабатывается от одного до двух литров слюны. На ее количество оказывают влияние различные факторы: возраст, качество пищи, деятельность и даже настроение. Так, при нервном возбуждении слюнные железы начинают активнее работать. А во сне они почти не выделяют слюну.

Совет 2: Откуда берутся сны

«Набегавшись» за день, во сне мозг продолжает работать. Находясь в фазе быстрого сна, человек видит сновидения. Если проснуться сразу после этой фазы, велик шанс запомнить сон. В любом случае, с прошествием времени сон стирается и сохраняется в памяти лишь фрагментарно.



Вопрос о природе сна и его сюжета давно волнует умы ученых. Мало кто может сказать однозначно, почему человеку снятся те или иные сны. Предполагают, что ночью информация упорядочивается, откладывается из кратковременной памяти в долговременную, «по ящичкам».

Пока вы спите, ваш мозг решает ваши проблемы, скопившиеся за день. Потому и говорят, что утро вечера мудренее. Если, к примеру, вы о чем-то сильно переживаете, достаточно хорошенько выспаться, чтобы облегчить восприятие ситуации. Во время сна мозг успеет обдумать задачу и разрешить ее, либо просто отложить в тот ящик, который мало соприкасается с повседневностью. Спрятать за кулисы.

Во сне мозг обрабатывает информацию, полученную не только сознательным, но и бессознательным путем. Этот процесс находит свое отражение в сновидениях. Тревожным сигналом являются люцидные, т.е. осознанные сновидения, когда человек видит сон и при этом знает, что спит. Это говорит о высоком уровне тревожности и о том, что даже во сне вы хотите контролировать ситуацию. Такой сон неполноценен.

Много споров вызывают так называемые «вещие» сны, предваряющие то или иное событие в реальности. Чем их считать – совпадением или знаком свыше? Постоянно думая о чем-то важном и значимом для вас, вы так или иначе заглядываете в будущее, рисуете в воображении какие-то сценарии. Во сне вы просто продолжаете заниматься тем же, но уже на другом уровне, более глубоком. Сбывшийся наяву сон может говорить о высоких анализаторских качествах вашего мозга, умении охватить одним взглядом общую «стратегию» происходящего.

Хорошо, если ночью вы видите спокойные, интересные и радостные сны. Поддерживайте в себе данное состояние, если это так. Звоночками, подсказывающими о необходимости насторожиться и что-то в жизни изменить, являются кошмары и плохие чувства после пробуждения. Стоит задуматься, если регулярно вы видите один и тот же сон или просыпаетесь с бешеным пульсом, чувством страха или удушья.


Совет 3: Как заживляет слюна

Слюнные железы ротовой полости выделяют слюну, которая выполняет защитную и пищеварительную функции в организме. Ферменты, которые содержатся в слюне, способствуют заживлению ран и микротрещин полости рта.
Инструкция
1
В ротовой полости человека открываются протоки трех пар больших слюнных желез: поднижнечелюстной, околоушной и подъязычной. Кроме этого в слизистой оболочке ротовой полости имеются многочисленные малые слюнные железы. Такие малые слюнные железы могут располагаться одиночно или группами. Их диаметр составляет примерно 5 мм. Все слюнные железы выделяют секрет.
2
Слюна является секретом слюнных желез, который выделяется последними в полость рта. За сутки одним взрослым человеком выделяется до 2000 мл слюны. Скорость, с которой выделяется слюна, может оказывать влияние на поражение зубов кариесом. Скорость выделения секрета слюнными железами неравномерна и зависит от таких факторов, как количество лет (после 55 лет слюноотделение замедляется), стрессовые ситуации, пищевой компонент.
3
Стоматологи разделяют понятия слюна и ротовая жидкость, так как ротовая жидкость – это понятие несколько более широкое. Ротовая жидкость кроме секрета слюнных желез содержит микрофлору и продукты жизнедеятельности, десневую жидкость, остатки пищи, отмерший эпителий полости рта.
4
Слюна состоит на 99% из воды и на 1% из растворенных в ней минеральных и органических веществ. К неорганическим компонентам слюны можно отнести соли кальция, фосфаты, калиевые и натриевые соединения, гидрокарбонаты и соединения фтора. Органические составляющие слюны также многочисленны. К ним можно отнести белки, ферменты (гамилаза и муцин) и иммуноглобулины класса А. В состав ротовой жидкости входят специфические антигены и антитела, которые соответствуют группе крови человека.
5
Слюна выполняет защитную функцию в организме человека. Увлажняя и покрывая слизистую слоем муцина, слюна защищает ее от пересыхания и образования трещин. Благодаря действию ферментов (лизоцим, липаза, ДНК-за, опсонины, лейкины) слюна осуществляет бактерицидное действие.
6
Для выполнения слюной ее защитной функции очень важна ее свертывающая способность. В слюне есть тромбопластин, антигепариновая субстанция, протромбин, активаторы и ингибиторы фибринолиза. Данные вещества обладают кровеостанавливающей активностью и играют важнейшую роль в обеспечении гемостаза и улучшении процесса заживления поврежденной слизистой оболочки. Также важную защитную роль играют иммуноглобулины, которые содержит слюна.
Источники:
  • стоматология

