Крушина и ревень от запора
Активизировать перистальтику кишечника поможет отвар, для приготовления которого понадобятся такие компоненты:
- 1,5-2 ст.л. ревеня или крушины;
- 0,5 л воды.
Траву заливают закипевшей водой, доводят смесь до кипения и варят 2-3 минуты. Отвар настаивают 25-27 минут и процеживают. Пьют слабительное средство по 90-100 мл за полчаса до еды дважды-трижды в день.
Ягоды крыжовника и рябины – верное средство при запоре
На работу пищеварительной системы благотворное влияние оказывает рябиновый сироп, для приготовления которого берут такие ингредиенты:
- 2-2,5 ст.л. сахара;
- 200 г свежих ягод рябины.
Свежевыжатый сок рябины смешивают с сахаром. Пьют слабительный «препарат» по 50 мл дважды-трижды в день после еды.
Что касается ягод крыжовника, из них готовят компот (на 200 мл воды берут 2 ст.л. ягод). Пить его можно 4-5 раз в день по 70-100 мл: слабительный эффект гарантирован. Если такой компот пить в течение недели, можно надолго избавиться от запора.
Алоэ от запора
При хроническом запоре рекомендуют принимать лекарственное средство, в составе которого присутствуют такие ингредиенты:
- 150 мл сока алоэ;
- 30 г натурального меда.
Для приготовления настоя берут растение, возраст которого должен быть не меньше 3-5 лет. Листья алоэ заворачивают в бумагу и помещают в холодильник на 7-10 дней, затем отжимают из них сок. Далее сок алоэ смешивают с медом и переливают эту смесь в емкость из темного стекла. Хранят лекарственное средство в холодильнике. Принимают слабительную смесь по 1 ст.л. дважды в день, запивая охлажденной кипяченой водой.
Простокваша – эффективное средство от запора
Сами по себе кисломолочные продукты (кефир, простокваша и т.д.) обладают легким слабительным эффектом. Но для усиления действия простоквашу рекомендуют разбавить растительным маслом (на 200 мл кисломолочного продукта берут 1 ст.л. оливкового или кукурузного масла). Этот коктейль пьют за полчаса до сна, а утром ограничиваются лишь легким завтраком из свежих фруктов.
Настой тысячелистника – лекарственное средство со слабительным эффектом
Тысячелистник обладает желчегонным и спазмолитическим эффектом, поэтому лекарства домашнего производства на его основе используются при запоре. Чтобы приготовить настой, понадобятся следующие ингредиенты:
- 1 стакан воды;
- 1 ч.л. травы.
Заливают тысячелистник кипятком, настаивают 25-28 минут (желательно в термосе) и процеживают. Пьют лекарственное средство по 70 мл перед приемом пищи трижды в день.