Совет 4: Откуда берется интуиция?

Далеко не все мы довольны нашей жизнью. Мы хотим улучшить наше положение, но зачастую не знаем, как и что для этого надо делать. Часто мы считаем, что кто-то другой даст нам подсказку, как поступать в тех или иных ситуациях. Смотрим телевизор, спрашиваем знакомых. Возникает проблема, и мы идем к друзьям, рассказываем, просим совета или действуем в соответствии с теми стереотипами, которые существуют в обществе. Только нередко случается, что от подобного решения проблем результат почему-то оказывается совсем не таким, какой нам хотелось бы получить. А бывают ситуации, когда нам самим просто приходит спасительная мысль или идея. Мы называем этот источник интуицией.
Наше глубинное «Я», как называют его психологи, является источником интуитивных подсказок, дающих нам дополнительную информацию в каждом конкретном жизненном случае, которая нам необходима для того, чтобы разобраться в себе и решить наши проблемы.

Получается, что у нас есть великолепный "помощник" в нас самих, к которому мы почему-то не прислушиваемся. Ведь никто лучше нас самих знать наши собственные проблемы не может. И решить их можем только мы сами. В лучшем случае, если рассказать кому-то о своих проблемах, то этот человек начнет давать советы со своей точки зрения, имея свой опыт, возможно, даже не связанный с нашим.

К сожалению, мы редко прислушиваемся к нашему интуитивному источнику. Конфликт начинается с факта непризнания, неприятия существования в нас такой части. Интуитивные подсказки идут, а мы их не хотим признавать, боимся им следовать, поступаем «как всегда», делаем то, как пишут в книгах или говорят умные люди.

Сразу возникает вопрос, а как отличить интуитивные подсказки от случайных мыслей?

Нет универсального механизма распознавания этих подсказок. Для каждого человека этого механизм сугубо индивидуален. Чтобы научиться отличать интуитивные подсказки, для начала важно просто знать, что этот механизм в нас есть и что он работает. И, конечно, это приходит с опытом. Нужен ваш опыт, ваши ошибки, ваши находки.

Вспомните какую-либо ситуацию, когда перед вами стоял выбор. В такие моменты у нас всегда появляются различные мысли, ощущения и подсказки, как и что нам надо делать. Условно говоря, сначала захотелось сделать так-то, потом еще как-то, а потом пришла мысль…

Среди всего этого хаоса есть и интуитивная подсказка. Выделить ее сразу бывает нелегко.

А теперь давайте перенесемся в то время, когда вы уже сделали выбор, совершили поступок, и стало очевидно, ошиблись вы или нет. И если теперь вы вспомните те ощущения, которые у вас возникали в момент принятия решения, то вы вспомните, что правильная подсказка была.

И если решение было принято неправильно, то нужно просто проанализировать, почему эта подсказка была не принята во внимание. Не было веры в себя? Помешал страх? Может быть что-то еще? Такой анализ очень помогает правильно выделять интуитивную подсказку в будущем.

Вспомните, когда вы правильно воспользовались интуитивной подсказкой. Какие у вас возникали ощущения? Вспомните, какой была эта подсказка, как она пришла, какое ощущение ее сопровождало? По этим косвенным признакам можно научиться распознавать интуитивные подсказки.

Здесь все очень индивидуально и, к сожалению, общего алгоритма как последовательности действий просто не существует.

Насколько вы готовы наблюдать за своими ощущениями и не отвергать любую информацию, которая у вас появляется, какая бы неожиданная она не была (интуитивные подсказки часто бывают парадоксальными), настолько увеличивается вероятность, что истинная подсказка будет вами легче распознаваться, и вы будете принимать правильные решения.
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше